Metody odchudzające w dzisiejszych czasach nieco odbiegają od pierwotnych założeń fitnessu. Mamy pasy odchudzające, platformy wibrujące i inne urządzenia, które wykonują całą pracę za nas. Ale czy one w ogóle są skuteczne? Prześledźmy fenomen jednego z takich urządzeń – vacu…

Zapewne znacie, a może nawet wypróbowaliście już niejedną dietę. Niektóre wymagały wiele wyrzeczeń, inne nie przynosiły oszałamiających rezultatów. Obecnie w modzie jest kolejny sposób odżywiania, oparty głównie na spożywaniu soków warzywnych. Oceńcie sami, czy jest warty zachodu.

Makaroniki to pyszne, słodkie ciasteczka wywodzące się z Włoch i Francji. Początkowo stanowiły pokarm biedaków, by dotrzeć w końcu na stoły najzamożniejszych władców i monarchów. Mimo wysokich wartości odżywczych i świetnego smaku, w Polsce nadal nie cieszą się zbyt dużą…

Lubimy jabłka głównie ze względu na to, że stanowią szybką, zdrową i smaczną przekąskę. Wiele osób twierdzi, że należy je obierać ze skórki, która jest rzekomo ciężkostrawna. Nic bardziej mylnego! Od dziś jedz jabłka tylko ze skórką!

W dzisiejszych czasach podjęcie aktywności fizycznej jest niezwykle łatwe. Po pierwsze dlatego, że niemalże z dnia na dzień powiększa się oferta zajęć fitness klubów, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Po drugie, mamy łatwy dostęp do Internetu, a ten, jak…

Damki holenderki stały się obiektem westchnień już kilka lat temu. I chociaż był moment kiedy te zgrabne bicykle zostały wyparte przez toporne rowery górskie to zdecydowanie ich uroda jest doceniana przez większość pań. Jeśli masz starą holenderkę o nieciekawym kolorze,…

Plusy wynikające z aktywności fizycznej składają się na długą, niekończącą się listę podpunktów. Dobre samopoczucie, lepsze zdrowie, zgrabna sylwetka, mnóstwo radości… Każdy z nas na swój sposób stara się włączyć sport do codziennego życia. Tym, którzy jeszcze nie znaleźli swojej…

Wiosna za pasem. Czas na zrzucenie zimowej odzieży, generalne porządki i zmianę przyzwyczajeń żywieniowych. Już wkrótce sklepy zaleje fala sezonowych owoców i warzyw, które możemy wykorzystać w bardzo smaczny sposób. Przedstawiamy Wam cztery sprawdzone przepisy na wiosenne sałatki.

Każdy z nas lubi czasem oddać się chwili zapomnienia i zjeść  tabliczkę czekolady lub kremowy deser, który zdaje się nawoływać nas zza cukiernianej szyby. Niestety, to co słodkie i kuszące, nie pomoże w żaden sposób w osiągnięciu szczupłej sylwetki. Istnieją…

Tempo życia przyspiesza coraz bardziej, w Twoim życiu pojawia się więcej stresu i nowych wyzwań, z którymi musisz radzić sobie każdego dnia. W całej tej szaleńczej gonitwie, warto przystanąć choć na chwilę i zażyć dawkę wyciszenia i spokoju.