Batony. Często kupujemy je w sklepach, bo poprawiają humor i wyśmienicie smakują. Ale czym jest mały batonik, kiedy dokucza głód i mamy ochotę na naprawdę dużą ilość słodyczy? Myślałaś kiedyś o tym, aby przygotować ciasto smakujące jak Twój ulubiony baton?…

Każda kobieta marzy o tym, by przyciągać wzrok innych ludzi. Nie od dziś wiadomo, że nogi i pośladki są najczęściej obserwowanymi częściami ciała. Jeśli chcemy kusić wyglądem i przyciągać spojrzenia, bierzmy się za trening!

Kiedyś to warzywo było bardzo popularne w Polsce, następnie zostało zapomniane, by znów małymi krokami wracać na polskie stoły. Jarmuż to ogromna dawka witamin A i K. Warzywo ma także duże ilości żelaza i wyśmienity smak. Oto przepisy na dania…

Majówka zbliża się wielkimi krokami. Chcesz spędzić ją z rodziną i przyjaciółmi na świeżym powietrzu? Nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę i już teraz zaplanuj majówkowe menu – przekąski, które doskonale sprawdzą się podczas pikniku albo grilla i których przygotowanie zajmie ci niewiele…

Parapetówka to przyjęcie, na którym chcesz się pochwalić nowym mieszkaniem i lepiej poznać nowych sąsiadów. Każda kobieta w takiej sytuacji pragnie wypaść jako idealna pani domu. Stajesz przed dylematem, co przygotować do jedzenia? Dania powinny być nie tylko smaczne, ale…

Zamiast kupować chipsy w sklepie możesz w bardzo łatwy sposób przygotować je sama w domu. Nie będziesz po raz kolejny wyrzucać sobie, że dałaś się skusić na dawkę niezdrowych kalorii. Stworzysz smaczną oraz zdrową przekąskę, która zachwyci podniebienia największych smakoszy…

Coraz cieplejsze dni zachęcają nas do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Ćwiczenia na zewnątrz poprawiają nasze samopoczucie, a także syntezę wapnia i witaminy D3 w organiźmie. Dzięki tym ostatnim wzrasta odporność, a kości stają się mocniejsze. Nie każdy jest jednak…

Niezależnie od tego czy jesteście razem miesiąc, czy dziesięć lat, kolacja przy świecach jest dobrym sposobem na podniesie temperatury waszego związku. Na taką okazję doskonale nadają się lekkie i smaczne potrawy z owoców morza, które możesz przygotować sama lub wspólnie z partnerem. Oto nasze…

My turyści najbardziej lubimy podziwiać kultury odległe od naszej. Tajlandia przyciąga nie tylko zapierającymi dech w piersiach widokami, ale także wyszukanymi kulinariami. Kosztowanie potraw to ulubiona rozrywka  odwiedzających, inspiracja dla rozmów i zdjęć. Arcydziwne specjały potrafią zaskoczyć każdego!

 Ewa Chodakowska w świecie fitness idzie jak burza. Najpierw autorskie treningi, własne studio fitness, program w telewizji… Właśnie przyszedł czas na wydanie gazety.