Przepisy z użyciem blendera
Chcesz ugotować coś szybkiego, prostego i smacznego? Potrzebujesz inspiracji? Proszę bardzo! Ważne, żebyś miała w domu blender, dzięki któremu łatwo przygotujesz pyszne potrawy, desery i przekąski.
Chcesz ugotować coś szybkiego, prostego i smacznego? Potrzebujesz inspiracji? Proszę bardzo! Ważne, żebyś miała w domu blender, dzięki któremu łatwo przygotujesz pyszne potrawy, desery i przekąski.
Nie możesz oprzeć się nawykowi podjadania między posiłkami? Często zajadasz się niezdrowymi przekąskami, obfitującymi w cukier, konserwanty i tłuszcze? Zamień je na coś zdrowego! Naturalne i pełne witamin przekąski zaspokoją uczucie głodu i dodadzą nam energii.
Dyskusje o tym, jakie wina podajemy do jakich potraw mogą ciągnąć się w nieskończoność. Każdy zna inne zasady i ma inne przyzwyczajenia. My rozwiejemy Wasze wątpliwości!
Żyjesz w ciągłym stresie? Masz problemy z akceptacją siebie? A może męczą Cię stany depresyjne? Doskonałym rozwiązaniem wszystkich tych problemów jest regularne ćwiczenie jogi. Jeżeli jednak zwykła odmiana tej aktywności wydaje Wam się oklepana, spróbujcie czegoś zupełnie nowego – akro-jogi.
Zbawienne właściwości orzechów znane są nie od dziś. Niestety bardzo często pomijane są w diecie, szczególnie przez osoby odchudzające się, z powodu krążących o nich, niestety krzywdzących, opinii. Przekonajmy się, co tak naprawdę „siedzi” w orzechach i dlaczego warto na…
Zapewne każdy z nas wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niestety często to lekceważymy i wybiegamy z domu na czczo. Parę godzin później opychamy się niezdrowymi przekąskami, które maskują głód tylko na chwilę. Zmień swoje nawyki…
Sezon na truskawki trwa w najlepsze. Na straganach, w sklepach czy w najbardziej ruchliwych częściach miast można zauważyć łubianki pełne tych słodkich owoców. Dawniej jadać mogli je nieliczni. Ich spożywanie było przejawem luksusu. Teraz każdy może się nimi rozkoszować do…
Muffiny to mięciutkie, lekkie babeczki, szczególnie popularne w Wielkiej Brytanii. Pieczone są w specjalnych formach z najróżniejszymi dodatkami, owocami, orzechami i czekoladą. Jak zrobić idealne babeczki? Wystarczą trzy kroki: dobry przepis, skompletowanie składników i parę ruchów łyżką. Poniżej prezentujemy przepisy…
Skurcze mięśni to częsta dolegliwość, zarówno wśród osób trenujących regularnie, jak i tych, dla których sport to jednorazowy wybryk. Najczęściej łapią wtedy, gdy jesteśmy w kluczowej fazie treningu. Zdarza się, że zmuszają do przerywania ćwiczeń. Co zrobić, aby się ich pozbyć?
Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki występujące naprzemiennie z zaparciami – to najczęstsze objawy zespołu jelita nadwrażliwego (IBS). Zaburzenie to dotyka coraz więcej osób, w szczególności kobiet. Najlepszym sposobem na załagodzenie uporczywych dolegliwości jest odpowiednia dieta.