Za sukcesem Lewandowskiego stoją nie tylko wyczerpujące treningi, lecz także żona, Anna Lewandowska, która dba o zdrową dietę męża. Zasady żywienia jednego z najlepszych piłkarzy w Europie są wyjątkowo restrykcyjne, ale najwyraźniej dają efekty.

Każda z nas marzy o tym, aby mieć piękną i szczupłą sylwetkę. Zwłaszcza, kiedy do lata jest coraz bliżej. Mało, która jednak jest gotowa na radykalną zmianę stylu życia. My znamy jednak kilka sposobów, dzięki którym schudniesz skutecznie. Uwierz nam…

Planujesz schudnąć, a jednocześnie chciałabyś poznać swój organizm, aby sposób odżywiania, który stosujesz nie był dla niego zbyt wykańczający? Poznaj dietę redukcyjną, która spełnia te dwa ważne wymogi!

Nowy Rok to nowe motywacje. Sięgamy po cudowne diety gwiazd, których efekt ma być szybki i zachwycający. Konsekwencje? Zazwyczaj o nich nie myślimy, a te mogą być poważne. Dowiedz się, jakie błędy popełnia Jennifer Aniston i Megan Fox, a także…

Postanowiłaś schudnąć – to dobra decyzja. Wiesz już, że musisz ograniczyć jedzenie słodyczy. To jednak nie wszystkie produkty, które powinnaś wyrzucić ze swojej diety. Podpowiadamy, które jeszcze są odpowiedzialne za niepowodzenie w pozbywaniu się zbędnych kilogramów!

Do sylwestra zostały już tylko 3 dni, a Twoja sukienka wciąż jest zbyt obcisła? A może ciąży Ci poświąteczny bagaż? Jest na to sposób! Dzięki 3-dniowej kuracji oczyszczającej pozbędziesz się toksyn i od 1 do 3 kilogramów!

Choćbyś nie wiem jak się starała, kiedy robi się zimno, zaczynasz puchnąć w oczach. Jak na złość jest to czas, kiedy trzeba wyglądać dobrze – bo sylwester, spotkania rodzinne, walentynki. Czy istnieje sposób na to, żeby nie tylko nie przytyć,…

Piękne, zadbane włosy wyróżniają kobietę na tle innych. Niestety większość z nas źle się z nimi obchodzi. Używamy suszarek, stosujemy lakiery oraz pianki, które niekorzystnie wpływają na ich kondycję. Kiedy dochodzi do tego nieprawidłowa dieta, odwdzięczają nam się wypadaniem, łamliwością…

Stosujesz odchudzającą dietę, ale nie widzisz większych efektów? Czy wiesz, że niektóre produkty są Twoimi sprzymierzeńcami w walce o piękną sylwetkę? Aby je strawić, organizm zużywa więcej energii niż one dostarczają, powodując niedobór energetyczny, który objawia się utratą kilogramów. Poznaj swoich…

Coraz więcej ludzi boryka się z otyłością i chorobami dietozależnymi. Często nie zwracamy uwagi na to, jak się odżywiamy. Zwykle jemy w pośpiechu, bierzemy to, co mamy pod ręką. Sprawdź, jak w prosty sposób, nieznacznie modyfikując swoją dietę, możesz zyskać…