Już od dawna przestało funkcjonować przekonanie o tym, że kobiety będące w ciąży muszą zrezygnować z fizycznej aktywności. Większym zagrożeniem dla nich jest jej brak, który może prowadzić do niebezpiecznej nadwagi, podwyższenia ciśnienia krwi, a do tego zwiększa ryzyko zachorowania…

Kiedy pogoda za oknem nie dopisuje, mamy większą ochotę na przyjemności w postaci smakołyków. Doskonałym rozwiązaniem mogą być tartaletki. Zebraliśmy najciekawsze przepisy.

Piękne, zadbane włosy wyróżniają kobietę na tle innych. Niestety większość z nas źle się z nimi obchodzi. Używamy suszarek, stosujemy lakiery oraz pianki, które niekorzystnie wpływają na ich kondycję. Kiedy dochodzi do tego nieprawidłowa dieta, odwdzięczają nam się wypadaniem, łamliwością…

Coraz więcej czasu spędzamy przed ekranem komputera czy smartfona. Dużo jeździmy samochodem oraz czytamy po ciemku. Nie oszczędzamy naszego wzroku. Nic dziwnego, że stale się on pogarsza i musimy odwiedzać salony optyczne. Co możemy zrobić, aby jak najdłużej dobrze widzieć…

W Polsce nie brakuje wielbicieli włoskiej kuchni. Gdzie zjeść najlepszy makaron i pesto? Oto krótki, subiektywny przewodnik po najlepszych restauracjach w stolicy, w których będziemy mogli zakosztować włoskich przysmaków.

Powszechnie stosowany w całej Azji, w naszej części świata dopiero zaczynamy doceniać jego niezwykłe zdrowotne właściwości. Dlaczego jesień i zima to najlepszy czas, by włączyć imbir do swojej diety i jakie przynosi to korzyści? Postanowiliśmy rozwiać wszelkie wątpliwości.

Chciałabyś schudnąć, ale masz dość męczących ćwiczeń na siłowni, a fitness Ci się znudził? Może jesteś początkująca i zastanawiasz się, jaką formę aktywności wybrać? Czy myślałaś o pójściu na pływalnię? Ten rodzaj sportu ma bardzo dużo zalet. Zacznij pływać, a…

W naszym kraju coraz większą popularność zdobywają egzotyczne owoce, natomiast często nie doceniamy tych, które pochodzą z naszych upraw. Jednymi z nich są jabłka. W 100 gramach mają zaledwie 52 kalorie. Polska produkuje najwięcej tego owocu w Unii Europejskiej oraz w jego…

Wędliny i kiełbasy to podstawy wielu dań kuchni polskiej. Spożycie mięsa i jego przetworów na jedną osobę wynosi w Polsce ponad 5 kg miesięcznie. Choć na przestrzeni ostatnich lat wynik ten spada, miliony rodaków każdego dnia kupują w sklepach niemałe…

Impreza na Halloween już za parę godzin, a wy nadal nie macie czym poczęstować gości? Zobaczcie jaki pomysły podsunęła nam vlogerka z kanału Uwodoo. Przysamki są bardzo proste, szybkie w przygotowaniu, a co najważniejsze – straszne!