Wielkanoc na Kaszubach – odpoczynek, tradycja i natura

Święta na Kaszubach: Aktywny wypoczynek i lokalne smaki

Spędź święta na Kaszubach, gdzie nasze domki w Barkocinie i Borowym Młynie oferują idealną bazę wypadową do spływów kajakowych i relaksu na świeżym powietrzu. Po dniu pełnym przygód skosztuj regionalnych specjałów, takich jak ruchanki czy zupa brzadowa. To doskonałe miejsce na rodzinny wypoczynek w sercu natury, z dala od świątecznego zgiełku.

Czytaj więcej »

GŁOS W CIEMNOŚCI – GŁOS MŁODYCH Z LUBINA

Młodzież z I Liceum Ogólnokształcącego w Lubinie stworzyła inicjatywę, która ma na celu zwrócenie uwagi na olbrzymi hejt i problemy z jakimi zmagają się obecnie nastolatkowie. Ta oddolna inicjatywa jest odpowiedzią na tragedie jakie mają miejsce i brak zgody na

Czytaj więcej »

SEKRETY SZCZĘŚCIA

Szczęścia szukamy często na zewnątrz – w sukcesach, idealnych relacjach czy osiągnięciach. Jednak prawdziwe szczęście nie zależy od rzeczy materialnych ani zewnętrznych osiągnięć. Leży w nas samych, w sposobie, w jaki reagujemy na to, co nas spotyka, oraz w tym,

Czytaj więcej »

SZTUKA ODBLOKOWANIA UMYSŁU

Nasz mózg jest niezwykle plastyczny, co oznacza, że reaguje na doświadczenia życiowe i może przekształcać się pod wpływem różnych wydarzeń. Traumatyczne przeżycia, stresujące sytuacje czy kryzysy mogą prowadzić do powstania głęboko zakorzenionych blokad emocjonalnych i mentalnych, które utrudniają prawidłowe funkcjonowanie

Czytaj więcej »

Mózg w Twoich rękach 

Dzień Mózgu to doskonała okazja, by przyjrzeć się temu, jak wyjątkowym organem jest nasz mózg. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy na co dzień, mózg nieustannie się zmienia, dostosowując do warunków, jakie mu zapewniamy i do otaczającego nas świata.

Czytaj więcej »

Jak radzić sobie z poczuciem niepokoju? 

W sytuacjach stresowych najczęściej pojawia się poczucie lęku, które objawia się nadmiernym poceniem, rozedrganiem ciała czy suchością w ustach. Niepokój to stan, który potrafi obezwładniać, a jego paraliżująca aura sprawia, że trudno jest trzeźwo myśleć. Powoduje problemy ze skupieniem i

Czytaj więcej »

Czym jest praktyka obecności? 

Nasze myśli mają charakter bumerangu. To, co wysyłamy wraca do nas ze zdwojoną siłą. Okazując wszechświatowi sygnały w postaci własnych impulsów myślowych, budujesz swoją rzeczywistość, której odbicie bezpośrednio rzutuje na przyszłość. Praktyka obecności to nic innego, jak aktywne uczestniczenie w

Czytaj więcej »

Jak żyć prościej i szczęśliwiej? 

Minimalizm na co dzień wcale nie musi być trudny. Kluczem jest eliminacja nawyków, które potęgują w Tobie uczucie zagubienia – bardzo często też zagłuszają własne myśli. Nic dziwnego – ciężko jest usłyszeć własny głos w chórze solistów. Jeśli zastanawiasz się,

Czytaj więcej »

Wiosenne rytuały – powitaj wiosnę w swoim sercu!

W powietrzu już czuć wiosnę. Ciepłe promienie słońca padają na Twoją twarz po długiej zimie, delikatnie rozgrzewając skórę i przynosząc powiew świeżości. Pierwsze pąki kwiatów zaczynają przebijać się przez zmarzniętą ziemię, a świergot ptaków niesie się w powietrzu jak zapowiedź

Czytaj więcej »

Babski wyjazd – po co nam wypady w gronie kobiet?

Wyjazdy w gronie kobiet to doskonała okazja do oderwania się od codziennych obowiązków, nawiązania głębszych więzi oraz zadbania o własne potrzeby. To inwestycja w nasze relacje, zdrowie psychiczne oraz rozwój osobisty. To niezwykle istotna chwila dla siebie, czas na złapanie

Czytaj więcej »

Jak wspierać organizm w walce z chorobami cywilizacyjnymi?

