Dieta i Fitness

Zatrzymanie wody w organizmie
Zdrowe odżywianie

Zatrzymanie wody w organizmie. Jak sobie z tym poradzić?

Od czasu do czasu dopada to każdego. Obrzęknięte nogi, doskwierające zmęczenie, wreszcie szalejąca waga pokazująca – mimo stosowania restrykcyjnej diety – co rusz nowe kilogramy. Jesienny spadek formy? Niekoniecznie. Mało kto upatruje przyczyny takiego stanu zdrowia tam, gdzie trzeba. Wszystkie…

Zdrowe odżywianie

Skuteczne sposoby walki z wiosennym przesileniem

Wiosenna pogoda nie rozpieszcza, a temperatura rośnie w żółwim tempie. Przesilenie wiosenne sprawia, że na nic nie mamy siły. Wieczne zmęczenie, brak chęci do życia i ciągła ochota na sen mogą utrudnić życie. Aby się z tym uporać, wystarczy stosować się do kilku…

fot. materiały prasowe
Dieta i Fitness

Jak walczyć z cellulitem? 5 skutecznych zasad

Cellulit to zmora prawie każdej kobiety. I to nie tylko tych krąglejszych, ale również bardzo szczupłych. Jest to nierównomiernie rozłożenie tkanki tłuszczowej, które dotyka aż 9 na 10 kobiet. Czy mamy w ogóle szansę go zwalczyć? Oczywiście! Musisz tylko pamiętać…