Czym jest transformacja w życiu człowieka? 

Współczesny świat zmienia się nieustannie — i choć może to budzić niepokój, zmiana jest naturalnym elementem naszego życia. Zmiana może się jednak stać czymś więcej – może być transformacją do budowania nowego, równie dobrego, co przed zmianą, a może i

Czytaj więcej »

Strach o suwerenność. Przeczytaj przed wyborami!

Nowa książka Jarosława Kuisza to nie tylko esej o historii – to przewodnik po współczesnej Polsce Czas kampanii wyborczej to okres, w którym szczególnie łatwo ulec uproszczeniom, chwytliwym hasłom i politycznym emocjom. Tym bardziej warto sięgnąć po głębszą analizę –

Czytaj więcej »

Zamożni Polacy są coraz bardziej odważni

W najnowszym zestawieniu najbogatszych ludzi na świecie, opublikowanym przez amerykański magazyn Forbes nie brakuje polskich nazwisk. W rankingu znalazło się aż 10 Polaków, których majątek szacowany jest na ponad miliard dolarów. To rekordowo dużo – jeszcze nigdy na liście nie

Czytaj więcej »

Wielkanoc na Kaszubach – odpoczynek, tradycja i natura

Kaszuby to malowniczy region, który co roku przyciąga coraz więcej turystów spragnionych spokoju, natury i wyjątkowych tradycji. Zbliżająca się Wielkanoc to doskonała okazja, by odwiedzić to miejsce i połączyć świąteczny wypoczynek z aktywnością na świeżym powietrzu. Bory Tucholskie – zielone

Czytaj więcej »

City break – krótkie wyjazdy, ciekawe doświadczenia

City break to krótki, najczęściej weekendowy wypad do miasta – doskonała okazja na odpoczynek bez konieczności brania długiego urlopu. Polska staje się jednym z coraz częściej wybieranych krajów na city break, szczególnie dla turystów szukających nie tylko historii, ale także

Czytaj więcej »

Jak dobrze odpocząć?

Współczesny świat, zdominowany przez technologię, szybkie tempo życia i nieustanny pęd za osiągnięciami, wymaga od nas stałej dbałości o równowagę między pracą a odpoczynkiem. Odpoczynek, który nie tylko regeneruje naszą fizyczność, ale także psychikę, staje się kluczem do utrzymania zdrowia,

Czytaj więcej »

Dotykanie akceptacji – relacja z warsztatów NeuroGrafiki

W Józefowie koło Warszawy odbyły się wyjątkowe warsztaty NeuroGrafiki, prowadzone przez samego twórcę metody – dr hab. Pawła Piskariewa. Było to niezwykłe wydarzenie zarówno dla pasjonatów NeuroGrafiki, jak i dla specjalistów oraz instruktorów tej metody. Dodatkowo warsztaty przyciągnęły zaproszonych gości,

Czytaj więcej »

Naukowcy są zgodni – zakaz posiadania komina to błąd

Nie milkną echa zapisów, jakie znalazły się w najnowszej edycji Programu Czyste Powietrze. Naukowcy z całej Polski, podczas zorganizowanej w sejmie konferencji, jednogłośnie powtarzali, że dyskryminacja biomasy to błąd.                 Czasy mamy niepewne, za naszą wschodnią granicą nadal gorąco. A

Czytaj więcej »

Houston, mamy atak – i co dalej?

Niezależnie od tego, czy jesteś przedsiębiorcą czy po prostu korzystasz z sieci do codziennego funkcjonowania i załatwiania spraw prywatnych – możesz paść ofiarą ataku. Twoje dane, loginy i hasła nie są bezpieczne. Co zrobić, kiedy już dojdzie do ataku?  

Czytaj więcej »

Nowy uśmiech, to nowa jakość życia

Najważniejsze jest pierwsze wrażenie – każdy to słyszał. W dobie social mediów, wystąpień publicznych i powszechnego oceniania na podstawie zdjęć profilowych, aspekt wizualny zyskał jeszcze większe znaczenie. Zdrowy, estetyczny uśmiech to dziś nie luksus, a część wizerunku – zarówno osobistego,

Czytaj więcej »

Praca, podróże i rozwój – jak połączyć sukces zawodowy z odkrywaniem świata?