Stres, zanieczyszczone środowisko, niezdrowa dieta oraz siedzący tryb życia sprawiają, że choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, choroby serca czy depresja, dotykają coraz większą część społeczeństwa. Eksperci alarmują, że konieczne jest wdrożenie skutecznych działań profilaktycznych, które pomogą wspierać organizm

Czytaj więcej »

50 twarzy sera: o sztuce krojenia, serwowania i łączenia

W marcu miłośnicy sera na całym świecie celebrują jego różnorodność, tradycję i wyjątkowy smak. Od wyrafinowanych, dojrzewających odmian po świeże i kremowe specjały – ser od wieków zajmuje wyjątkowe miejsce w kuchniach różnych kultur. Z okazji Międzynarodowego Dnia Sera (27.03)

Czytaj więcej »

Odkryj bezpieczne i beztroskie życie nad morzem

Zapraszamy na bezpłatny webinar „Dom w Portugalii. Nadmorski styl życia, bezpieczeństwo i w pełni wykończone nieruchomości” Wyobraź sobie, że budzisz się przy dźwięku fal, wychodzisz na balkon z widokiem na Atlantyk i wiesz, że Twój dom był gotowy do zamieszkania

Czytaj więcej »

Jedz, jeźdź i kochaj… Livigno: miasto wiecznego śniegu.

Powitanie wschodu słońca na rakietach śnieżnych pośród pokrytych białym puchem szczytów, jazda gigantycznym ratrakiem, zabawa w funparku, fatbiking, ekskluzywne spa z opcją wypoczynku na łóżkach wodnych i materacach ze słomy, a może spacer z alpakami przez zaśnieżone ścieżki alpejskiej wioski?

Czytaj więcej »

SEN NA ZDROWIE 

Sen pełni kluczową rolę w procesach regeneracyjnych organizmu – to właśnie podczas głębokich faz snu ciało odbudowuje uszkodzone komórki, wzmacnia układ odpornościowy i stabilizuje gospodarkę hormonalną. W dzisiejszym, pełnym stresu świecie, sen działa niczym naturalny lek, który pomaga nam odzyskać

Czytaj więcej »

KRYZYS JAKO MOMENT TRANSFORMACJI I WZROSTU

Kryzysy są nieodłącznym elementem ludzkiego życia – nieustannego procesu konfrontacji z wyzwaniami, które stanowią okazję do rozwoju i zdobywania nowych doświadczeń. To właśnie poprzez pokonywanie trudności, wyciąganie z nich wniosków i podejmowanie kolejnych działań doświadczamy wzrostu i realizujemy swoje życiowe

Czytaj więcej »

Współczesny mężczyzna stawia na elegancje i komfort

Paleta barw pośród współczesnych trendów obejmuje ziemiste brązy i beże, które kontrastują z intensywną czerwienią, lawendą i błękitem. Te kolory przywołują na myśl ciepłe wieczory w domowym zaciszu, jednocześnie oferując elegancję w codziennych stylizacjach. Jakość materiałów odgrywają kluczową rolę w

Czytaj więcej »

CO POGŁĘBIA BLISKIE RELACJE?

Holistyczne podejście do związku opiera się na budowaniu głębokiej więzi emocjonalnej, duchowej i fizycznej poprzez codzienne rytuały, które wzmacniają miłość i bliskość. Jak sprawić, by nasze bliskie relacje kwitły każdego dnia? Rozpocznijmy i zakończymy dzień pocałunkiem, przytuleniem i czułym spojrzeniem

Czytaj więcej »

Jak Polacy pomnażają oszczędności?

Polacy coraz chętniej inwestują swoje oszczędności, poszukując sposobów na zabezpieczenie kapitału i generowanie dodatkowych zysków. Nieruchomości, giełda, kryptowaluty, a także alternatywne aktywa, wachlarz możliwości jest szeroki, ale każda z tych form inwestowania niesie zarówno potencjalne korzyści, jak i zagrożenia.W dobie

Czytaj więcej »

 Czym jest coraz popularniejszy bed rotting?

Idea work-life balance towarzyszy nam od wielu lat i ma być lekarstwem na pracoholizm w który wpadli Polacy. Nikogo już nie trzeba przekonywać, że jest to słuszny sposób na życie. Odpoczynek jest równie ważny co praca. Nieco ponad rok temu

Czytaj więcej »

Jak dbać o wzrok w starszym wieku? Porady optometrystki

Wraz z wiekiem nasze oczy wymagają szczególnej uwagi i troski. Zmiany związane z procesem starzenia mogą wpływać nie tylko na jakość widzenia, ale również komfort życia. Odpowiednia profilaktyka i zdrowe nawyki mogą znacząco poprawić komfort życia. Układ wzrokowy starzeje się wraz

Czytaj więcej »

