Maturzyści stają przed kluczowym wyborem, kontynuować naukę na studiach czy zrobić sobie przerwę i zdecydować się na tzw. gap year? Coraz więcej młodych ludzi, bo aż o 15% więcej niż w poprzednich latach, wybiera tę drugą opcję, by zdobyć cenne
Sezon wiosna/lato 2025 w męskiej modzie stawia na równowagę między elegancją,a komfortem, łącząc klasyczne elementy z nowoczesnym podejściem do mody. Najnowsze trendy z wybiegów prezentują potrzeby współczesnego mężczyzny, który porusza się pomiędzy różnymi aspektami swojego. Nadchodzący sezon w modzie męskiej
Coraz więcej firm odchodzi od sztywnego podejścia do ubioru w pracy. Klasyczny garnituri lakierki powoli ustępują miejsca wygodnym, ale wciąż eleganckim zestawom. Nowoczesny dress code stawia dziś na prostotę, swobodę i praktyczność, bez rezygnowania z profesjonalnego wizerunku. To zmiana, która
Nie milkną echa zapisów, jakie znalazły się w najnowszej edycji Programu Czyste Powietrze. Naukowcy z całej Polski, podczas zorganizowanej w sejmie konferencji, jednogłośnie powtarzali, że dyskryminacja biomasy to błąd. Czasy mamy niepewne, za naszą wschodnią granicą nadal gorąco. A
Niezależnie od tego, czy jesteś przedsiębiorcą czy po prostu korzystasz z sieci do codziennego funkcjonowania i załatwiania spraw prywatnych – możesz paść ofiarą ataku. Twoje dane, loginy i hasła nie są bezpieczne. Co zrobić, kiedy już dojdzie do ataku?
Wraz z rozwojem techniki budowlanej rozwijały się też urządzenia i systemy grzewcze oparte na spalaniu drewna. Piecami, a potem kominkami na drewno można było i nadal można bez problemu ogrzewać całe domy. Jaka czeka je przyszłość? Urządzenia grzewcze na
Przed samą próbą ataku praktycznie nie da się zabezpieczyć. Większość z nich, to ataki przeprowadzane na ślepo, czyli atakujący niekoniecznie wie, kogo atakuje i niekoniecznie wie, co tam znajdzie. Jak zatem zadbać o backup swoich danych wyjaśnia Marek Nadstawny, założyciel Kompanii
Wynagrodzenia przestaną być tematem tabu. Od czerwca 2026 roku pracodawcy będą zobowiązani do ujawniania informacji o płacach, zarówno kandydatom do pracy, jak i zatrudnionym pracownikom. Czy to koniec nierówności i początek nowego rozdania na rynku pracy? Unijna dyrektywa nadciąga –
Już po raz trzeci w Polsce odbędzie się gala Mrs. Poland International – międzynarodowego projektu stworzonego z myślą o przedsiębiorczych kobietach, które zbudowały swoją markę, osiągnęły sukces zawodowy i chcą inspirować innych. Zwyciężczyni będzie reprezentować Polskę już w lipcu podczas
Najważniejsze jest pierwsze wrażenie – każdy to słyszał. W dobie social mediów, wystąpień publicznych i powszechnego oceniania na podstawie zdjęć profilowych, aspekt wizualny zyskał jeszcze większe znaczenie. Zdrowy, estetyczny uśmiech to dziś nie luksus, a część wizerunku – zarówno osobistego,
Czy da się prowadzić biznes z plaży w Tajlandii, uczestniczyć w spotkaniach z klientami w różnych strefach czasowych i jednocześnie rozwijać swoje firmy z sukcesem? Jakub Szlosek udowadnia, że to możliwe. W 2024 roku odwiedził 19 miast na 3 kontynentach, nie zwalniając tempa w pracy. Sprawdź, jak wygląda życie przedsiębiorcy w podróży, co stoi za jego sukcesem i jak przygotować się do pracy zdalnej w drodze.
Podczas tegorocznej edycji prestiżowej konferencji I Love Marketing, Beata Borucka – znana w sieci jako Mądra Babcia i założycielka platformy SILVER TV – przekonała odbiorców, że pokolenie 50+ to jeden z najbardziej niedocenianych, a zarazem najpotężniejszych segmentów konsumenckich w Polsce.
