Chciałabyś schudnąć, ale nie lubisz długich, monotonnych treningów? Tym razem proponujemy Tobie coś innego! Koniec z nudą i ciągłym powtarzaniem tych samych ćwiczeń. Znana trenerka fitness, Małgorzata Bojarska-Ferenc, znalazła inne, nietypowe rozwiązanie! Dzięki niemu nie tylko schudniesz, ale miło spędzisz…

Ciepły wieczór 20 kwietnia, to czas kiedy budynek Royal Wilanów na warszawskim Wilanowie, rozświetliły kolorowe światła zapraszając gości na oficjalne otwarcie najnowocześniejszego fitness klubu w Polsce. Artis Wellness Club to wyjątkowe miejsce dedykowane osobom, dla których zdrowy tryb życia, ruch…

Każda z nas marzy o tym, aby do lata osiągnąć perfekcyjną sylwetkę. Płaski brzuch, zgrabna pupa i brak boczków – to cel na następne kilka miesięcy. Jeśli chcesz osiągnąć zadowalające efekty w przyjemny sposób zapisz się na zajęcia z twerk’u!…

Co wolisz – sushi czy burgera? Te „rozterki” nurtowały już niejednego kucharza. Jednak teraz ten problem z powodzeniem został rozwiązany! I to w jakim stylu! Poznajcie pyszne „Sushi burgery”, w których zdążyli się już zakochać użytkownicy Instagrama!

Czekolada to najlepszy przyjaciel kobiety. Mówi się, że „czekolada nie pyta, czekolada rozumie”. 12 kwietnia przypada Światowy Dzień Czekolady! W związku z tym, że dużo mówi się o tym, że czekolada jest niezdrowym produktem, który raczej powinnyśmy wyeliminować z diety,…

Bieganie to coraz popularniejsza dyscyplina sportu. Coraz częściej możemy też czytać w intrnecie, czy prasie specjalistycznej o biegu survivalowym. Co to takiego? Jak się do niego przygotować? W jaki zainwestować sprzęt? Na te wszystkie pytania odpowie trener biegania, autor bloga…

Kamila Szczawińska dołączyła do akcji „Jem drugie śniadanie”.Wspólnie z Anną Wyszkoni, Dorotą Chotecką, Katarzyną Glinką i Andrzejem Krzywym, dotychczasowymi ambasadorami, będzie namawiać Polaków do zabierania z domu drugiego śniadania. 

Po Świętach Wielkanocnych czujesz się ociężała i ospała, a Twoja waga wskazuje niestety kilka kilogramów więcej. Może czas na wiosenny detoks? Poznaj najważniejsze zasady oczyszczania organizmu i zyskaj dobre samopoczucie oraz lepszą figurę!

Po raz kolejny musimy nawiązać w artykule do znanych i bogatych sióstr Kardashian. Otóż wielbiona przez nie marka, która produkuje gorsety wyszczuplające talię właśnie została zbiorowo pozwana na sumę 5 milionów dolarów! Zobaczcie dlaczego!

Na śniadania dwie kromki chleba, kawałek masła i dwa plasterki szynki konserwowej. Na obiad ziemniaki, zazwyczaj zimne, do tego kawałek kurczaka, często tak twardego, że trudno ugryźć. Na kolację, dla odmiany, to samo co na śniadanie. I tak niemal codziennie.