JAK CODZIENNIE DBAC O SWÓJ ROZWÓJ? 3 PROSTE WSKAZÓWKI

Twój rozwój zależy od wielu czynników, ale trzy podstawowe obszary to zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne i umiejętność radzenia sobie ze stresem. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zadbać o siebie i osiągać lepsze efekty każdego dnia. Zdrowie fizyczne jest niezbędne do

Czytaj więcej »

JAK NIE BRAĆ WSZYSTKIEGO DO SIEBIE? 3 NAWYKI

Krytyka może znacznie obniżyć naszą samoocenę. Odporność na werbalne ataki ze strony innych osób czy negatywną atmosferę w otoczeniu pomaga nam łatwiej funkcjonować na co dzień, minimalizując wpływ ze strony potencjalnego źródła stresu i przygnębienia. Przygotowałam dla Ciebie 3 wskazówki,

Czytaj więcej »

Internat w USA: Inwestycja w rozwój i przyszłość

Wybór szkoły z internatem w Stanach Zjednoczonych to nie tylko spory wydatek, ale przede wszystkim inwestycja w osobisty rozwój i zdobycie unikalnych doświadczeń. Amerykański system edukacji otwiera drzwi do możliwości, które często pozostają niedostępne w tradycyjnym polskim systemie. Szkoły z

Czytaj więcej »

Rekordowe zaangażowanie polskich pracowników

Mniej niż 1 na 3 to osoba rozczarowana lub niezaangażowana Zaangażowanie pracowników to kluczowy wskaźnik efektywności organizacji oraz dowód na naszą zdolność odpowiadania na zmieniające się potrzeby pracowników. Z badania „Zaangażowanie 2024” przeprowadzonego przez Enpulse wynika, że w 2024 roku

Czytaj więcej »

Silver TV z nowymi programami – już na antenie!

Silver TV, stacja tworzona z myślą o dojrzałych widzach, nie zwalnia tempa i udowadnia, że wartościowa telewizja może przyciągać miliony odbiorców. W lutym na antenie pojawiły się nowe programy, które natychmiast zdobyły serca widzów. Dzięki wyjątkowym formatom, autentycznym rozmowom i

Czytaj więcej »

IV Akademia Inwestora – Przestrzeń dla Inwestorów

IV edycja Akademii Inwestora, która odbędzie się 30 maja 2025 roku w Renaissance Warsaw Airport Hotel, to wydarzenie stworzone z myślą o inwestorach, którzy szukają konkretnej przestrzeni do wymiany doświadczeń, nawiązania kontaktów i podejmowania decyzji inwestycyjnych. To wyjątkowa okazja, by

Czytaj więcej »

HISTORIE UKRAIŃSKIEJ SIŁY I SOLIDARNOŚCI W ARTE.TV

24 lutego 2022 roku świat wstrzymał oddech, gdy Rosja rozpoczęła pełnoskalową inwazję na Ukrainę, wywołując najpoważniejszy konflikt zbrojny w Europie od czasów II wojny światowej. Brutalna agresja przyniosła niewyobrażalne cierpienie milionom ludzi, zmuszając ich do opuszczenia swoich domów i stawienia

Czytaj więcej »

Stylizacje na wyjątkowe chwile

Romantyczne wieczory to doskonała okazja, by zaprezentować się w stylowej odsłonie, łączącej elegancję z nutą nowoczesności. Zima 2025 roku przynosi inspiracje czerpiące z natury i klasyki, oferując mężczyznom szeroki wachlarz możliwości stylizacyjnych, idealnych na chwilę spędzane we dwoje. Kolory i

Czytaj więcej »

DYSCYPLINA SUKCESU – JAK JĄ W SOBIE ZNALEŹĆ? 

Dyscyplina – to ona kontroluje twoje myśli, uczucia i zachowania; bez niej bylibyśmy rozproszeni i łatwo się zniechęcali. Dyscyplina jest kluczowa, ponieważ utrzymuje nas na dobrej drodze do osiągnięcia celów — bez niej szybko ulegamy porażce. Rozwijając silną mentalną dyscyplinę, możemy

Czytaj więcej »

JAK ZACHOWAĆ BALANS W ŻYCIU?

Aby żyć zrównoważonym życiem, musimy zrozumieć, co oznacza równowaga. Definicję równowagi opisuje zestawienie co najmniej dwóch sił. Pierwszej, która ciągnie nas ku górze, budując pozytywne nastawienie i zdrowe nawyki oraz drugiej siły, która wytrąca nas z tego stanu. Aby osiągnąć

Czytaj więcej »

Zima slow – nie w górach, lecz na Mazurach

Zima na Mazurach to czas spokoju i relaksu, z dala od letniego zgiełku turystycznego. Ośnieżone krajobrazy i czyste powietrze sprzyjają wypoczynkowi na łonie natury, przyciągając szczególnie miłośników slow life. Slow life to podejście do podróżowania, którego elementem kluczowym jest świadome

Czytaj więcej »

Czego szukamy na romantyczny wyjazd we dwoje?