Na długi weekend Romance TV przygotował dla widzów premierę filmu „Miłosne sprawki”, który obejrzeć będzie można już 1 maja o godz. 20:00. Fani powieści Katie Fforde będą mieli okazję przenieść się do świata autorki i obejrzeć pierwszą z pięciu premierowych
Jarosław Kuisz pyta, jak zachować suwerenność w świecie, w którym historia znów przyspieszyła – dosłownie i w przenośni Premiera książki Jarosława Kuisza: „Strach o suwerenność. Nowa polska polityka” Wydawnictwo: Fundacja Kultura Liberalna, Społeczny Instytut Wydawniczy „Znak” Już 7 maja do
Wprowadzenie nowych ceł handlowych przez administrację Donalda Trumpa wywołało ostatnio falę niepokoju na rynkach finansowych, w tym w świecie kryptowalut. Bitcoin odnotował znaczący spadek, co natychmiast sprowokowało spekulacje na temat możliwego załamania rynku. Jednak doświadczeni inwestorzy wiedzą, że takie krótkoterminowe
Mec. Tymoteusz Paprocki z Kancelarii Paprocki, Wojciechowski i Partnerzy reprezentuje Polskę na jednej z najważniejszych konferencji technologicznych świata. W dniach 27–30 kwietnia 2025 r. Rio de Janeiro staje się światową stolicą nowych technologii. To właśnie tam odbywa się kolejna edycja
W odpowiedzi na rosnące protesty w Hiszpanii związane z rosnącymi czynszami i niedoborem dostępnych mieszkań, Katarzyna Szkudlarek, Area Manager w Grupie Sun & Snow, podkreśla, że sytuacja na rynku nieruchomości w Polsce, mimo intensywnego rozwoju sektora turystyki, wciąż pozostaje stabilna
Jak uniknąć nieporozumień i dodatkowych kosztów podczas naprawy auta? Artykuł wyjaśnia, jakie prawa przysługują klientowi, jakie obowiązki ma warsztat oraz na co zwrócić uwagę przy oddawaniu pojazdu do serwisu. Praktyczne porady prawników pomogą zabezpieczyć się przed nieuczciwymi praktykami i zadbać o swoje interesy.
Pierwszy niemiecki film z powojennych ruin, poetycka wyprawa przez Tadżykistan widziana oczami rosyjskiego reżysera, satyra o patriarchalnym dziadku walczącym z emancypacją kobiet w Albanii oraz brutalna opowieść o włoskim półświatku przestępczym lat 70. Tak prezentuje się kwietniowa odsłona cyklu ArteKino
W Polsce jeszcze nieodkryte – wielu słyszało, mało kto próbował. A foundue to serowa uczta, stanowiąca tradycję, która narodziła się w alpejskich wioskach, gdzie zimowe miesiące były długie i surowe. Pierwotnie był to prosty sposób na wykorzystanie resztek sera i
W czasie, gdy tysiące kilometrów dzielące Polskę od Włoch wypełniają różnorodne wielkanocne tradycje, Andrea Camastra odnajduje kulinarne mosty łączące te odległe światy. Dla swoich restauracji, Nuty i Senses, zdobył łącznie aż siedem razy gwiazdki Michelin. W swojej karierze zrewolucjonizował rozumienie
Homoseksualista, kobieta-kapłan, matka dziecka poczętego z nieusankcjonowanego przez Kościół związku. Inni, ale wierzący w Boga, uważający się za katolików. Czy powinni być wykluczeni i stygmatyzowani? A może jest dla nich miejsce we współczesnej wspólnocie kościelnej? Czy ta działająca według sformułowanych
W dobie starannie dobranych kadrów, filtrów i kreowanych narracji, coraz trudniej odróżnić prawdę od fikcji. Warto czasem zastanowić się nad wszechobecną dezinformacją – szczególnie w kontekście mediów społecznościowych. O tym, jak radzić sobie z niekończącą się spiralą porównań, opowiada Daniel
W obliczu gwałtownie rosnących cen mieszkań w największych polskich miastach, coraz więcej inwestorów i nabywców spogląda na zachód — i wielu z nich odkrywa, że Portugalia, dzięki swojemu słonecznemu klimatowi, stabilności i wciąż rozsądnym cenom, stanowi atrakcyjną alternatywę. Polski
