Czy czasami, gdy jesteśmy zmęczone albo musimy zająć się swoimi sprawami, nie udostępniamy maluchom smartfona? Cieszymy się, że pociechy tak szybko uczą się z niego korzystać, a my możemy chwilę odpocząć. Nieraz nie mamy też czasu, żeby przeczytać bajkę na…
Czasami doba wydaje się za krótka. Mamy tyle do zrobienia, że nie wiemy, czym się zająć w pierwszej kolejności. Co zrobić, by zdążyć ze wszystkim i jednocześnie znaleźć czas na tak potrzebny odpoczynek? Przypominamy o prostych sposobach na zagospodarowanie czasu….
Coraz więcej czasu spędzamy przed ekranem komputera czy smartfona. Dużo jeździmy samochodem oraz czytamy po ciemku. Nie oszczędzamy naszego wzroku. Nic dziwnego, że stale się on pogarsza i musimy odwiedzać salony optyczne. Co możemy zrobić, aby jak najdłużej dobrze widzieć…
Macierzyństwo jest istotną sprawą w życiu kobiety. Często trudno jest je pogodzić z licznymi obowiązkami. Nie wszystkim się to udaje, niektóre z nas wręcz twierdzą, że są złymi matkami. Niekiedy zmieniają się nam priorytety, zamiast rodziny na pierwszym miejscu stawiamy…
Rok szkolny trwa już na dobre. Wraz z nim pojawiają się nowe problemy. W poprzednich latach nauczyciele masowo dostawali od uczniów długoterminowe zwolnienia z zajęć wychowania fizycznego. Często nie były one spowodowane niemożnością wykonywania ćwiczeń, lecz niechęcią uczestniczenia w tych…
Nie musisz robić wiele, aby wyglądać naprawdę dobrze. Często nie potrzeba dużo, aby podkreślić swoją urodę. Dowiedz się, co sprawi, że będziesz „świecić” naturalnym blaskiem.
Chciałabyś schudnąć, ale masz dość męczących ćwiczeń na siłowni, a fitness Ci się znudził? Może jesteś początkująca i zastanawiasz się, jaką formę aktywności wybrać? Czy myślałaś o pójściu na pływalnię? Ten rodzaj sportu ma bardzo dużo zalet. Zacznij pływać, a…
W naszym kraju coraz większą popularność zdobywają egzotyczne owoce, natomiast często nie doceniamy tych, które pochodzą z naszych upraw. Jednymi z nich są jabłka. W 100 gramach mają zaledwie 52 kalorie. Polska produkuje najwięcej tego owocu w Unii Europejskiej oraz w jego…
Stosujesz odchudzającą dietę, ale nie widzisz większych efektów? Czy wiesz, że niektóre produkty są Twoimi sprzymierzeńcami w walce o piękną sylwetkę? Aby je strawić, organizm zużywa więcej energii niż one dostarczają, powodując niedobór energetyczny, który objawia się utratą kilogramów. Poznaj swoich…
W ciągu roku nasze włosy często nie wyglądają najlepiej. Nie chcą się układać, za bardzo się przetłuszczają albo są „sianowate”. Obserwujesz też, że wypada ich coraz więcej. W takich sytuacjach niezwykle pomocna jest wizyta u trychologa. Przeczytaj, czym jeszcze zajmuje…
