Ania Lewandowska bardzo pilnuje, aby odżywiać się zdrowo. Gwiazda jednak przyznaje, że lubi słodkości, ale tym razem postawiła na rewolucję! Co planuje trenerka i co chce nam zaproponować? Wchodzicie w to? Ania Lewandowska lubi podjadać słodycze, ale ma na to…

Julia Wieniawa zmaga się z chorobą Hashimoto. Aby ją zatrzymać, trzyma się restrykcyjnej diety oraz regularnie uprawia aktywność fizyczną. Ile kalorii dziennie przyjmuje oraz jak się odżywia? Julia Wieniawa o swoim Hashimoto. Jak się odżywia i jak często ćwiczy? Julia…

Anna Lewandowska znalazła się na pierwszym miejscu najbardziej wpływowych osób publicznych w rankingu See Blogers. Gwiazda wyprzedziła nawet swojego męża, Roberta Lewandowskiego, a także trenerkę Ewę Chodakowską! Kto jeszcze znalazł się w rankingu? Anna Lewandowska najbardziej wpływową osobą publiczną! Zobacz,…

Zbliżająca się majówka kusi Polaków obrazem ogniska czy kiełbasy skwierczącej na grillu, a wszystko to z dodatkiem chłodnego alkoholu. Trenerzy personalni apelują jednak, aby nie zatracić się w leniuchowaniu i chociaż część swojego czasu wygospodarować na aktywność fizyczną. Rozmawiamy o…

Ewa Chodakowska nie zwalnia tempa. Gwiazda prowadzi wiele projektów, a od niedawna catering! Jak jej idzie? Ewa Chodakowska z nowym projektem! „Długo zastanawiałam się, czy udźwignę i to wyzwanie” Ewa Chodakowska przyznała, że zastanawiała się, czy udźwignie nowy projekt –…

Ania i Robert Lewandowscy mają za sobą rodzinne święta. Para wraz z córeczką Klarą spędziła Wielkanoc z bliskimi w Polsce. Podczas ostatnich dni wrzucili na luz! A co z ich restrykcyjną dietą? Zobaczcie zaskakujące nagranie! Wiemy, jak Ania i Robert…

Karolina Szostak ponad 2 lata temu straciła 30 kilogramów. Gwiazda zastosowała post doktor Ewy Dąbrowskiej. Dieta jest rygorystyczna, ale gwiazda cieszy się, że przynosi duże efekty. Jak często ją robi? Karolina Szostak w ciągu dwóch lat straciła prawie 30 kilogramów…

Jadłospis bogaty w białko zwierzęce, a zwłaszcza mięso, zwiększa ryzyko wczesnego zgonu u mężczyzn – potwierdzają badania naukowców z Finlandii, których wnioski opublikował „American Journal of Clinical Nutrition”. Analizą objęto dane dotyczące blisko 2600 Finów, którzy w momencie rejestracji (lata…

Każdego roku marnuje się około 1/3 światowej żywności. Każdy z nas wyrzuca rocznie co najmniej 200 kg jedzenia. Restaurant Week Polska organizuje ogólnopolską kampanię #SzanujJedzenie, w której podpowiada, jak nie marnować żywności. Ruszyła kampania #SzanujJedzenie. Na czym polega? Wystartowała kampania…

Dzisiaj Maja Sablewska jest znana jako ikona stylu, znawczyni najnowszych trendów w modzie, propagująca zdrowy styl życia i akceptację samego siebie. W przeszłości jednak nie było tak kolorowo. Maja Sablewska kiedyś i dziś. Jej kariera zaczęła się dawno temu, już jako…