Dieta i Fitness

Diety

Raw diet

„Raw diet” to coraz bardziej popularny sposób żywienia, ale także styl życia. Nazywany jest dietą surową lub witarianizmem. Polega na spożywaniu surowych pokarmów, ewentualnie tych podgrzanych, ale tylko do temperatury 45 stopni Celsujusza.

Kuchnia

Kuchnia Pięciu Przemian

Bez obaw, nie będzie to artykuł o przyrządzaniu psów i kotów. Wbrew stereotypom podstawy diety Chińczyków wcale nie stanowią nasze ulubione zwierzęta domowe. Kuchnia Pięciu Przemian jest oparta na zasadach tradycyjnej medycyny chińskiej, której historia sięga trzech tysięcy lat wstecz.

Zdrowe odżywianie

Wybierz idealny dla siebie chleb

Chleb to jeden z podstawowych produktów naszej diety. Towarzyszy nam codziennie, a wraz z nim pojawiają się dylematy – które pieczywo będzie dla nas bardziej odpowiednie: jasne czy ciemne? Czy chleb naprawdę jest tak bardzo kaloryczny? Czym można go zastąpić?

Sport

Nuda w związku? Wybierz sport!

Związek idealny co prawda nie istnieje, ale są na świecie pary, które kochają się całe życie i nie wyobrażają sobie bycia z kimś innym. Gdy pytamy co trzyma ich razem odpowiadają, że szacunek, przyjaźń i wspólne zainteresowania. Kiedy jedno pasjonuje…

Diety

Dieta 5:2

  W ostatnim okresie w Polsce i na świecie coraz bardziej popularna staje się dieta 5:2, zwana inaczej dietą postną. Polega ona na tym, że przez pięć dni jemy to na co mamy ochotę, aż się najemy do syta, a…

Kuchnia

Konfitura winogronowa z figą

Winogrono to jeden z najlepszych owoców późnego lata! – to zatem idealny moment na zachowanie jego wyjątkowego smaku na dłużej. Doskonałym pomysłem jest konfitura winogronowa – zwłaszcza, że jej przygotowanie z Konfitur-Fix DIAMANT jest proste i szybkie.

Dieta i Fitness

Sięgając po żywność funkcjonalną…

W dzisiejszych czasach trudno nam przychodzi dokonywanie wyborów w supermarketach. Albo bierzemy co popadnie, albo gubimy się w cyferkach, literkach i „łacińskich nazwach” umieszonych na etykietach produktów. Bezpiecznym wyjściem z sytuacji jest sięgniecie po żywność funkcjonalną.

Diety

Cudownie tucząca dieta – cud

Liczenie kalorii i ważenie produktów zamieniamy na diety, które wykluczają pewne grupy produktów. Organizm pozbawiamy potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania witamin i minerałów a powrót do normalnego jedzenia ściśle wiąże się z efektem jo-jo. Dlaczego bezglutenowa dieta – cud nie odchudza?