Czy da się prowadzić biznes z plaży w Tajlandii, uczestniczyć w spotkaniach z klientami w różnych strefach czasowych i jednocześnie rozwijać swoje firmy z sukcesem? Jakub Szlosek udowadnia, że to możliwe. W 2024 roku odwiedził 19 miast na 3 kontynentach, nie zwalniając tempa w pracy. Sprawdź, jak wygląda życie przedsiębiorcy w podróży, co stoi za jego sukcesem i jak przygotować się do pracy zdalnej w drodze.

Czytaj więcej »

Życie bez filtrów?

W dobie starannie dobranych kadrów, filtrów i kreowanych narracji, coraz trudniej odróżnić prawdę od fikcji. Warto czasem zastanowić się nad wszechobecną dezinformacją – szczególnie w kontekście mediów społecznościowych. O tym, jak radzić sobie z niekończącą się spiralą porównań, opowiada Daniel

Czytaj więcej »

Międzynarodowa matura – przyszłość bez granic

Coraz więcej ambitnych młodych Polaków rozważa kontynuację edukacji na prestiżowych uniwersytetach na całym świecie. Marzenia o studiach na uczelniach takich, jak Cambridge, Oxford, Yale czy Columbia stają się realne, a polscy absolwenci z sukcesem zdobywają tam wiedzę i doświadczenie. Jednak

Czytaj więcej »

Świat oswojony dźwiękiem

Prawdziwa sztuka nie potrzebuje wielkiego rozgłosu, nie rozpycha się łokciami, nie szuka poklasku. Może istnieć na uboczu, w ciszy, w skupieniu. Może być światłem, które oświetla drogę. Przypomina o tym Beata Szałwińska – polsko-luksemburska pianistka o głębokiej wrażliwości, która nagrywa

Czytaj więcej »

Władca lasów: IKEA- kulisy meblarskiego imperium na ARTE.tv

Z okazji Dnia Ziemi serwis streamingowy ARTE.tv prezentuje wstrząsający dokument prześwietlający działalność największego na świecie konsumenta drewna. Mowa o szwedzkiej marce, która rozsławiła skandynawski design i skradła serca milionów zabawnymi kampaniami marketingowymi. Jak ujawniają twórcy filmu „Władca lasów. IKEA i

Czytaj więcej »

Sztuka negocjacji

Czym są negocjacje? Wielu osobom kojarzą się głównie z próbą przekonania drugiej strony do własnego punktu widzenia. To powszechne, acz błędne rozumienie tego procesu. Eksperci Scotwork – organizacji specjalizującej się w szkoleniach z negocjacji – przekonują, że negocjacje to nie bitwa

Czytaj więcej »

Skrzydła do pełni potencjału

Podobnie jak motyl, który przechodzi przez kolejne etapy przemiany, także człowiek potrzebuje czasu i wysiłku, aby osiągnąć swój pełen potencjał. W tym procesie kluczową rolę odgrywa nie tylko zdobywanie wiedzy i umiejętności, lecz także praca nad własnym nastawieniem i przekonaniami.

Czytaj więcej »

Wiedza, która leczy. Nowa droga w przeciwdziałaniu nałogom

Uzależnienia stanowią jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnego społeczeństwa, wpływając zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Są zjawiskiem wielowymiarowym, którego przyczyny można odnaleźć w złożonym połączeniu predyspozycji biologicznych, czynników środowiskowych, społecznych oraz kulturowych. Problem uzależnień nie ogranicza się już tylko

Czytaj więcej »

Zmiany kodeksu pracy w zakresie jawności wynagrodzeń.

Kwestie wynagrodzeń to indywidualne ustalenia między pracodawcą a pracownikiem, które w moim przekonaniu – mówi adwokat Tymoteusz Paprocki – powinny pozostawać w sferze poufności i bezpośrednich relacji między stronami. Obowiązek ujawniania średnich zarobków może być problematyczny dla pracodawców, ponieważ wymusza

Czytaj więcej »

Wzrost opłaty za wniesienie prywatnego aktu oskarżenia 

Resort sprawiedliwości postanowił znowelizować rozporządzenie w sprawie wysokości zryczałtowanej równowartości wydatków w sprawach z oskarżenia prywatnego. Pierwotna wersja projektu zakładała, że opłata ta zostanie podniesiona z obecnych 300 do 500 zł. Ministerstwo Sprawiedliwości w trakcie konsultacji publicznej uznało, że opłata

