Dieta i Fitness

Kuchnia

Modny deser: jabłkowe różyczki

Wśród internautów w ostatnim czasie rekordy popularności bije niezwykle estetycznie wyglądający owocowy deser. Różyczki wykonane z cienko pokrojonych jabłek i ciasta francuskiego nie tylko świetnie smakują, ale również pięknie prezentują się na talerzu. Przekonajcie się, jak łatwo przyrządzić najpopularniejszy deser…

Diety

Jak łatwo zmienić dietę na lepszą?

Coraz więcej ludzi boryka się z otyłością i chorobami dietozależnymi. Często nie zwracamy uwagi na to, jak się odżywiamy. Zwykle jemy w pośpiechu, bierzemy to, co mamy pod ręką. Sprawdź, jak w prosty sposób, nieznacznie modyfikując swoją dietę, możesz zyskać…

Sport

Jak nie przytyć jesienią

Dni są coraz krótsze, zimniejsze, najchętniej zapadłabyś w zimowy sen. Nie masz ochoty ćwiczyć i jadłabyś tylko słodkości oraz niezdrowe dania? Jak funkcjonować przez najbliższe miesiące, aby w Święta oraz Sylwestra móc pochwalić się piękną sylwetką?

Kuchnia

Bezglutenowe desery

Osoby, które zmagają się z nietolerancją glutenu albo z jakiejś przyczyny nie chcą spożywać dań, które go zawierają, również mogą czerpać przyjemność z jedzenia pysznych deserów. Oto przepisy na smakołyki, które powinny zadowolić najbardziej wymagające podniebienia.

Zdrowe odżywianie

Koniec z podjadaniem

Większość z nas zdążyła się już przekonać, jak szkodliwe jest jedzenie przekąsek w postaci czekoladek, batoników czy chipsów, którymi chcemy sobie wynagrodzić mniej obfite, zdrowe posiłki. Bardzo często ta przyjemność przeradza się w rytuał i już nie możemy wyobrazić sobie…

Kuchnia

Wegańskie smaki – restauracje w Warszawie

Moda na weganizm zyskuje coraz więcej zwolenników. Na restauracyjnej mapie Warszawy pojawiło się już wiele miejsc oferujących pyszne i zdrowe jedzenie. Które z nich wybrać? 1. Turkawka Restauracja Turkawka to lokal idealny na spotkania z przyjaciółmi. Jest usytuowany na Pradze…

Kuchnia

Wegetariański smalec – czy to możliwe?

Określenie wegetariański smalec drażni sporą grupę mięsożerców. Tym, którzy jednak zdecydowali się tego dania spróbować, trudno jest mimo wszystko zaprzeczyć, że pasta fasolowo-jabłkowa przypomina w smaku popularny w polskiej kuchni tłuszcz zwierzęcy. Wege smalec niezwykle łatwo przyrządzić, a odpowiednio doprawiony…

Zdrowe odżywianie

Właściwości kasztanowca

Coraz częściej zwracamy się w kierunku naturalnych metod leczenia i naturalnych kosmetyków. Kasztanowiec jest cennym surowcem zarówno pod jednym, jak i drugim względem. Wiele części tej rośliny zawiera składniki, które charakteryzują się pożytecznym działaniem. Najszersze zastosowanie mają kora drzewa i…

Kuchnia

DIY: kawa jak ze Starbucksa!

Kto z nas nie uwielbia jesiennego menu w Starbucksie? Cynamon, dynia, karmel i czekolada to składniki na których bariści bazują w tym okresie. Wystarczy jednak zaledwie kilka minut, aby taką kawę przygotować samodzielnie w domu! Zobaczcie przepisy na kultowe pozycje…

Diety

Produkty hamujące apetyt

Podczas walki z dodatkowymi kilogramami warto wzbogacić swoją dietę w produkty, które hamują apetyt. Dzięki temu proces odchudzania stanie się odrobinę łatwiejszy. Za każdym razem, kiedy zaczniesz odczuwać głód i pojawi się pokusa sięgnięcia po niezdrowy i kaloryczny posiłek, możesz…