Już niedługo rozpocznie się sezon długich weekendów! Wielu z nas marzy o urlopie, ale kiedy nadchodzi czas wolny, trudno nam naprawdę się wyłączyć. Zaległe maile, niedokończone projekty, rozpraszające powiadomienia – to wszystko sprawia, że zamiast wypocząć, nadal funkcjonujemy na „służbowych
Coraz więcej ambitnych młodych Polaków rozważa kontynuację edukacji na prestiżowych uniwersytetach na całym świecie. Marzenia o studiach na uczelniach takich, jak Cambridge, Oxford, Yale czy Columbia stają się realne, a polscy absolwenci z sukcesem zdobywają tam wiedzę i doświadczenie. Jednak
Wolność finansowa to cel każdego z nas. Tymczasem rzeczywistość i system każe nam pracować coraz dłużej. W jaki sposób zabezpieczyć swoją przyszłość i pozwalać sobie na zasłużony odpoczynek? Jak nauczyć się budować swoją wolność finansową i dlaczego nie warto liczyć
Prawdziwa sztuka nie potrzebuje wielkiego rozgłosu, nie rozpycha się łokciami, nie szuka poklasku. Może istnieć na uboczu, w ciszy, w skupieniu. Może być światłem, które oświetla drogę. Przypomina o tym Beata Szałwińska – polsko-luksemburska pianistka o głębokiej wrażliwości, która nagrywa
Wraz z dynamicznym rozwojem technologii sztucznej inteligencji (AI), coraz więcej mówi się o jej roli w obszarze prawa. Czy AI może zastąpić prawnika lub sędziego? Czy rzeczywiście odciąży polskie sądy? Jakie niesie za sobą wyzwania i zagrożenia? Jak podkreśla mec.
Kwietniowe weekendy to doskonała okazja do relaksu w otoczeniu górskiej natury, z dala od zgiełku miast. Wybierając odpowiednie miejsce na wypoczynek, warto postawić na miejsca, które łączą komfort, atmosferę i świetną kuchnię. Oto 10 najlepszych schronisk i hoteli w polskich
W dzisiejszych czasach jesteśmy nieustannie połączeni z technologią – nasze telefony, komputery i media społecznościowe stają się nieodłączną częścią życia. Ciągły napływ informacji, powiadomienia i kontaktów online może prowadzić do wypalenia zawodowego, stresu i braku czasu na odpoczynek. Właśnie dlatego
Do Europy zawitała wiosna i wielu nie wie, że piękne słońce oraz ośnieżone szczyty Włoch nadal przyciągają amatorów nart. Z uwagi na wyjątkowe położenie na wysokości 1.816 m n.p.m. sezon w niewielkim alpejskim miasteczku – Livigno trwa aż do początku
Z okazji Dnia Ziemi serwis streamingowy ARTE.tv prezentuje wstrząsający dokument prześwietlający działalność największego na świecie konsumenta drewna. Mowa o szwedzkiej marce, która rozsławiła skandynawski design i skradła serca milionów zabawnymi kampaniami marketingowymi. Jak ujawniają twórcy filmu „Władca lasów. IKEA i
Święta Wielkanocne to czas radości, rodzinnych spotkań i… trudnych rozmów przy stole. Dla wielu kobiet to także okres wzmożonego stresu – zarówno związanego z przygotowaniami, jak i komentarzami dotyczącymi ich wyglądu, wagi czy nawyków żywieniowych. Czy można cieszyć się świętami
Pekabex Development ogłasza rozpoczęcie sprzedaży mieszkań w ramach V etapu inwestycji JA_SIELSKA, jednej z najbardziej cenionych inwestycji mieszkaniowych na poznańskich Podolanach. To już kolejna inwestycja, którą firma uruchomiła w tym roku, potwierdzając swoją silną pozycję na rynku nieruchomości w stolicy
Czym są negocjacje? Wielu osobom kojarzą się głównie z próbą przekonania drugiej strony do własnego punktu widzenia. To powszechne, acz błędne rozumienie tego procesu. Eksperci Scotwork – organizacji specjalizującej się w szkoleniach z negocjacji – przekonują, że negocjacje to nie bitwa
Podobnie jak motyl, który przechodzi przez kolejne etapy przemiany, także człowiek potrzebuje czasu i wysiłku, aby osiągnąć swój pełen potencjał. W tym procesie kluczową rolę odgrywa nie tylko zdobywanie wiedzy i umiejętności, lecz także praca nad własnym nastawieniem i przekonaniami.
