Obecnie śniadania to gorący temat, zarówno weekendowo, rodzinnie, jak również biznesowo w tygodniu śniadaniownie w dużych miastach tętnią życiem. Włoskie restauracje, choć to jedna z ulubionych kuchni w Polsce, rzadko serwują śniadania. Powszechnie włoski poranek kojarzy się z szybka przekąską…
Według najnowszych danych z badania MultiSport Index 2023 oraz międzynarodowego badania przeprowadzonego w Europie, aktywność fizyczna osób starszych staje się coraz bardziej palącym wyzwaniem dla zdrowia publicznego. W Polsce, gdzie aż 81% seniorów traktuje ruch jako istotny element profilaktyki zdrowotnej,…
Świadoma troska o zdrowie zawsze zaczyna się od poznania, a następnie zrozumienia procesów zachodzących w organizmie człowieka. Podczas dywagacji na ten temat często pomija się jednak przyczyny oraz skutki zjawiska, jakim jest stres oksydacyjny. Długotrwałe oddziaływanie stresu oksydacyjnego wpływa na…
Polska tradycja świąteczna, pełna tradycyjnych smaków, niestety często zamienia się w nie do końca świadome obżarstwo. Teraz, gdy świąteczne emocje powoli opadają, warto zastanowić się, jak zniwelować skutki nadmiernego objadania się – szczególnie, że przed nami jeszcze zabawy noworoczne. Według…
Zbliża się koniec roku, a wraz z nim okres, w którym wiele osób stawia przed sobą cele i postanowienia. Dotyczą one różnych sfer, jednak wyjątkowo często wiążą się z naszym zdrowiem i prowadzącymi do jego poprawy zmianami w trybie życia….
Jak sytuacja wygląda u Polaków? Samotne jedzenie może zwiększyć ryzyko zachorowań na cukrzyce i miażdżycę. Natomiast w przypadku osób starszych, skazanych na samotność może doprowadzić do depresji. Trendy światowe świadczą, o tym że jedzenie w pośpiechu, czy na…
Mówią o tym przeprowadzone badania. Odkryciem nie jest, że wedle zaleceń dietetyków oraz lekarzy, osoby, które cierpią na otyłość, wysokie ciśnienie krwi, poziom cukru, czy cholesterolu, powinny więcej się poruszać, oraz jeść mniej. Ostatnie badania sugerują jednak, że istnieje proste…
Ania Lewandowska jest aktywną młodą mamą. Trenerka w nowym wpisie podejmuje temat ciąży. Na co zaprasza internautki? Ania Lewandowska ma ważną wiadomość dla fanów! Jest o ciąży Ania Lewandowska jest mamą 2,5-letniej Klary. Dziewczynka jest jej oczkiem w głowie. Gwiazda…
Poznajcie niezwykłą moc buraków razem z nami! Jak wiadomo, na rynku istnieje całe mnóstwo diet – głównie tych odchudzających. Co więcej – ciągle pojawiają się nowe. Jedna z nich to dieta buraczana, która nie jest tak popularna, jak pozostałe jej…
Przyczyn może być naprawdę dużo, zaczynając od nieprawidłowo zrównoważonej i dobranej diety, poprzez stres. Rozpoznajmy je jak najszybciej, by poradzić sobie z problemem wypadania włosów. Nadmierne wypadanie włosów, to problem, który prowadzi nawet do łysienia. Problem ten dostrzegamy przede wszystkim…
