Coraz głośniej jest o diecie cytrynowej, dzięki której nie tylko można schudnąć parę kilogramów, ale również oczyścić organizm. Jej autorem jest Stanley Burroughs – amerykański specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej. Podstawę diety stanowi cytryna, która posiada wiele właściwości zdrowotnych.
Dieta Zone, zwana inaczej dietą strefową, robi furorę za oceanem i w wielu krajach Europy. Uwielbiają ją hollywoodzkie gwiazdy – Demi Moore i Jennifer Aniston. W ciągu dwóch pierwszych tygodni jej stosowania można schudnąć trzy kilogramy, a następnie 1-3 miesięcznie….
Wysokokaloryczna i obfita kolacja potrafi zniweczyć efekty dobrze rozplanowanej i zbilansowanej diety. Podobnym przewinieniem jest pomijanie tego posiłku w codziennym jadłospisie. Zdrowa i dietetyczna kolacja wspomaga nie tylko nocną regenerację mięśni, ale również skutecznie przyśpiesza metabolizm.
Trening ABT to zestaw ćwiczeń, których celem jest wyrzeźbienie i ujędrnienie mięśni dolnej partii ciała – brzucha, pośladków i ud. Na zajęcia ABT możesz zapisać się do klubu fitness, chociaż zadowalające rezultaty uzyskasz również wykonując ćwiczenia w domu. Systematyczny i…
Najstarsza butelka wina ma 1615 lata i jest eksponatem w niemieckim Speyer Museum. W Polsce pierwsze udokumentowane informacje dotyczące uprawy winorośli i produkcji wina pochodzą z przełomu XVI/XVII wieku, choć trunek ten był już wcześniej dobrze znany w naszej ojczyźnie. Dziś…
W dzisiejszych czasach off road zyskuje coraz większą popularność. Coraz więcej mężczyzn inwestuje pieniądze w terenowe samochody. Off road zyskał również w oczach kobiet, które dotąd narzekały, że mąż znika na całą niedzielę. Na rajdach spotykają się całe rodziny, które…
Chikoo znany jest w Polsce pod nazwą pigwicy pospolitej. Posiada szereg zastosowań – począwszy od przetwórstwa żywności, poprzez meblarstwo, na leku działającym przeciwnowotworowo skończywszy. Ta ostatnia właściwość wydaje się najcenniejsza, ponieważ chikoo nie tylko zapobiega rozwojowi komórek rakowych, ale również powoduje ich obumieranie.
Zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów z pewnością zajmuje jedno z miejsc się na Twojej liście noworocznych postanowień. Stosowanie katorżniczych diet w przeważającej większości przypadków kończy się niedoborami składników pokarmowych i efektem jo-jo. Najlepszy rezultat osiągniesz dzięki wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej.
Znudziła ci się już zwykła kanapka z szynką i pomidorem? Jest bardzo łatwy sposób na małą odmianę codziennej przekąski. Mowa o kolorowych i smacznych pastach, którymi można posmarować chleb, bagietkę albo tosta.
Najczęściej skupiamy się na ćwiczeniu mięśni brzucha, pośladków czy ud, pomijając trening pozostałych partii ciała. Regularne ćwiczenia mięśni ramion nie tylko je wymodelują i wzmocnią, ale również zapobiegną przyrostowi tkanki tłuszczowej oraz przywrócą skórze elastyczność i piękny wygląd.