Uzależnienia stanowią jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnego społeczeństwa, wpływając zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Są zjawiskiem wielowymiarowym, którego przyczyny można odnaleźć w złożonym połączeniu predyspozycji biologicznych, czynników środowiskowych, społecznych oraz kulturowych. Problem uzależnień nie ogranicza się już tylko
Posiadanie pieniędzy i ich pomnażanie to dwie zupełnie różne umiejętności. Przedsiębiorcy, którzy przez lata budowali biznes w duchu ryzyka i odwagi, po jego sprzedaży często wpadają w pułapkę własnej pewności siebie. Podejmują decyzje impulsywnie, działają agresywnie lub co najmniej pochopnie,
Kwestie wynagrodzeń to indywidualne ustalenia między pracodawcą a pracownikiem, które w moim przekonaniu – mówi adwokat Tymoteusz Paprocki – powinny pozostawać w sferze poufności i bezpośrednich relacji między stronami. Obowiązek ujawniania średnich zarobków może być problematyczny dla pracodawców, ponieważ wymusza
Resort sprawiedliwości postanowił znowelizować rozporządzenie w sprawie wysokości zryczałtowanej równowartości wydatków w sprawach z oskarżenia prywatnego. Pierwotna wersja projektu zakładała, że opłata ta zostanie podniesiona z obecnych 300 do 500 zł. Ministerstwo Sprawiedliwości w trakcie konsultacji publicznej uznało, że opłata
Branża hotelarska to specyficzna dziedzina, która wiąże się z dużą dynamiką i wyzwaniami, a jednocześnie wymaga doskonałej współpracy między pracownikami. W kontekście tego sektora istotne jest, aby pracodawcy nie tylko skutecznie zarządzali, ale także potrafili docenić swoich pracowników. O to,
Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a my zyskujemy nowe pokłady energii. To także idealna pora, aby oderwać się od codziennego pędu i znaleźć chwilę wytchnienia w miejscach, które pozwolą nam w pełni cieszyć się pięknem natury.
Mazury i Warmia to regiony, które od lat kuszą turystów malowniczymi krajobrazami, jeziorami oraz bliskością natury. Na wiosnę warto zaplanować tu weekendowy wypad, by odkryć nie tylko znane atrakcje, ale także nowe miejsca, które oferują świeże perspektywy wypoczynku. W ostatnim
Wiosna nad Bałtykiem: Spokój i aktywności w Krynicy Morskiej i na Wyspie Sobieszewskiej
Wiosna nad morzem to czas spokoju i wyjątkowego uroku. Krynica Morska i Wyspa Sobieszewska to idealne miejsca na wiosenny wypoczynek – mniejsza liczba turystów, świeże powietrze i piękne krajobrazy zachęcają do relaksu i aktywności na świeżym powietrzu. Spaceruj po plaży, wybierz się na rowerową wycieczkę lub odkrywaj dziką przyrodę – nadmorskie wybrzeże wiosną oferuje niezapomniane wrażenia. To także doskonała okazja, by odpocząć w rytmie slow, ciesząc się ciszą i bliskością natury.
Święta na Kaszubach: Aktywny wypoczynek i lokalne smaki
Spędź święta na Kaszubach, gdzie nasze domki w Barkocinie i Borowym Młynie oferują idealną bazę wypadową do spływów kajakowych i relaksu na świeżym powietrzu. Po dniu pełnym przygód skosztuj regionalnych specjałów, takich jak ruchanki czy zupa brzadowa. To doskonałe miejsce na rodzinny wypoczynek w sercu natury, z dala od świątecznego zgiełku.
