Dieta i Fitness

Kuchnia

Bezglutenowe desery

Osoby, które zmagają się z nietolerancją glutenu albo z jakiejś przyczyny nie chcą spożywać dań, które go zawierają, również mogą czerpać przyjemność z jedzenia pysznych deserów. Oto przepisy na smakołyki, które powinny zadowolić najbardziej wymagające podniebienia.

Zdrowe odżywianie

Koniec z podjadaniem

Większość z nas zdążyła się już przekonać, jak szkodliwe jest jedzenie przekąsek w postaci czekoladek, batoników czy chipsów, którymi chcemy sobie wynagrodzić mniej obfite, zdrowe posiłki. Bardzo często ta przyjemność przeradza się w rytuał i już nie możemy wyobrazić sobie…

Kuchnia

Wegańskie smaki – restauracje w Warszawie

Moda na weganizm zyskuje coraz więcej zwolenników. Na restauracyjnej mapie Warszawy pojawiło się już wiele miejsc oferujących pyszne i zdrowe jedzenie. Które z nich wybrać? 1. Turkawka Restauracja Turkawka to lokal idealny na spotkania z przyjaciółmi. Jest usytuowany na Pradze…

Kuchnia

Wegetariański smalec – czy to możliwe?

Określenie wegetariański smalec drażni sporą grupę mięsożerców. Tym, którzy jednak zdecydowali się tego dania spróbować, trudno jest mimo wszystko zaprzeczyć, że pasta fasolowo-jabłkowa przypomina w smaku popularny w polskiej kuchni tłuszcz zwierzęcy. Wege smalec niezwykle łatwo przyrządzić, a odpowiednio doprawiony…

Zdrowe odżywianie

Właściwości kasztanowca

Coraz częściej zwracamy się w kierunku naturalnych metod leczenia i naturalnych kosmetyków. Kasztanowiec jest cennym surowcem zarówno pod jednym, jak i drugim względem. Wiele części tej rośliny zawiera składniki, które charakteryzują się pożytecznym działaniem. Najszersze zastosowanie mają kora drzewa i…

Kuchnia

DIY: kawa jak ze Starbucksa!

Kto z nas nie uwielbia jesiennego menu w Starbucksie? Cynamon, dynia, karmel i czekolada to składniki na których bariści bazują w tym okresie. Wystarczy jednak zaledwie kilka minut, aby taką kawę przygotować samodzielnie w domu! Zobaczcie przepisy na kultowe pozycje…

Diety

Produkty hamujące apetyt

Podczas walki z dodatkowymi kilogramami warto wzbogacić swoją dietę w produkty, które hamują apetyt. Dzięki temu proces odchudzania stanie się odrobinę łatwiejszy. Za każdym razem, kiedy zaczniesz odczuwać głód i pojawi się pokusa sięgnięcia po niezdrowy i kaloryczny posiłek, możesz…

Kuchnia

Tarta na 3 sposoby!

Tarta jest jednym z najpopularniejszych dań kuchni francuskiej. Jej przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a smak za każdym razem zachwyca. Jeżeli przepadasz za słodkościami przygotuj pyszną tartę z czekoladą i malinami. Wykwintna odmiana tego dania to wyśmienita propozycja na obiad…

Kuchnia

Jesienne smaki

Wraz z jesienią do naszej kuchni zawitały zupełnie inne smaki. Królują grzyby, dynie, jabłka, orzechy, śliwki i gruszki. Przeczytajcie, jak najlepiej je wykorzystać.

Diety

Dieta na cellulit

Z cellulitem borykają się kobiety niezależnie od masy ciała – możemy go zauważyć u osób ze sporą nadwagą, jak i tych szczupłych. Powstawaniu pomarańczowej skórki sprzyjają: nieprawidłowa dieta, brak ruchu, brak snu czy noszenie butów na wysokich obcasach. Najlepszym sposobem…