Znana piosenkarka Agnieszka Chylińska z powodzeniem odnalazła się również jako autorka książek dla dzieci. Na dzisiaj zaplanowano premierę jej audiobooka „Zezia i wszystkie problemy świata” oraz specjalnego kompletu trzech tomów opowiadań piosenkarki, które będzie można kupić w księgarni Matras. Jej…

U osób w dojrzałym wieku pojawiają się coraz głębsze zmarszczki i przebarwienia, zmniejsza się jędrność oraz elastyczność skóry. Dlatego wtedy szczególnie ważne jest dostosowanie pielęgnacji do indywidualnych potrzeb kobiety. Praktycznych porad dotyczących dbania o siebie udziela dr Dorota Szwarc-Szczubiał –…

Czekoladowe cukierki rozpływające się w ustach, świeżutkie drożdżówki, kruche ciasteczka… Słodycze niejednemu poprawiają humor, więc trudno jest z nich zrezygnować. Nawet jeśli sami ich nie kupujemy, to często dostajemy je w dowód wdzięczności lub jako nagrodę. Smakołyki są też nieodłącznym…

W miesiącach jesienno−zimowych często zapominamy o pielęgnacji stóp. Tymczasem, gdy przez wiele godzin nosimy rajstopy ze sztucznych materiałów i ciasne obuwie, nasze nogi intensywnie się pocą. Wilgoć sprzyja powstawaniu tak popularnej grzybicy. Jednocześnie naskórek nadmiernie się wysusza, staje się szorstki,…

Masz wadę wzroku, ale nie lubisz nosić okularów. Ograniczają one widzenie, a do tego twierdzisz, że nie dodają Ci uroku, dlatego zdecydowałaś się na założenie soczewek. A może potrzebujesz odmiany w swoim wyglądzie albo chcesz zaskoczyć znajomych na imprezie innym…

Piękne i lśniące włosy są uznawane za atrybut kobiecości. Każda z nas chciałaby móc pochwalić się takimi pasmami. Jednak większość kobiet skarży się na ich złą kondycję i wypadanie. Problem nasila się szczególnie jesienią oraz zimą. Chłodne powietrze, wiatr, a…

Zastanawiasz się, z czym zjeść obiad. Frytki są niezdrowe, a tradycyjne ziemniaki jadłaś ostatnio na rodzinnym spotkaniu. „Zwykły” makaron był wczoraj, kasza gryczana Ci się znudziła. Przeczytaj, z jakimi dodatkami możesz przygotować swoje dania, aby były smaczne i zdrowe.

Nasze tempo życia jest bardzo szybkie. Cały czas się gdzieś spieszymy. Mamy dużo obowiązków, podejmujemy także nowe wyzwania, bo przecież trzeba się rozwijać. Tymczasem dość niedawno pojawił się trend „slow life”, który zachęca do spokojniejszego tempa życia i  doceniania chwili….

Taką nazwę nosi ten kontrowersyjny, ostatnio popularny zabieg z zakresu medycyny estetycznej, który wykorzystuje osocze naszej krwi. Powoduje, że wyglądamy o kilka lat młodziej. Nic dziwnego, że chętnie poddają się mu gwiazdy zagraniczne i polskie. Przeczytaj, na czym polega i…

Twoje koleżanki już dawno dostały podwyżki. Ty ciągle masz tę samą pensję, a obowiązków coraz więcej. Co prawda nie chcesz się narażać swojemu szefowi, ale uważasz, że taka sytuacja nie może mieć już miejsca. Przeczytaj, w jaki sposób przeprowadzić rozmowę…