Ile razy słyszeliście, że owoce należy jeść, ale nie można z nimi przesadzać? W końcu w przeciwieństwie do niskokalorycznych warzyw posiadają one spore ilości cukru. Zwolennicy diety opartej na owocach przekonują jednak, że owoce możemy jeść bez ograniczeń, a przy…
Wiele z nas, mimo dbania o swoją sylwetkę, zmaga się z ciągłym problemem łaknienia. Zamiast zapychać się przypadkowymi przekąskami, możesz zniwelować swój głód sięgając po produkty, które dzięki swoim wartościom odżywczym skutecznie zmniejszą twój apetyt!
Czekolada w kuchni to dobry pomysł o każdej porze roku. Nasza propozycja to zamknięcie jej pysznego smaku w otoczce kuszącego muffina. Dla zadowolenia wszelkich gustów wybraliśmy 2 przepisy z użyciem białej i gorzkiej czekolady. Smacznego!
Nazwa Street Workout na pierwszy rzut oka nic nam nie powie, w dosłownym tłumaczeniu oznacza to trening uliczny. Czym naprawdę jest ten nowy, coraz bardziej popularny w Polsce sport i co wspólnego ma z Warszawą?
Marzysz o smukłej sylwetce i dążysz do swoich celów za wszelką cenę? Lubujesz się w dietach i nowinkach żywieniowych? Dowiedz się najpierw, w jakie mity najczęściej wierzymy i dlaczego nie mają one nic wspólnego z prawdą!
Nic tak nie przyciąga uwagi mężczyzn jak długie zgrabne nogi. Nie bez powodu więc, są one marzeniem niemal każdej kobiety. Specjalnie dla Was, przygotowaliśmy kilka prostych ćwiczeń na nogi, uda i pośladki, dzięki którym uzyskasz zaskakujące efekty. Twoje nogi staną…
Aby codzienne kanapki stały się ciekawsze i zdrowsze, może warto zamiast tradycyjnej kombinacji wędlina i ser, pokusić się o jakąś alternatywną wersję? Pasty są łatwe w przygotowaniu, można je robić z dostępnych akurat pod ręką dowolnych składników, łącząc wedle upodobania…
Kuchnia Półwyspu Bałkańskiego jest bardzo różnorodna. Widoczne są w niej wpływy zarówno tureckie, bliskowschodnie jak i europejskie. Kuchnia ta wyróżnia się przede wszystkim zamiłowaniem do warzyw, mięsa i oliwy z oliwek. Bardzo powszechne jest przygotowywanie potraw na grillu oraz rozmaitych…
Ile razy w ciągu dnia, albo co gorsza w nocy, naszła cię ochota na coś słodkiego? Na przykład na świeżutkiego, słodkiego muffina z czekoladową polewą albo kremem truskawkowym… Niestety w domu nie masz potrzebnych składników, a sklep już dawno zamknięty….
Zwolenników zdrowego trybu życia wciąż przybywa. Ci, którzy nie są zadowoleni z efektów swoich starań w desperacji chwytają się wszystkiego. Czasem jednak, odchudzaniem można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Zanim podejmiesz pierwsze kroki w walce o upragnioną sylwetkę przeczytaj najczęściej…
