W sezonie letnim szczególnie narażeni jesteśmy na odwodnienie organizmu, dlatego ilość wypijanych przez nas napojów powinna wzrosnąć nawet do 3-4 litrów na dzień. Nie wszystkie płyny mają jednak odpowiedni wpływ na organizm człowieka. Oto trzy napoje, których zdecydowanie powinnaś unikać!
O suszonych owocach krąży wiele sprzecznych opinii. Jedni mówią, że powinny być podstawą codziennej diety, inni podpowiadają, by ograniczać ich ilość w posiłkach. Kogo słuchać i… dlaczego?
Wybór siłowni czy fitness klubu często jest dużym problemem. Który obiekt wybrać? Na co zwrócić uwagę? Podążać za niskimi cenami, czy kierować się jakością sprzętu? Słuchać opinii internautów i znajomych, czy może przetestować obiekt samodzielnie? Wspólnie z trenerem personalnym Michałem…
Witamina A, czyli retinol, nazywana jest witaminą skóry. Już prawie sto lat temu odkryto, że pobudza produkcję kolagenu, przywraca skórze blask i świeżość. Jest najlepszym przeciwutleniaczem, co oznacza, że chroni naszą skórę przed starzeniem się! Ma również wiele innych właściwości.
Zgrabna pupa to marzenie każdej kobiety. Niestety nie wszystkie miałyśmy to szczęście, by urodzić się z ładnie uniesionymi i zaokrąglonymi pośladkami. Nic straconego! Dzięki odpowiednim ćwiczeniom jesteśmy w stanie wyrzeźbić pupę tak, by nabrała odpowiednich kształtów. Do dzieła!
W letnie dni najlepszym rozwiązaniem na jednoczesne orzeźwienie i pobudzenie organizmu jest pyszna kawa mrożona. Ice coffee można pić w różnych odmianach – z karmelem, cynamonem, czekoladą lub lodami. Co najlepsze, wcale nie musisz iść do kawiarni, bo w prosty…
W lecie szczególnie zachwycamy się sezonowymi owocami. Nasze kuchnie pełne są truskawek, malin, brzoskwiń, śliwek, nektarynek i czereśni. Niestety bardzo często zapominamy o dobrodziejstwach, jakie niosą ze sobą warzywa. Przed Wami krótkie przypomnienie o właściwościach odżywczych najzdrowszych letnich warzyw!
Upalne lato właśnie do nas nadciągnęło i coraz rzadziej mamy ochotę na porządny, ciepły obiad. Ale jeść trzeba, zatem warto przyrządzić coś, co będzie doskonałe na ten czas. Świetnym pomysłem są zupy owocowe, które można przyrządzić w bardzo prosty sposób.
Mundial sprawił, że uwaga wszystkich zwrócona została w stronę gospodarzy mistrzostw. Brazylia to dla wielu głównie futbol, samba i karnawał w Rio de Janeiro. Ten egzotyczny kraj wyróżnia również pyszna kuchnia.
