Majówka zbliża się wielkimi krokami. Chcesz spędzić ją z rodziną i przyjaciółmi na świeżym powietrzu? Nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę i już teraz zaplanuj majówkowe menu – przekąski, które doskonale sprawdzą się podczas pikniku albo grilla i których przygotowanie zajmie ci niewiele…

Parapetówka to przyjęcie, na którym chcesz się pochwalić nowym mieszkaniem i lepiej poznać nowych sąsiadów. Każda kobieta w takiej sytuacji pragnie wypaść jako idealna pani domu. Stajesz przed dylematem, co przygotować do jedzenia? Dania powinny być nie tylko smaczne, ale…

Zamiast kupować chipsy w sklepie możesz w bardzo łatwy sposób przygotować je sama w domu. Nie będziesz po raz kolejny wyrzucać sobie, że dałaś się skusić na dawkę niezdrowych kalorii. Stworzysz smaczną oraz zdrową przekąskę, która zachwyci podniebienia największych smakoszy…

Coraz cieplejsze dni zachęcają nas do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Ćwiczenia na zewnątrz poprawiają nasze samopoczucie, a także syntezę wapnia i witaminy D3 w organiźmie. Dzięki tym ostatnim wzrasta odporność, a kości stają się mocniejsze. Nie każdy jest jednak…

Niezależnie od tego czy jesteście razem miesiąc, czy dziesięć lat, kolacja przy świecach jest dobrym sposobem na podniesie temperatury waszego związku. Na taką okazję doskonale nadają się lekkie i smaczne potrawy z owoców morza, które możesz przygotować sama lub wspólnie z partnerem. Oto nasze…

My turyści najbardziej lubimy podziwiać kultury odległe od naszej. Tajlandia przyciąga nie tylko zapierającymi dech w piersiach widokami, ale także wyszukanymi kulinariami. Kosztowanie potraw to ulubiona rozrywka  odwiedzających, inspiracja dla rozmów i zdjęć. Arcydziwne specjały potrafią zaskoczyć każdego!

 Ewa Chodakowska w świecie fitness idzie jak burza. Najpierw autorskie treningi, własne studio fitness, program w telewizji… Właśnie przyszedł czas na wydanie gazety.

Z każdej strony zasypywani jesteśmy kolejnymi planami treningowymi i funpage’ami, które mają pomóc w utrzymaniu idealnej sylwetki. Ale co jeśli nie wiemy, co kryje się pod wymyślnymi nazwami treningów? No właśnie często jest tak, że już sama nazwa nas intryguje….

Kiedy za oknem robi się coraz cieplej, mamy ochotę na bardziej lekkostrawne smakołyki. Tarta to doskonała propozycja na wiosenny okres. Można ją przygotować praktycznie z każdym rodzajem warzyw. Sprawdzi się jako danie podawane domownikom na co dzień, a także przysmak…

Przyjemnie przypiekające nosy słońce sprzyja organizowaniu najróżniejszych spotkań towarzyskich. Jeśli zapraszasz do siebie gości, warto oczarować ich jakimś wiosennym akcentem. Doskonale sprawdzą się do tego proste i smaczne przystawki – oto nasze propozycje!