Dzień pełen wyzwań jeszcze dobrze się nie zaczął, a Tobie już brakuje energii? Zrezygnuj z pełnych cukru napojów energetycznych i postaw na naturalne „pobudzacze”! Przedstawiamy listę 5 zdrowych produktów, które natychmiastowo dodadzą Ci energii i poprawią nastrój!

Moda na gotowanie sprawiła, że więcej wymagamy nie tylko od swoich zdolności kulinarnych, ale również od restauracji, w których się stołujemy. Era niezdrowych fast-foodów dobiega końca i zostaje zastępowana filozofią slow-food. Akademia prestiżowego Diners Club opublikowała ranking najlepszych restauracji na…

W sezonie letnim szczególnie narażeni jesteśmy na odwodnienie organizmu, dlatego ilość wypijanych przez nas napojów powinna wzrosnąć nawet do 3-4 litrów na dzień. Nie wszystkie płyny mają jednak odpowiedni wpływ na organizm człowieka. Oto trzy napoje, których zdecydowanie powinnaś unikać!

O suszonych owocach krąży wiele sprzecznych opinii. Jedni mówią, że powinny być podstawą codziennej diety, inni podpowiadają, by ograniczać ich ilość w posiłkach. Kogo słuchać i… dlaczego?

W letnie dni najlepszym rozwiązaniem na jednoczesne orzeźwienie i pobudzenie organizmu jest pyszna kawa mrożona. Ice coffee można pić w różnych odmianach – z karmelem, cynamonem, czekoladą lub lodami. Co najlepsze, wcale nie musisz iść do kawiarni, bo w prosty…

Jeszcze jest tych miejsc na mapie Warszawy niewiele, ale robi się w nich coraz tłoczniej. Bary/restauracje, w których mogą dobrze zjeść zarówno wegetarianie, jak i weganie, z jedzeniem na tyle dobrym, żeby mieli z nimi ochotę pójść także, na co…

W lecie szczególnie zachwycamy się sezonowymi owocami. Nasze kuchnie pełne są truskawek, malin, brzoskwiń, śliwek, nektarynek i czereśni. Niestety bardzo często zapominamy o dobrodziejstwach, jakie niosą ze sobą warzywa. Przed Wami krótkie przypomnienie o właściwościach odżywczych najzdrowszych letnich warzyw!

Upalne lato właśnie do nas nadciągnęło i coraz rzadziej mamy ochotę na porządny, ciepły obiad. Ale jeść trzeba, zatem warto przyrządzić coś, co będzie doskonałe na ten czas. Świetnym pomysłem są zupy owocowe, które można przyrządzić w bardzo prosty sposób.

Mundial sprawił, że uwaga wszystkich zwrócona została w stronę gospodarzy mistrzostw. Brazylia to dla wielu głównie futbol, samba i karnawał w Rio de Janeiro. Ten egzotyczny kraj wyróżnia również pyszna kuchnia.