Zupa to dobry wybór zarówno na lekki obiad, jak i na pożywną, ciepłą kolację. Za oknem ponura aura, a kolorowe, rozgrzewające dania na pewno poprawią nam nastrój. Zupę-krem można przygotować właściwie z dowolnie wybranych warzyw, a jeśli połączymy je tak,…

Dieta paleo to obecnie jedna z najpopularniejszych diet. Nic dziwnego, taki sposób żywienia to same korzyści dla naszego zdrowia. Paleo to skrót od określenia – dieta paleolityczna, czyli dieta jaskiniowców, myśliwych, zbieraczy. Głównym założeniem paleo jest przyjęcie takich nawyków, jakie…

W dzisiejszych czasach żyjemy w ciągłym biegu, zapominając o regularnych i zdrowych posiłkach. Dlatego też poszukujemy szybkiego i niepracochłonnego sposobu na uzupełnianie braków. Naprzeciw tym potrzebom wyszli producenci i na rynku pojawiły się suplementy diety.

W niedalekiej przeszłości decyzja między zamówieniem piwa lub drinka zależała od rodzaju imprezy, na którą się przyszło. Teraz, dzięki wysokim standardom warzenia piwa, coraz częściej miesza się je z innymi alkoholami. Napoje na bazie piwa to nie nowość, jednak zaczynają…

Niestety, w okolicach naszego brzucha najchętniej odkłada się tłuszcz. Mieszczą się tam również partie mięśni, nad którymi wyjątkowo trudno pracować. Nic nie jest jednak niemożliwe! Przedstawiamy  kompleksowy zestaw ćwiczeń na wszystkie partie mięśni brzucha.

Ceniona na całym świecie kuchnia włoska, słynie również z deserów. Jak wiadomo, Włosi uwielbiają sery, dlatego te delikatne dodają także do deserów. Powstają w ten sposób zachwycające i urzekające smakiem desery z mascarpone, jak np. chrupiące cannoli, czy słynne tiramisu,…

Sporty ekstremalne wymagają nieprzeciętnej wytrzymałości, odporności na ból i samozaparcia. Ich uprawianie wymaga często sporych nakładów finansowych.  Są domeną mężczyzn, bo oni lubią udowadniać innym, na co ich stać. Ale kiedy raz posmakujemy ryzyka, chcemy do tego wracać. Jakie sporty…

Superfood to potoczna nazwa żywności niezwykle bogatej w składniki odżywcze i korzystnej dla naszego zdrowia. Zawiera ona ogromne pokłady witamin, minerałów i protein, a poza tym jest niskokaloryczna, nieprzetworzona i pochodzi wyłącznie z natury. Super żywność to m.in. jagody goji,…

Nie masz pomysłu na obiad? Jesteś fanem kuchni włoskiej? Świetnie trafiłeś. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 pomysłów na spaghetti w oryginalnych smakach. Co dzisiaj na obiad – szpinak czy kurki? Sprawdź przepisy godne polecenia!

Jesień już w zasadzie opanowała nasz kraj, nie tylko pod względem aury, ale przede wszystkim na straganach. Możemy zaopatrzyć się w  najlepsze o tej porze roku odmiany śliwek i cieszyć się nimi do  woli. Zanim jednak opanuje nas szaleństwo przetworowo-wekowe,…