Kolorowe pasty do pieczywa
Znudziła ci się już zwykła kanapka z szynką i pomidorem? Jest bardzo łatwy sposób na małą odmianę codziennej przekąski. Mowa o kolorowych i smacznych pastach, którymi można posmarować chleb, bagietkę albo tosta.
Zdrowy fast food?!
Zaliczasz się do grona wielbicielek wrapów, hot-dogów i pizzy, ale po ich zjedzeniu masz wyrzuty sumienia? Naucz się jak przyrządzać je samodzielnie w domu, aby mieć pewność, że są nie tylko smaczne, ale również zdrowe i niskokaloryczne.
Jedzenie a alkohol
Alkohol należy do szybko wchłaniających się związków chemicznych. Wykazuje właściwości odwadniające organizm, a w połączeniu z niektórymi składnikami żywności wzmaga refluks żołądka i zgagę. Które produkty spożywcze niwelują negatywne oddziaływanie alkoholu, a których nie powinniśmy z nim łączyć?
Naturalni pogromcy tłuszczu
Okres zimowy i zbliżające się mrozy nie zachęcają do wychodzenia z domu. Nasza aktywność fizyczna w tym czasie maleje, co sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Warto zatem wprowadzić do swojej diety produkty, będące naturalnymi pogromcami tłuszczu.
Domowe batoniki białkowe
Przygotowanie domowych batoników białkowych wymaga niewiele czasu i jest dziecinnie proste. Doskonale sprawdzają się jako forma deseru lub zdrowej przekąski dla każdego. Dodatkowym ich atutem w porównaniu do „sklepowych” produktów jest naturalność, mniejszy stopień przetworzenia oraz zdecydowanie niższa zawartość cukru.
Sylwestrowe przekąski
Sylwestrowa noc zbliża się wielkimi krokami. Jeśli jeszcze szukacie przepisów na przekąski, którymi uświetnicie swoje przyjęcie lub po prostu macie ochotę na coś pysznego, polecamy wybrane przez nas przepisy. Znajdziecie tu dużo słodkości, ale też lekkie i zdrowe sałatki.
Słodkie świąteczne przekąski
Święta Bożego Narodzenia tuż, tuż. Tradycyjne wigilijne potrawy na pewno już w przygotowaniu. Jednak święta to nie tylko karp, groch z kapustą i mazurek. W pierwszy lub drugi dzień świąt można trochę zaszaleć i przygotować coś innego. Oto kilka przepisów…
Świąteczny pudding
Pudding stanowi nieodzowny element świąt Bożego Narodzenia w Wielkiej Brytanii. Pierwotna receptura zakłada, że powinien składać się z 13 składników, które odpowiadają Chrystusowi i dwunastu apostołom. Przygotowywany jest w ostatnią niedzielę adwentu i zgodnie z tradycją w jego powstawaniu uczestniczy…
Rodzaje głodu
Powodów, dla których sięgamy po jedzenie jest wiele. W przeważającej większości przypadków jemy jeszcze zanim poczujemy prawdziwy głód. Warto zmienić chociaż niektóre zachowania żywieniowe, aby nasze wybory były świadome oraz pozytywnie wpływały na zdrowie i sylwetkę.
Jak „odchudzić” świąteczne potrawy?
Pewne jest, iż świąteczny okres nie sprzyja diecie. Dań jest wiele, duża część z nich jest ciężkostrawna. Do tego dochodzą pyszne i aromatyczne ciasta… Nie sposób sobie tego odmówić, kiedy siedzi się przy suto zastawionym stole. Co zrobić, by zmniejszyć…