27 marca obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Teatru – święto sztuki scenicznej i hołd dla wszystkich twórców teatralnych. Z tej okazji przybliżymy fenomen Teatru Sabat, stworzonego przez Małgorzatę Potocką, który w tym roku obchodzi jubileusz 25-lecia. To jedyny w Polsce teatr rewiowy,
Sezon Wiosna/Lato 2025 przynosi świeże spojrzenie na męski styl, łącząc elegancję z funkcjonalnością. Nowoczesny mężczyzna porusza się między światem biznesu, miejskiego relaksu i wakacyjnej swobody, dlatego jego garderoba musi być równie wszechstronna jak jego codzienne życie. Inspiracją dla najnowszych trendów
Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią nowa energia, nowe inspiracje i nowe kolekcje! W ostatnie dni marca zapraszamy do salonów Pierre Cardin na wyjątkową promocję. Wiosna zaczyna się od dobrego stylu Od 28 marca do 1 kwietnia
Rola kobiet w biznesie staje się coraz bardziej widoczna, a ich obecność na najwyższych stanowiskach kierowniczych zyskuje na znaczeniu. Jakie cechy wyróżniają kobiety liderki? Z jakimi wyzwaniami się borykają? Jakie działania mogą pomóc w zwiększeniu ich obecności w zarządach i
W każdy piątkowy wieczór kwietnia Romance TV zaprasza widzów na kultowe już „Rejsy ku szczęściu”. Widzowie będą mogli obejrzeć cztery premiery telewizyjne serii, a kierunki w jakie się udadzą to Bermudy, Zambia, Nowa Zelandia oraz Birma. Załoga luksusowego wycieczkowca dba
Młodzież z I Liceum Ogólnokształcącego w Lubinie stworzyła inicjatywę, która ma na celu zwrócenie uwagi na olbrzymi hejt i problemy z jakimi zmagają się obecnie nastolatkowie. Ta oddolna inicjatywa jest odpowiedzią na tragedie jakie mają miejsce i brak zgody na
Szczęścia szukamy często na zewnątrz – w sukcesach, idealnych relacjach czy osiągnięciach. Jednak prawdziwe szczęście nie zależy od rzeczy materialnych ani zewnętrznych osiągnięć. Leży w nas samych, w sposobie, w jaki reagujemy na to, co nas spotyka, oraz w tym,
Nasz mózg jest niezwykle plastyczny, co oznacza, że reaguje na doświadczenia życiowe i może przekształcać się pod wpływem różnych wydarzeń. Traumatyczne przeżycia, stresujące sytuacje czy kryzysy mogą prowadzić do powstania głęboko zakorzenionych blokad emocjonalnych i mentalnych, które utrudniają prawidłowe funkcjonowanie
W Silver TV wracamy do prawdziwych gwiazd – tych, które kształtowały polską kulturę, ale dziś rzadziej pojawiają się w głównym nurcie mediów. W programie „Czas na Gości” prowadzonym przez Beatę Borucką usłyszycie nieopowiedziane historie, szczere wyznania i refleksje artystów, którzy
Znajomość języka angielskiego jest dziś niezbędna, ale najnowsze badania pokazują, że młode pokolenie ma coraz większe trudności z jego opanowaniem. Czy to wynik biernej nauki? Jakie metody okazują się najskuteczniejsze? Czy gap year to propozycja wyłącznie dla młodych, czy może
Dzień Mózgu to doskonała okazja, by przyjrzeć się temu, jak wyjątkowym organem jest nasz mózg. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy na co dzień, mózg nieustannie się zmienia, dostosowując do warunków, jakie mu zapewniamy i do otaczającego nas świata.
W sytuacjach stresowych najczęściej pojawia się poczucie lęku, które objawia się nadmiernym poceniem, rozedrganiem ciała czy suchością w ustach. Niepokój to stan, który potrafi obezwładniać, a jego paraliżująca aura sprawia, że trudno jest trzeźwo myśleć. Powoduje problemy ze skupieniem i
Nasze myśli mają charakter bumerangu. To, co wysyłamy wraca do nas ze zdwojoną siłą. Okazując wszechświatowi sygnały w postaci własnych impulsów myślowych, budujesz swoją rzeczywistość, której odbicie bezpośrednio rzutuje na przyszłość. Praktyka obecności to nic innego, jak aktywne uczestniczenie w
Rodzice już na etapie szkoły podstawowej myślą o dalszej drodze swoich dzieci. W niepewnych i dynamicznych czasach wartość edukacji jest nieoceniona i jest to jedna z najlepszych inwestycji. Jak wygląda najnowocześniejszy sposób nauczania, który gwarantuje sukces akademicki i zawodowy? Przygotowanie
W kwietniowe środy wszyscy fani powieści autorstwa Emilie Richards będą mogli przenieść się do świata wykreowanego przez pisarkę i obejrzeć adaptacje filmowe jej bestsellerowych powieści. Romance TV rozpocznie serię od premiery telewizyjnej: „Emilie Richards: Decyzja serca”, 2 kwietnia o godz.
