Mówi się, że kawa jest niezdrowa dla naszego organizmu, że wypłukuje magnez, przebarwia zęby i podnosi ciśnienie zaburzając rytm pracy serca. Tę najpopularniejszą na świecie „ładowarkę dla organizmu” można zastąpić czymś zdrowym.

Słodycze w postaci cukierków, batoników czy ciastek dostępne są jednym słowem wszędzie. Nic więc dziwnego, że tak często po nie sięgamy, kiedy dopadnie nas głód lub kiedy potrzebujemy nagłego zastrzyku energii. Niestety nie zapewnią nam ani zdrowia ani smukłej sylwetki.

W ostatnim czasie ciągle jesteśmy zasypywani mniej lub bardziej zaskakującymi doniesieniami o wynikach badań nad żywnością. Część z nich jest pozytywna, ale niektóre nie napawają optymizmem. Sprawdź, czego jeszcze nie wiesz o produktach spożywczych i ich składnikach.

Alergeny występujące w żywności mogą wywoływać słabsze i silniejsze reakcje alergiczne organizmu, a nawet prowadzić do zagrażającego życiu wstrząsu anafilaktycznego. Warto zatem czytać etykiety produktów spożywczych, aby nieświadomie nie trafić na alergen.

Procesom starzenia możemy zapobiegać już w okresie młodzieńczym, kiedy jeszcze nie widać oznak upływającego czasu. Olbrzymią rolę w hamowaniu zmian degeneracyjnych organizmu ma prawidłowe odżywianie i zdrowy tryb życia.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – to wie każdy. Jakie produkty powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi, by mieć siłę na cały dzień?

Nie od dziś wiadomo, że podczas przyjmowania leków trzeba zachować szczególną ostrożność. Fakt, że nie można łączyć alkoholu z zażywanymi lekami, nie budzi żadnych wątpliwości. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że połączenia niektórych składników leków i żywności mogą wywoływać…

Awokado jest skarbnicą nieocenionych korzyści zdrowotnych i urodowych. Używane w tropikalnym obszarze Ameryki Środkowej i Południowej, u nas mniej znane. Warto wprowadzić je do swojej diety oraz życia.

Sposobów na wilczy apetyt jest wiele, a wszystkie proste, przynoszące długofalowy efekt i przede wszystkim skuteczne. Jedyne czego potrzebujesz, żeby z nich skorzystać to dobra organizacja i trochę chęci.