Natłok obowiązków i brak czasu sprawiają, że nie zawsze dbamy o to, aby nasza dieta była bogata w dużą ilość cennych składników odżywczych. Zamiast tego spożywamy gotowe dania, niezdrowe przekąski i napoje. W wielu przypadkach nie zdajemy sobie sprawy, jak…

Jeżeli jesteś ospały, zmęczony i czujesz się ciężko, to może być znak, że czas na detoks. Toksyny gromadzące się w naszych organizmach są często odpowiedzialne za złe samopoczucie, niekorzystny wygląd skóry i włosów oraz brak energii. Tygodniowa dieta sokowa to…

Czy nadchodzi kolejna rewolucja na rynku aplikacji? Światowy gigant Google właśnie zapowiedział, że ich specjaliści pracują nad utworzeniem aplikacji zwanej Im2Calories, która samodzielnie będzie liczyć kalorie zawarte w spożywanym posiłku. Jak? Za pomocą zwykłego zdjęcia!

Większość kobiet patrzy z zazdrością, kiedy bez żadnych ograniczeń pochłaniasz kaloryczne posiłki i nie przybierasz na wadze. Dla Ciebie to jednak powód do zmartwienia, a nie radości. Osoby z nadwagą nie stanowią przyjemnego widoku dla oka, ale wychudzone ciało, z…

Ciężko jest ci schudnąć? Wydaje ci się, że przestrzegasz podstawowych zasad diety, a nie widzisz żadnych efektów? Jeżeli tak, to zapewne popełniasz któryś z błędów, który spowalnia twój metabolizm. W naszym artykule dowiesz się, czego unikać, a czego przestrzegać podczas…

Wiele razy obiecywałaś sobie, że skończysz z podjadaniem batoników, cukierków i obędziesz się bez tabliczki czekolady w domu? Zobacz jak łatwo wprowadzić ten plan w życie i zrezygnować z kalorycznych słodkości!

Stało się. Postanowiłaś, że schudniesz. Tym razem chcesz wytrwać w swojej decyzji i przestrzegać narzuconej przez siebie diety. Masz pewnie świadomość tego, ile czeka cię wyrzeczeń, jednak celem jest upragniona sylwetka, a co za tym idzie – twoje świetne samopoczucie…

Dieta 5 czynników to skuteczny program odchudzania, dzięki któremu można schudnąć nawet 7 kg w ciągu 5 tygodni. Utrata zbędnych kilogramów odbywa się bez ryzyka efektu jo-jo, a z gwarancją świetnego samopoczucia. Nic więc dziwnego, że kuracja ta robi furorę…

Dieta jogurtowa jest dwutygodniowym programem odchudzającym. Stosując ją można stracić nawet 6kg, nie odczuwając przy tym głodu lub innych skutków ubocznych. Z pomocą tej kuracji nie tylko usprawnisz procesy przemiany materii i wyeliminujesz toksyny z organizmu, ale również zaopatrzysz go…