Kanga Exchange robi krok w stronę adopcji regulowanych stablecoinów. Już 19 marca o godzinie 8:00 (CET) giełda uruchamia cztery nowe pary handlowe z EURC na Ethereum Network: EURC/USDC EURC/oPLN BTC/EURC ETH/EURC Tym samym Kanga staje się pierwszą giełdą kryptowalut w
Minimalizm na co dzień wcale nie musi być trudny. Kluczem jest eliminacja nawyków, które potęgują w Tobie uczucie zagubienia – bardzo często też zagłuszają własne myśli. Nic dziwnego – ciężko jest usłyszeć własny głos w chórze solistów. Jeśli zastanawiasz się,
W powietrzu już czuć wiosnę. Ciepłe promienie słońca padają na Twoją twarz po długiej zimie, delikatnie rozgrzewając skórę i przynosząc powiew świeżości. Pierwsze pąki kwiatów zaczynają przebijać się przez zmarzniętą ziemię, a świergot ptaków niesie się w powietrzu jak zapowiedź
Międzynarodowy Dzień Szczęścia, obchodzony 20 marca, to idealna okazja, by zastanowić się nad własnym dobrostanem i poszukać harmonii w życiu. ONZ ustanowiła to święto, aby podkreślić znaczenie dążenia do szczęścia jako uniwersalnej wartości. Jednak czym właściwie jest harmonia i jak można ją
Co jakiś czas na platformy streamingowe trafiają seriale i filmy o których mówią wszyscy. Teraz pozycją taką jest „Dojrzewanie” ze Stephenem Grahamem i Owenem Cooperem. Cztery odcinki miniserialu bez wątpienia są świetnie zrealizowane, ale nie to porusza widzów najbardziej i
Wyjazdy w gronie kobiet to doskonała okazja do oderwania się od codziennych obowiązków, nawiązania głębszych więzi oraz zadbania o własne potrzeby. To inwestycja w nasze relacje, zdrowie psychiczne oraz rozwój osobisty. To niezwykle istotna chwila dla siebie, czas na złapanie
Już 29 marca 2025 roku w Hotelu Holiday Inn w Józefowie niedaleko Warszawy, odbędą się wyjątkowe i długo wyczekiwane warsztaty NeuroGrafiki, podczas których uczestnicy będą mogli poznać i doświadczyć działania tej innowacyjnej i niezwykle skutecznej metody transformacji osobistej pod okiem
Wybiórczość pokarmowa u dzieci to zjawisko, które wielu rodziców uważa za naturalny etap rozwoju. Jednak w niektórych przypadkach może to być oznaka poważniejszego problemu – zaburzenia ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder), które wymaga specjalistycznej interwencji. Czym jest ARFID, jak je
Prawo do równego traktowania w pracy jest zapisane w przepisach, zarówno polskich, jak i unijnych. Kodeks pracy jasno mówi o zakazie dyskryminacji ze względu na płeć, wiek czy inne cechy, takie jak np. posiadanie lub nieposiadanie dzieci. A jak jest
Na użytkowników i zwolenników samochodów spalinowych padł blady strach – Unia Europejska wprowadziła zakaz ich rejestracji po 2035 roku, a producenci, jeden po drugim, informowali, że przestają produkować auta spalinowe na rzecz elektrycznych. Tak było jeszcze kilka miesięcy temu lecz
Stres, zanieczyszczone środowisko, niezdrowa dieta oraz siedzący tryb życia sprawiają, że choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, choroby serca czy depresja, dotykają coraz większą część społeczeństwa. Eksperci alarmują, że konieczne jest wdrożenie skutecznych działań profilaktycznych, które pomogą wspierać organizm
W dobie rosnących zagrożeń cybernetycznych każda firma, niezależnie od branży, powinna zadbać o skuteczną ochronę swoich danych i systemów. Cyberataki stają się coraz bardziej zaawansowane, a skutki wycieku informacji mogą być katastrofalne dla reputacji i stabilności przedsiębiorstwa. Jak zatem skutecznie
W marcu miłośnicy sera na całym świecie celebrują jego różnorodność, tradycję i wyjątkowy smak. Od wyrafinowanych, dojrzewających odmian po świeże i kremowe specjały – ser od wieków zajmuje wyjątkowe miejsce w kuchniach różnych kultur. Z okazji Międzynarodowego Dnia Sera (27.03)
Kilka dni temu w warszawskiej KINOTECE odbyła się debata na temat kondycji rynku nieruchomości w Polsce. Analizie poddano ryzyko, potencjał i bezpieczeństwo inwestowania w nieruchomości rekreacyjne. Omówiono również sytuację apartamentów na wynajem z punktu widzenia interesu klienta w kontekście bieżącej sytuacji na rynku
Zapraszamy na bezpłatny webinar „Dom w Portugalii. Nadmorski styl życia, bezpieczeństwo i w pełni wykończone nieruchomości” Wyobraź sobie, że budzisz się przy dźwięku fal, wychodzisz na balkon z widokiem na Atlantyk i wiesz, że Twój dom był gotowy do zamieszkania
5 marca 2025 roku w Sejmie odbyło się posiedzenie Parlamentarnego Zespołu Proste Podatki, poświęcone przyszłości kryptowalut w Polsce. Spotkanie, zorganizowane z inicjatywy posła Janusza Kowalskiego, zgromadziło przedstawicieli branży, w tym prezesa Kangi Sławka Zawadzkiego, posłów Michała Połuboczka i Janusza Kowalskiego
Powitanie wschodu słońca na rakietach śnieżnych pośród pokrytych białym puchem szczytów, jazda gigantycznym ratrakiem, zabawa w funparku, fatbiking, ekskluzywne spa z opcją wypoczynku na łóżkach wodnych i materacach ze słomy, a może spacer z alpakami przez zaśnieżone ścieżki alpejskiej wioski?
