Bycie matką nie jest dla niej żadnym usprawiedliwieniem i nie zamierza zrezygnować z idealnego ciała. 34-letnia Simone Gately wstaje o 5 rano, ćwiczy dwa razy dziennie, a 5 porodów nie przeszkodziło jej, by uzyskać na brzuchu doskonały ośmiopak.

Moda na bezglutenową dietę wciąż trwa i staje się coraz popularniejsza. Ostatnie badania dowodzą jednak, że wyeliminowanie rzekomo szkodliwego składnika z naszego pożywienia, może nie wystarczyć. Gluten wchłaniany jest przez nasz organizm wraz z kosmetykami, których używamy każdego dnia.

Nie zawsze łatwo jest nam znaleźć czas na trening. Skoro jednak zdecydowałyśmy się odchudzać, chciałybyśmy, aby wykonywane ćwiczenia dały jak najlepsze efekty. W odpowiedzi na ten problem, naukowcy postanowili sprawdzić, kiedy nasze ciało spala najwięcej tkanki tłuszczowej.

Decyzja o zmianie stylu życia na zdrowszy zapadła, pewne kroki zostały podjęte, ale ciężko dopatrzyć się efektów. Co sprawia, że tak trudno wytrwać w postanowieniu? Stewiarnia przedstawia najczęściej popełniane błędy i sposoby, jak sobie z nimi poradzić.

Z pewnością każda z nas marzy o wynalezieniu cudownego specyfiku, który pomoże nam utrzymać świetną figurę, wzmocni nasz system odpornościowy i jeszcze poprawia kondycję psychofizyczną. Mamy zatem dobre wieści! Pomoże nam w tym niepozorna, zielona alga, którą łatwo możemy wprowadzić…

Od kilku lat za sprawą mediów (i być może rodziny Kardashianów?) panuje moda na pełne, kobiecie i seksowne pośladki! Chude modelki z wystającymi kośćmi na biodrach już nie są fajne! Teraz wszystkie marzymy o wysportowanej i jędrnej pupie. Zobacz jak…

Kochanie życia wydaje się proste – szczery uśmiech, optymizm i prawdziwa radość życia niezależnie od pogody za oknem, cięższego dnia czy gorszego humoru. Skąd jednak to się bierze? Cóż, prawda jest taka, że z witalności, a ta swoje źródło ma…

Podczas gorących dni tracimy apetyt. Sprawdziliśmy, co trzeba jeść i pić, aby upały stały się znośniejsze.

Zdrowotne właściwości kurkumy są znane od ponad 4000 lat. Złota przyprawa jest doskonałym lekarstwem podczas stanów zaplanych, leczeniu stawów, skóry, systemu trawiennego i immunologicznego, depresji, a nawet raka.

Maj to miesiąc, w którym powoli zaczynamy czuć już wakacje. Długie dni zachęcają do aktywnego trybu życia, a organizm regeneruje się znacznie szybciej, niż zimą. To również okres, w którym możemy nacieszyć się sezonowymi owocami, a podstawę menu stają się…