Dieta i Fitness

Diety

Błędy, które popełniamy na diecie

Stało się. Postanowiłaś, że schudniesz. Tym razem chcesz wytrwać w swojej decyzji i przestrzegać narzuconej przez siebie diety. Masz pewnie świadomość tego, ile czeka cię wyrzeczeń, jednak celem jest upragniona sylwetka, a co za tym idzie – twoje świetne samopoczucie…

Diety

Dieta 5 czynników

Dieta 5 czynników to skuteczny program odchudzania, dzięki któremu można schudnąć nawet 7 kg w ciągu 5 tygodni. Utrata zbędnych kilogramów odbywa się bez ryzyka efektu jo-jo, a z gwarancją świetnego samopoczucia. Nic więc dziwnego, że kuracja ta robi furorę…

Kuchnia

Dzień Naleśnika

My mamy tłusty czwartek, Anglicy natomiast „tłusty wtorek”, czyli Pancake Tuesday. To właśnie dzisiaj, w ostatni wtorek karnawału anglosaska tradycja pozwala na jedzenie naleśników w niezliczonych ilościach i w wielu postaciach. Sprawdź nasze przepisy na naleśniki, które zaskoczą Cię pomysłowością!

Kuchnia

Dobre, bo polskie

Chociaż sami często nie doceniamy polskich produktów, cieszą się one dużym zainteresowaniem za granicą. Cechuje je nie tylko niska cena, ale również  wysoka jakość i unikatowość. Nic więc dziwnego, że polskie Prince Polo uwielbiają Islandczycy, a nasz rodzimy chleb zdobył serca…

Kuchnia

Jaglany zawrót głowy

Kasza jaglana to jedna z najstarszych i najbardziej zdrowych kasz, którą otrzymuje się z łuskanego prosa. Chociaż powoli wraca do łask, nadal jest niedoceniana. Kasza jaglana przyśpiesza przemianę materii, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i świetnie smakuje nie tylko w klasycznym obiadowym wydaniu, ale także…

Kuchnia

Kuchnia czeska

Dania czeskiej kuchni nie zaliczają się do lekkostrawnych i niskokalorycznych, ale zachwycają smakiem i różnorodnością. Nasi sąsiedzi nie mają sobie równych pod względem tworzenia wyśmienitych potraw z banalnie prostych składników. Należą do nich między innymi gulasz piwny i knedliki. 

Kuchnia

(Nie)zwykły hummus

Tradycyjny hummus to mieszanina ciecierzycy z dodatkiem soku z cytryny, oliwy, czosnku i pasty sezamowej – tahini. Jest pyszna i sycąca również w mniej klasycznej postaci. Już niewielka porcja tego przysmaku zaopatruje organizm w cenne białko, żelazo i błonnik. 

Kuchnia

Pomysł na walentynki: czekoladowa lawa

Szukasz inspiracji na walentynkowy deser? Mamy coś dla ciebie – czekoladową lawę. Potrzebujesz do tego tylko 6 składników, 25 minut czasu oraz chęci. Pomimo że czekoladowa lawa wygląda jakby mógł ją przygotować tylko profesjonalny cukiernik, okazuje się, że to tylko…

Kuchnia

Pyszne pączki i faworki

Tłusty Czwartek tuż tuż! Ludzi, którzy czekają z utęsknieniem na dzień, w którym można sobie pofolgować i przyjąć setki kalorii bez wyrzutów sumienia, jest wiele. I te właśnie tłumy czekają w kolejkach po najlepsze pączki i faworki. Może w tym…

Kuchnia

Kuchnia węgierska

Królową węgierskiej kuchni jest papryka. Jedno z powiedzeń mówi, że węgierska gospodyni, kiedy ma przygotować posiłek, stawia na stole paprykę, a dopiero potem zastanawia się, co do niej dodać. Repertuar kulinarny naszych bratanków to nie tylko dania dla miłośników „piekielnych”…