Wyjazd we dwoje na romantyczny weekend to świetny sposób na uczczenie związku i dodanie do niego trochę ekscytacji. To budowanie wspomnień, oderwanie się od codziennych obowiązków i możliwość spędzenia czasu tylko we dwoje. Taki wyjazd może wzmocnić relację, dodać jej świeżości

Czytaj więcej »

RANDKA NA GWIAZDKĘ MICHELIN

14 lutego obchodzimy Walentynki nazwane tak na cześć liturgicznego dnia Św. Walentego, patrona zakochanych. W Polsce święto miłości zyskało popularność dopiero w latach 90. XX wieku, a więc jest stosunkowo młodym zwyczajem. Tego dnia spędzamy czas z wybrankami swojego serca,

Czytaj więcej »

25 ciekawostek na 25-lecie Teatru Sabat

Już od ćwierć wieku Teatr Sabat, założony przez Małgorzatę Potocką – wybitną tancerkę, choreografkę i reżyserkę – zachwyca widzów nie tylko w Polsce, ale i na świecie. To miejsce, gdzie sztuka spotyka się z przepychem, a tradycja kabaretowa zyskała nowoczesne

Czytaj więcej »

Projekt ustawy anty-SLAPP już gotowy. Koniec bezpodstawnej krytyki?

Unia Europejska nałożyła na kraje członkowskie obowiązek implementacji przepisów przeciwdziałających SLAPP. Polska przystąpiła do tego procesu, a projekt ustawy anty-SLAPP przygotowany został przez Komisję Kodyfikacyjną Prawa Cywilnego w ramach Ministerstwa Sprawiedliwości. Szczegóły wyjaśnia mec. Tymoteusz Paprocki. Czym jest SLAPP? –

Czytaj więcej »

Medycyna holistyczna – sposób na optymalne zdrowie

Założeniem medycyny holistycznej jest uzyskanie optymalnego zdrowia niezależnie od takich czynników jak wiek, pora roku, czy pogoda. Dziś holistyczne podejście do zdrowia zyskuje coraz więcej zwolenników, gdyż coraz wyraźniej dostrzegamy korzyści z harmonijnego oraz zbilansowanego zaopiekowania się sobą.  „Holo” wywodzi

Czytaj więcej »

BEZPIECZNA RELACJA W UJĘCIU HOLISTYCZNYM

Jak bycie w bezpiecznym związku wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne? W jaki sposób relacje oparte na zaufaniu i bliskości mogą wspierać rozwój osobisty i duchowy? Czy są jakieś uniwersalne zasady, którymi warto się kierować, budując bezpieczne relacje z

Czytaj więcej »

Jak zarobić na krótkoterminowym wynajmie nieruchomości? 

Krótkoterminowy wynajem nieruchomości może być bardzo dochodowym biznesem, ale wymaga odpowiedniego podejścia i strategii. Jeśli nie mamy możliwości, by osobiście zajmować się wynajmem, możemy skorzystać z pośredników, którzy zadbają o każdy aspekt naszej działalności. Aby zarabiać na wynajmie krótkoterminowym, kluczowe

Czytaj więcej »

Dlaczego warto inwestować w ziemię w 2025 roku?

W 2025 roku ceny gruntów rolnych w Polsce nadal rosną, co czyni inwestycjew ziemię szczególnie atrakcyjnymi. Ograniczona podaż gruntów oraz rosnące zainteresowanie inwestorów przyczyniają się do tego trendu.   Wzrost cen gruntów rolnych Ceny gruntów rolnych w Polsce kontynuują wzrost.

Czytaj więcej »

Bezpieczna zima w Karkonoszach

Zimowe wędrówki w Karkonoszach to wspaniała przygoda, ale bezpieczeństwo powinno być zawsze na pierwszym miejscu. Dobre przygotowanie to klucz do udanej wyprawy. Wycieczki po Karkonoszach wymagają też rozwagi i stosowania się zasad. W zimowych warunkach planowanie trasy po górach to zadanie,

Czytaj więcej »

Ferie zimowe w Karkonoszach – co warto wiedzieć?

Karkonosze to jeden z najpiękniejszych regionów górskich w Polsce, a wybór tej właśnie destynacji na ferie zimowe to doskonała decyzja. Przede wszystkim, Karkonosze oferują wyjątkową różnorodność atrakcji, które zadowolą zarówno miłośników sportów zimowych, jak i osoby szukające wypoczynku w otoczeniu

Czytaj więcej »