Czytaj więcej »

Jak pracodawcy doceniają swoich pracowników w branży hotelarskiej? Wywiad z Sandrą Brzuszkiewicz, zarządzającą Pałacem na Wodzie w Staniszowie

Branża hotelarska to specyficzna dziedzina, która wiąże się z dużą dynamiką i wyzwaniami, a jednocześnie wymaga doskonałej współpracy między pracownikami. W kontekście tego sektora istotne jest, aby pracodawcy nie tylko skutecznie zarządzali, ale także potrafili docenić swoich pracowników. O to,

Czytaj więcej »

Wiosenne wypady w nieznane zakątki Warmii i Mazur

Mazury i Warmia to regiony, które od lat kuszą turystów malowniczymi krajobrazami, jeziorami oraz bliskością natury. Na wiosnę warto zaplanować tu weekendowy wypad, by odkryć nie tylko znane atrakcje, ale także nowe miejsca, które oferują świeże perspektywy wypoczynku. W ostatnim

Czytaj więcej »

Morskie klimaty przed sezonem – Co robić wiosną w Krynicy Morskiej i na Wyspie Sobieszewskiej?

Wiosna nad Bałtykiem: Spokój i aktywności w Krynicy Morskiej i na Wyspie Sobieszewskiej

Wiosna nad morzem to czas spokoju i wyjątkowego uroku. Krynica Morska i Wyspa Sobieszewska to idealne miejsca na wiosenny wypoczynek – mniejsza liczba turystów, świeże powietrze i piękne krajobrazy zachęcają do relaksu i aktywności na świeżym powietrzu. Spaceruj po plaży, wybierz się na rowerową wycieczkę lub odkrywaj dziką przyrodę – nadmorskie wybrzeże wiosną oferuje niezapomniane wrażenia. To także doskonała okazja, by odpocząć w rytmie slow, ciesząc się ciszą i bliskością natury.

Czytaj więcej »

Wielkanoc na Kaszubach – odpoczynek, tradycja i natura

Święta na Kaszubach: Aktywny wypoczynek i lokalne smaki

Spędź święta na Kaszubach, gdzie nasze domki w Barkocinie i Borowym Młynie oferują idealną bazę wypadową do spływów kajakowych i relaksu na świeżym powietrzu. Po dniu pełnym przygód skosztuj regionalnych specjałów, takich jak ruchanki czy zupa brzadowa. To doskonałe miejsce na rodzinny wypoczynek w sercu natury, z dala od świątecznego zgiełku.

Czytaj więcej »

GŁOS W CIEMNOŚCI – GŁOS MŁODYCH Z LUBINA

Młodzież z I Liceum Ogólnokształcącego w Lubinie stworzyła inicjatywę, która ma na celu zwrócenie uwagi na olbrzymi hejt i problemy z jakimi zmagają się obecnie nastolatkowie. Ta oddolna inicjatywa jest odpowiedzią na tragedie jakie mają miejsce i brak zgody na

Czytaj więcej »

SEKRETY SZCZĘŚCIA

Szczęścia szukamy często na zewnątrz – w sukcesach, idealnych relacjach czy osiągnięciach. Jednak prawdziwe szczęście nie zależy od rzeczy materialnych ani zewnętrznych osiągnięć. Leży w nas samych, w sposobie, w jaki reagujemy na to, co nas spotyka, oraz w tym,

Czytaj więcej »

SZTUKA ODBLOKOWANIA UMYSŁU

Nasz mózg jest niezwykle plastyczny, co oznacza, że reaguje na doświadczenia życiowe i może przekształcać się pod wpływem różnych wydarzeń. Traumatyczne przeżycia, stresujące sytuacje czy kryzysy mogą prowadzić do powstania głęboko zakorzenionych blokad emocjonalnych i mentalnych, które utrudniają prawidłowe funkcjonowanie

Czytaj więcej »

Mózg w Twoich rękach 

Dzień Mózgu to doskonała okazja, by przyjrzeć się temu, jak wyjątkowym organem jest nasz mózg. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy na co dzień, mózg nieustannie się zmienia, dostosowując do warunków, jakie mu zapewniamy i do otaczającego nas świata.

Czytaj więcej »

Jak radzić sobie z poczuciem niepokoju? 

