Ania Lewandowska pokazała swoje dawne zdjęcie! Wtedy była blondynką!

Ania Lewandowska lubi podjadać słodycze, ale ma na to sposób!

Ania Lewandowska bardzo pilnuje, aby odżywiać się zdrowo. Gwiazda jednak przyznaje, że lubi słodkości, ale tym razem postawiła na rewolucję! Co planuje trenerka i co chce nam zaproponować? Wchodzicie w to?

Ania Lewandowska lubi podjadać słodycze, ale ma na to sposób!

Ania Lewandowska ze zdrowym odżywianiem jest za pan brat, jednak i jej zdarzają się chwile słabości. Trenerka przyznaje, że szczególnie lubi słodycze, jednak, zawsze wybiera zdrowe wersje słodkości, ale tym razem poszła o krok dalej! Gwiazda na 30 dni postanawia wyeliminować cukier ze swojej diety!

„Wyzwanie –> 30 DNI BEZ Cukru. #30dnibezcukru
Czy wiesz, że…

Puszka Coli zawiera około 6 łyżeczek cukru.

Kubek jogurtu smakowego zawiera około 6 łyżeczek cukru.

Porcja ketchupu zawiera  2 łyżeczki cukru.

Wchodzę w WYZWANIE 30 dni bez CUKRU Z @katrinblackmamba i @andzia_healthy_team
NIE BĘDĘ UKRYWAĆ, ŻE UWIELBIAM SŁODKOŚCI 🤦‍♀️😜 (CHOĆ 
JEŚLI O MNIE CHODZI TO JEM TE ZDROWE) I LUBIĘ PODJADAĆ (szczególnie komuś z talerza 🤣)” – pisze Ania Lewandowska na swoim Instagramie.

Jakie są zasady tego wyzwania? Gwiazda idzie coraz dalej! Nie tylko o cukier chodzi!

➡️ Wyzwanie 20.05-20.06 ➡️ Zrób zdjęcie PRZED I PO #30dnibezcukru
➡️napisz W KOMENTARZU, zdeklaruj się (to pomaga i motywuje) 
Zasady gry:
➡️ nie podjadaj między posiłkami ➡️Unikaj:
⛔cukru i innych substancji słodzących
⛔ syropów
⛔powideł, dżemów, konfitur
⛔czekolady
⛔słodkich napojów gazowanych
⛔słodyczy (ciastek, ciast, cukierków, batonów)
⛔nektarów, soków, napojów
⛔owoce o wysokiej zawartości fruktozy (przeczytaj poniżej, które to)
⛔nabiału typu jogurt smakowe
⛔Chipsy
⛔Idźmy krok dalej – wywliminujmy przetworzone produkty 
Owoce o wysokiej zawartości fruktozy (przeciwwskazane w trakcie trwania wyzwania): ⚠️daktyle, rodzynki, figi suszone, morele suszone, winogrona, czereśnie, gruszki
⚠️ Idźmy krok dalej… Zero PSZENICY!” – czytamy na profilu trenerki.

Zasady są restrykcyjne, ale jesteśmy przekonani, że takie wyzwanie każdemu dobrze zrobi. To jak – wchodzicie w to?


 

Źródło zdjęć: kadr z youtube.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

118 More posts in Dieta i Fitness category
Recommended for you
Ania Lewandowska pokazała swoje dawne zdjęcie! Wtedy była blondynką!
Ania Lewandowska: „Uwielbiam dni, kiedy mogę podzielić się takimi wiadomościami jak ta”

Ania Lewandowska nie ustaje w swoich aktywnościach. Tym razem trenerka wystartowała z nowym treningiem w...