Utarło się przekonanie, że zmarszczkom można zapobiec tylko dzięki drogim kosmetykom i odpowiedniemu nawilżaniu cery. Okazuje się jednak, że gimnastyka twarzy jest równie dobrym pomysłem. Przedstawiamy podstawowe założenia face fitnessu!
Nowoczesne urządzenia technologiczne opanowały świat, ale skoro już przyszło nam żyć w dobie Internetu, nie ma co narzekać – trzeba z tego korzystać! Aplikacje na smartfony przecież niejednokrotnie ułatwiły nam życie. Również fani zdrowego stylu życia spośród szerokiej gamy najróżniejszych…
Marzysz o oglądaniu świata z perspektywy ptaka? W dzieciństwie próbowałeś oszukać grawitację i wzbić się w powietrze? Jest na to sposób. Ludzie od zawsze próbują oszukać naturę i na szczęście, dla wszystkich amatorów pięknych krajobrazów, wymyślili paralotnię.
Całe szczęście, że fitness, ćwiczenia i siłownia stały się takie modne. Jeden problem z głowy – nie trzeba już tak mocno promować zdrowego trybu życia. Jednak tu pojawiły się kolejne kwestie do przemyślenia: jak wyglądać, jaką siłownię/klub fitness wybrać, chodzić samemu,…
Wydawać by się mogło, że fala upałów to najgorsze co może spotkać mieszczuchów. Betonowe budynki potęgują uczucie skwaru, a asfalt roztapia się pod nogami. Na szczęście coraz więcej metropolii (w tym nasza, poczciwa Warszawa) stawia na zieleń i rozwija tereny…
Plaża, słońce, zimna woda… To czeka nas już niedługo. Zanim jednak przyjdzie czas, aby wyjechać nad piękne Morze Bałtyckie warto skorzystać z atrakcji, które oferuje nam miasto! Sezon na kąpiele na odkrytych basenach czas zacząć!
Już za chwilę lato, na które tak wszystkie czekamy. Wreszcie położymy się na plaży i popływamy w morzu czy jeziorze. Cały rok męczymy się na siłowni po to, aby teraz pokazać nasze jędrne ciało w kostiumie kąpielowym i zadbać o…
Maj w pełni, a my coraz więcej czasu spędzamy poza domem, spacerując, jeżdżąc na rowerze, uprawiając jogging czy Nordic Walking. Są i tacy, którzy wyciągają z szafy zakurzone rolki lub awangardowe dzisiaj wrotki. Ostatnio w Polsce pojawia się jednak coraz…
Piknik jest świetnym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Możesz zabrać swoich znajomych i rodzinę, i cieszyć się świetną pogoda, która jeszcze przez jakiś czas nie będzie nas opuszczać. Nie trać czasu w domu! Pamiętaj, żeby zabrać ze sobą najbardziej modne…
Żyjesz w ciągłym stresie? Masz problemy z akceptacją siebie? A może męczą Cię stany depresyjne? Doskonałym rozwiązaniem wszystkich tych problemów jest regularne ćwiczenie jogi. Jeżeli jednak zwykła odmiana tej aktywności wydaje Wam się oklepana, spróbujcie czegoś zupełnie nowego – akro-jogi.