Organizacje zawodowe optometrystów wystosowały oficjalny sprzeciw wobec zapisów nowego rozporządzenia dotyczącego czynności zawodowych tych specjalistów. Nowe regulacje deprecjonują rolę optometrystów, sprowadzając ich do funkcji pomocniczej względem okulistów. Takie ograniczenie nie tylko godzi w prestiż zawodu, ale przede wszystkim może znacząco
Sen pełni kluczową rolę w procesach regeneracyjnych organizmu – to właśnie podczas głębokich faz snu ciało odbudowuje uszkodzone komórki, wzmacnia układ odpornościowy i stabilizuje gospodarkę hormonalną. W dzisiejszym, pełnym stresu świecie, sen działa niczym naturalny lek, który pomaga nam odzyskać
Dzień Mężczyzn jest świętem dalece mniej popularnym od Dnia Kobiet i właściwie pozbawionym wydźwięku dotyczącego walki o prawa jednostek, który tak mocno dotyczy dnia 8 marca. Czy Dzień Mężczyzn powinien stać się świętem równie ważnym i w jaki sposób może
Dyrygentka wskrzeszająca zapomniane kompozytorki, afgańskie radiowe konspiratorki rzucające wyzwanie talibom, reżyserki pokazujące świat przez pryzmat kobiecych doświadczeń – to twórczynie i bohaterki filmów dostępnych za darmo na ARTE.tv z okazji Dnia Kobiet. Ta kolekcja to nie tylko opowieść o kobietach,
Własny zakwas, autorskie powidła i sezonowe kiszonki już jakiś czas temu przestały być domeną babć czy pań domu – dziś stają się trendem w najlepszych polskich restauracjach. Szefowie kuchni przejęli tradycję rzemieślniczą, tworząc swoje produkty od podstaw i wracając do
Solve for Tomorrow to globalna inicjatywa Samsunga, która daje młodym ludziom możliwość wywierania realnego wpływu na świat. Uczestnicy mają za zadanie zaproponować innowacyjne rozwiązania w jednym z czterech kluczowych obszarów: zdrowie, bezpieczeństwo, klimat lub integracja społeczna. Do ścisłego finału wybrano
Kryzysy są nieodłącznym elementem ludzkiego życia – nieustannego procesu konfrontacji z wyzwaniami, które stanowią okazję do rozwoju i zdobywania nowych doświadczeń. To właśnie poprzez pokonywanie trudności, wyciąganie z nich wniosków i podejmowanie kolejnych działań doświadczamy wzrostu i realizujemy swoje życiowe
Paleta barw pośród współczesnych trendów obejmuje ziemiste brązy i beże, które kontrastują z intensywną czerwienią, lawendą i błękitem. Te kolory przywołują na myśl ciepłe wieczory w domowym zaciszu, jednocześnie oferując elegancję w codziennych stylizacjach. Jakość materiałów odgrywają kluczową rolę w
Podróże z psem do hotelu to nie tylko modny trend, ale przede wszystkim odpowiedź na rosnącą potrzebę łączenia komfortu wypoczynku z bliskością ukochanego czworonoga. Zabierając psa na wyjazd, warto znać kilka kluczowych aspektów, które zapewnią zarówno Tobie, jak i Twojemu
Holistyczne podejście do związku opiera się na budowaniu głębokiej więzi emocjonalnej, duchowej i fizycznej poprzez codzienne rytuały, które wzmacniają miłość i bliskość. Jak sprawić, by nasze bliskie relacje kwitły każdego dnia? Rozpocznijmy i zakończymy dzień pocałunkiem, przytuleniem i czułym spojrzeniem
Już od ćwierć wieku Teatr Sabat, założony przez Małgorzatę Potocką – wybitną tancerkę, choreografkę i reżyserkę – zachwyca widzów w samym sercu Warszawy. To miejsce, które nie tylko dostarcza rozrywki na najwyższym poziomie, ale również aktywnie uczestniczy w kształtowaniu polskiej