W sytuacjach stresowych najczęściej pojawia się poczucie lęku, które objawia się nadmiernym poceniem, rozedrganiem ciała czy suchością w ustach. Niepokój to stan, który potrafi obezwładniać, a jego paraliżująca aura sprawia, że trudno jest trzeźwo myśleć. Powoduje problemy ze skupieniem i

Czytaj więcej »

Czym jest praktyka obecności? 

Nasze myśli mają charakter bumerangu. To, co wysyłamy wraca do nas ze zdwojoną siłą. Okazując wszechświatowi sygnały w postaci własnych impulsów myślowych, budujesz swoją rzeczywistość, której odbicie bezpośrednio rzutuje na przyszłość. Praktyka obecności to nic innego, jak aktywne uczestniczenie w

Czytaj więcej »

Jak żyć prościej i szczęśliwiej? 

Minimalizm na co dzień wcale nie musi być trudny. Kluczem jest eliminacja nawyków, które potęgują w Tobie uczucie zagubienia – bardzo często też zagłuszają własne myśli. Nic dziwnego – ciężko jest usłyszeć własny głos w chórze solistów. Jeśli zastanawiasz się,

Czytaj więcej »

Wiosenne rytuały – powitaj wiosnę w swoim sercu!

W powietrzu już czuć wiosnę. Ciepłe promienie słońca padają na Twoją twarz po długiej zimie, delikatnie rozgrzewając skórę i przynosząc powiew świeżości. Pierwsze pąki kwiatów zaczynają przebijać się przez zmarzniętą ziemię, a świergot ptaków niesie się w powietrzu jak zapowiedź

Czytaj więcej »

Babski wyjazd – po co nam wypady w gronie kobiet?

Wyjazdy w gronie kobiet to doskonała okazja do oderwania się od codziennych obowiązków, nawiązania głębszych więzi oraz zadbania o własne potrzeby. To inwestycja w nasze relacje, zdrowie psychiczne oraz rozwój osobisty. To niezwykle istotna chwila dla siebie, czas na złapanie

Czytaj więcej »

Jak wspierać organizm w walce z chorobami cywilizacyjnymi?

Stres, zanieczyszczone środowisko, niezdrowa dieta oraz siedzący tryb życia sprawiają, że choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, choroby serca czy depresja, dotykają coraz większą część społeczeństwa. Eksperci alarmują, że konieczne jest wdrożenie skutecznych działań profilaktycznych, które pomogą wspierać organizm

Czytaj więcej »

50 twarzy sera: o sztuce krojenia, serwowania i łączenia

W marcu miłośnicy sera na całym świecie celebrują jego różnorodność, tradycję i wyjątkowy smak. Od wyrafinowanych, dojrzewających odmian po świeże i kremowe specjały – ser od wieków zajmuje wyjątkowe miejsce w kuchniach różnych kultur. Z okazji Międzynarodowego Dnia Sera (27.03)

Czytaj więcej »

Odkryj bezpieczne i beztroskie życie nad morzem

Zapraszamy na bezpłatny webinar „Dom w Portugalii. Nadmorski styl życia, bezpieczeństwo i w pełni wykończone nieruchomości” Wyobraź sobie, że budzisz się przy dźwięku fal, wychodzisz na balkon z widokiem na Atlantyk i wiesz, że Twój dom był gotowy do zamieszkania

Czytaj więcej »

Jedz, jeźdź i kochaj… Livigno: miasto wiecznego śniegu.

Powitanie wschodu słońca na rakietach śnieżnych pośród pokrytych białym puchem szczytów, jazda gigantycznym ratrakiem, zabawa w funparku, fatbiking, ekskluzywne spa z opcją wypoczynku na łóżkach wodnych i materacach ze słomy, a może spacer z alpakami przez zaśnieżone ścieżki alpejskiej wioski?

Czytaj więcej »

SEN NA ZDROWIE 

Sen pełni kluczową rolę w procesach regeneracyjnych organizmu – to właśnie podczas głębokich faz snu ciało odbudowuje uszkodzone komórki, wzmacnia układ odpornościowy i stabilizuje gospodarkę hormonalną. W dzisiejszym, pełnym stresu świecie, sen działa niczym naturalny lek, który pomaga nam odzyskać

Czytaj więcej »