W lecie szczególnie zachwycamy się sezonowymi owocami. Nasze kuchnie pełne są truskawek, malin, brzoskwiń, śliwek, nektarynek i czereśni. Niestety bardzo często zapominamy o dobrodziejstwach, jakie niosą ze sobą warzywa. Przed Wami krótkie przypomnienie o właściwościach odżywczych najzdrowszych letnich warzyw!
Upalne lato właśnie do nas nadciągnęło i coraz rzadziej mamy ochotę na porządny, ciepły obiad. Ale jeść trzeba, zatem warto przyrządzić coś, co będzie doskonałe na ten czas. Świetnym pomysłem są zupy owocowe, które można przyrządzić w bardzo prosty sposób.
Mundial sprawił, że uwaga wszystkich zwrócona została w stronę gospodarzy mistrzostw. Brazylia to dla wielu głównie futbol, samba i karnawał w Rio de Janeiro. Ten egzotyczny kraj wyróżnia również pyszna kuchnia.
Granaty od tysięcy lat uznawane za symbol nieśmiertelności. Zarówno owoc jak i drzewo, z którego pochodzi – odporne są na choroby. Sok z granatów nie tylko zwalcza skutecznie choroby serca, układu krążenia, łagodzi stany zapalne, ale również przeciwdziała powstawaniu nowotworów,…
Wszyscy wiedzą, że bez wody trudno żyć. Na szczęście składnik ten występuje w różnych postaciach niemalże w każdym produkcie żywnościowym. Ponadto mamy całą gamę producentów wód mineralnych, mineralizowanych, źródlanych i leczniczych.
Latem coraz bardziej zależy nam na posiadaniu idealnej sylwetki. Bez względu na to, na jaką dietę zdecydowałyśmy się, istnieje wiele trików, które wspomogą nasze odchudzanie. Sęk tkwi nie tylko w zdrowym odżywianiu, wyeliminowaniu nadmiernej ilości spożywania tłuszczy i cukrów, ale…
Aplikacje na smartfony zdecydowanie ułatwiają nam codzienne czynności. Policzą za nas domowe wydatki, znajdą tytuł piosenki po kilku nutkach i wybiorą najdogodniejszą trasę do pracy, pomijając korki. W kuchni również przydadzą się tacy pomocnicy, dlatego prezentujemy Wam 5 najprzydatniejszych kulinarnych…
Mówi się, że owoce tuczą, bo zawierają dużo cukru i powinno się ograniczać ich ilość w momencie, gdy chcemy utrzymać szczupłą sylwetkę. Krąży również opinia, zgodnie z którą powinniśmy dostarczać pięć porcji owoców lub warzyw dziennie, by zachować zdrowie i…
Codziennie w Polsce odbywa się kilka imprez biegowych. Nie przegap tych, które dzieją się w Twoim mieście! Specjalnie dla wszystkich sympatyków biegania prezentujemy listę wydarzeń, które odbędą się w najbliższym czasie w Warszawie i jej okolicach.
Nie przepadasz za rygorystycznymi i niesmacznymi dietami, ale mimo wszystko chciałabyś zrzucić parę nadprogramowych kilogramów? Wybierz dietę „1200 kalorii” i ciesz się smacznymi posiłkami i piękną sylwetką. W naszym artykule prezentujemy zalety tej diety oraz przykładowy jadłospis!