Polacy coraz chętniej inwestują swoje oszczędności, poszukując sposobów na zabezpieczenie kapitału i generowanie dodatkowych zysków. Nieruchomości, giełda, kryptowaluty, a także alternatywne aktywa, wachlarz możliwości jest szeroki, ale każda z tych form inwestowania niesie zarówno potencjalne korzyści, jak i zagrożenia.W dobie
Inwestycja w warsztaty negocjacji po trzech miesiącach zwraca się nawet 16-krotnie Liderzy firm działających w Polsce często nie zdają sobie sprawy z potencjału negocjacji, które stanowią kluczowe narzędzie do budowania trwałych relacji biznesowych. Zamiast dążyć do porozumienia, wielu z nich
Od kilku tygodni media szeroko relacjonują konflikt pomiędzy kupcami prowadzącymi działalność w warszawskim kompleksie handlowym przy ul. Modlińskiej 6D a właścicielem obiektu. Spór dotyczy wysokości czynszu oraz warunków najmu. Niestety jak dotąd strony nie doszły do porozumienia. O tym co
Minęły już prawie dwa miesiące 2025 roku, a rynek kryptowalut wciąż pozostaje w centrum zainteresowania inwestorów. Jak podkreśla Maciej Harcej, ekspert platformy kryptowalutowej Kanga, nadchodzące miesiące zapowiadają się niezwykle ciekawie, zwłaszcza w kontekście nowych regulacji i dynamicznych zmian na rynku.
Każdego dnia w Polsce diagnozę nowotworu otrzymuje około 500 osób. Według najnowszego raportu Krajowego Rejestru Nowotworów* w 2022 roku zdiagnozowano 181,3 tys. nowych przypadków nowotworów złośliwych, a 96 tys. pacjentów zmarło z ich powodu. Te alarmujące dane pokazują, jak ogromnym
Cancel culture, inaczej cancelowanie, unieważnianie, anulowanie to zjawisko, które w ostatnich latach zdominowało social media, a jego wpływ na społeczeństwo jest coraz silniejszy. Polega na zbiorowym karaniu przeważnie w internecie osoby lub instytucji, która złamała normy przyjęte przez daną grupę
Idea work-life balance towarzyszy nam od wielu lat i ma być lekarstwem na pracoholizm w który wpadli Polacy. Nikogo już nie trzeba przekonywać, że jest to słuszny sposób na życie. Odpoczynek jest równie ważny co praca. Nieco ponad rok temu
Wraz z wiekiem nasze oczy wymagają szczególnej uwagi i troski. Zmiany związane z procesem starzenia mogą wpływać nie tylko na jakość widzenia, ale również komfort życia. Odpowiednia profilaktyka i zdrowe nawyki mogą znacząco poprawić komfort życia. Układ wzrokowy starzeje się wraz
Twój rozwój zależy od wielu czynników, ale trzy podstawowe obszary to zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne i umiejętność radzenia sobie ze stresem. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zadbać o siebie i osiągać lepsze efekty każdego dnia. Zdrowie fizyczne jest niezbędne do
Gdy w Polsce zajadamy się pączkami, na Syberii, gdzie śnieg pokrywa całą ziemię, ludzie przygotowują się do Maslenicy – święta, które łączy tradycję ucztowania z obrzędami mającymi na celu pożegnanie zimy. Choć odległość między naszymi kulturami jest ogromna, jedno łączy
Krytyka może znacznie obniżyć naszą samoocenę. Odporność na werbalne ataki ze strony innych osób czy negatywną atmosferę w otoczeniu pomaga nam łatwiej funkcjonować na co dzień, minimalizując wpływ ze strony potencjalnego źródła stresu i przygnębienia. Przygotowałam dla Ciebie 3 wskazówki,
