Dieta i Fitness

Fame mma
Sport

Znamy kartę walk Fame mma 4

Organizacja Fame mma podała szczegóły gali 22 czerwca w Częstochowie. Wśród walk mma będzie też jedna w formule K-1, czyli zawodowego kickboxingu. Największą bez wątpienia sensacją jest pojedynek Marty Linkiewicz (1-0), która ma zmierzyć się z Sexmasterką, czyli Anieli Bogusz…

olej palmowy
Diety

WWF: bojkot oleju palmowego nie ma sensu

Każda próba wymiany oleju palmowego występującego w produktach spożywczych i detergentach,  na kokosowy czy rzepakowy pociągnie za sobą degradację środowiska. Zamiana nie rozwiąże problemów, a jedynie przesunie je w inne regiony, wygeneruje wzrost emisji gazów cieplarnianychi stworzy zagrożenie dla będących…

gdańsk biega
Sport

Sprawność fizyczna zmniejsza zagrożenie nowotworami

Sprawność fizyczna ma związek z mniejszym ryzykiem raka płuca i raka jelita grubego oraz większymi szansami na przeżycie w przypadku zachorowania – informuje pismo „CANCER”. Największe jak do tej pory badanie przeprowadzone przez dr Catherine Handy Marshall z Johns Hopkins…

Sport

Top 10 miejsc do biegania w Warszawie

Sezon biegowy rozpoczął się na dobre. Choć pogoda jeszcze nieco zmienna, będzie się robiło coraz cieplej i nawet ci biegacze, którzy nie lubią wysiłku w chłodzie, wyruszyli już na swoje ulubione trasy. A jakie to trasy? Oto lista 10 najfajniejszych…

odżywki białkowe
Diety Sport

Odżywki białkowe dla sportowców nie są dobre dla zdrowia

Popularne odżywki białkowe doskonale wspomagają przyrost masy mięśniowej, jednak mogą szkodzić zdrowiu, a nawet zmniejszać długość życia, gdyż zaburzają równowagę aminokwasową w organizmie – piszą naukowcy z Sydney na łamach „Nature Metabolism”. Otrzymane przez nich wyniki (https://www.nature.com/articles/s42255-019-0059-2) sugerują, że nadmierne…

czekolada
Kuchnia

Polacy uwielbiają czekoladę i słodycze [BADANIA]

Nasze przywiązanie do spożywania czekolady nie słabnie, a jej produkcja w Polsce z każdym rokiem wzrasta. Jemy wiele słodyczy, najczęściej dla przyjemności lub na poprawę humoru. Mimo rosnącego rynku przekąsek bezcukrowych, jesteśmy tradycjonalistami i chętnie sięgamy po klasyczne łakocie, które…