Coraz cieplejsze dni często motywują nas do zadbania o siebie i swój wygląd. Decydujemy się na rozpoczęcie zdrowej diety, większą aktywność fizyczną, czasami wiosenny detoks. Bycie fit to już nie tylko siłownia i zmiana nawyków żywieniowych, to zdrowy styl życia….
Dorota Szelągowska w ciąży przytyła 30 kilogramów. Jednak po porodzie gwiazda wzięła się za siebie i zrzuciła już aż 20 kilogramów! Jak tego dokonała? Już wiemy! Dziennikarka zdradza receptę na sukces! Dorota Szelągowska schudła 20 kilogramów! Jak to zrobiła? Dorota…
Dziennikarka zdradza, że jej najnowsza książka będzie swoistym słownikiem zakupów spożywczych. To poradnik dla każdego, kto chce być świadomym, co warto kupić, a co należy omijać, by jeść zdrowo i jednocześnie smacznie. Autorka po raz kolejny będzie zachęcać czytelników do tego, by…
Dlaczego osoby z chorobą Hashimoto nie powinny pić zielonej herbaty, czy konieczne jest wyeliminowanie z diety laktozy i glutenu, czy osoby z chorobą Hashimoto mogą zachorować na raka tarczycy? – odpowiedzi na te i wiele innych pytań możemy znaleźć w…
Informacje, jakie otrzymujemy z różnych źródeł na temat prawidłowego żywienia, mogą przyprawiać o ból głowy. Jeść węglowodany, bo są potrzebne jako energia na trening, czy też nie, bo od nich przytyjemy? Ile białka powinno znaleźć się w diecie aktywnego nastolatka?…
Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami. Do świąt przygotowują się również Ania i Robert Lewandowscy. Jakie potrawy znajdą się na ich wigilijnym stole? Trenerka uchyla rąbka tajemnicy. Będzie dietetycznie? 😉 Jak będą wyglądały święta Lewandowskich! Wiemy, co Ania poda na…
Olga Frycz we wrześniu urodziła córeczkę Helenkę. Aktorka na Instagramie pokazuje, jak wygląda jej macierzyństwo. Gwiazda nie unika również trudnych tematów. Tym razem napisała, jak trudno jej wrócić do dawnej sylwetki. Co jeszcze zdradziła aktorka? Olga Frycz o powrocie do…
Magda Mołek niedawno urodziła swoje pierwsze dziecko. Dziennikarka już po kilku miesiącach wróciła do pracy. Zachwyciła perfekcyjną sylwetką. Jak jej się to udało? Gwiazda zdradza swój sposób na sukces! Magda Mołek zachwyca sylwetką po ciąży. Jak ona to zrobiła? Magda…
Ludzie na całym świecie jedzą coraz więcej ryb i owoców morza. I chociaż coraz częściej pojawiają się w menu Polaków, to wciąż jemy ich znacznie mniej niż zaleca Światowa Organizacja Zdrowia. Jak pokazują badania, korzyści płynących ze spożycia ryb jest…
Dominika Gwit kilka lat temu spektakularnie schudła. I choć często wtedy bywała na imprezach i pozowała na ścinkach, to przyznaje, że nie była wtedy szczęśliwa. Szybko pojawił się efekt jojo. Gwiazda wróciła do swojej dawnej wagi i zapewnia, że czuje…
