Orzechy nerkowca to niezwykle zdrowa i bogata w liczne kwasy tłuszczowe przekąska. Ich spożywanie wspomaga układ kostny, wzmacnia zęby, włosy i paznokcie oraz zapobiega miażdżycy. Dzięki delikatnemu smakowi, nerkowce mają wielu zwolenników. Jeszcze więcej fanów ma czekolada. Z połączenia tych…
Życie wielu osób toczy się obecnie głównie w Internecie, ich aktywność życiowa ogranicza się często do tego typu działań. Nie oceniając, czy jest to zjawisko pozytywne czy negatywne, musimy w pewnym sensie „dostosować się” do tych realiów, co więcej, możemy…
Moda na wegeburgery rośnie w siłę. Weganizm przestaje być luksusem, na który tylko nie liczni sobie pozwalają. Wielu ludzi częściej i z większą chęcią sięga po zdrowsze zamienniki popularnych hamburgerów.
Wiosna w pełni, ludzie z radością spędzają każdą wolną chwilę na świeżym powietrzu – lato za pasem. A to oznacza jedno – pierwszy „rzut na ruszt”, czyli rozpoczęcie sezonu grillowego. A grillują wszyscy i wszędzie – w ogrodach, na działkach,…
Dietetycy na całym świecie alarmują, że ilość spożywanego przez ludzi cukru już dawno przekroczyła normę. Próchnica i otyłość to plaga XXI wieku, która spędza sen z powiek współczesnej medycynie. A wystarczy tylko zamienić cukier na inną substancję słodzącą. Aspartam, bo…
Za oknem wiosna, najwyższa pora wsiąść na rower i wybrać się na pierwszą przejażdżkę. To przyjemny sposób na zgubienie zbędnych kalorii i poprawienie kondycji fizycznej. Jak wiadomo, do uprawiania każdego sportu trzeba się właściwie przygotować. Zadbaj o swój rower, odpowiedni…
Święta za pasem, a w kuchni panie domu zabierają się za wypieki. Nieodzownym elementem Świąt Wielkanocnych jest babka. Możemy wypiek kupić w sklepie, jednak najlepiej smakuje ta, przygotowana przez nas! Prezentujemy przepis na babkę dla początkujących.
Wiosna to nie tylko sezon zwiewnych ubrań, ale również idealna pora na lekkość w kuchni. Zbliżają się wakacje, więc wypadałoby zrzucić zimowy nadbagaż i zadbać o figurę. Z pomocą przychodzą wiosenne sałatki. Nasza propozycja to wiosenna panzanella, czyli sałatka śródziemnomorska.
W mediach, gabinetach lekarskich i w szkołach bardzo dużo mówi się o witaminach. Nic dziwnego, te związki chemiczne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ich niedobór (tak samo jak nadmiar) może prowadzić do powikłań zdrowotnych. Niestety tak popularne w…
Do niedawna hulajnogę kojarzyliśmy głównie z dziecięcą zabawą. Tymczasem do miast wkraczają coraz odważniej hulajnogi dla dorosłych. Uważana za alternatywny środek komunikacji dla roweru i skutera, pozwala poruszać się po mieście do trzech razy szybciej niż pieszo. Dodatkowo możemy jeździć…
