Okres zimowy i zbliżające się mrozy nie zachęcają do wychodzenia z domu. Nasza aktywność fizyczna w tym czasie maleje, co sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Warto zatem wprowadzić do swojej diety produkty, będące naturalnymi pogromcami tłuszczu.   

Przygotowanie domowych batoników białkowych wymaga niewiele czasu i jest dziecinnie proste. Doskonale sprawdzają się jako forma deseru lub zdrowej przekąski dla każdego. Dodatkowym ich atutem w porównaniu do „sklepowych” produktów jest naturalność, mniejszy stopień przetworzenia oraz zdecydowanie niższa zawartość cukru.  

Sylwestrowa noc zbliża się wielkimi krokami. Jeśli jeszcze szukacie przepisów na przekąski, którymi uświetnicie swoje przyjęcie lub po prostu macie ochotę na coś pysznego, polecamy wybrane przez nas przepisy. Znajdziecie tu dużo słodkości, ale też lekkie i zdrowe sałatki.

Święta Bożego Narodzenia tuż, tuż. Tradycyjne wigilijne potrawy na pewno już w przygotowaniu. Jednak święta to nie tylko karp, groch z kapustą i mazurek. W pierwszy lub drugi dzień świąt można trochę zaszaleć i przygotować coś innego. Oto kilka przepisów…

Pudding stanowi nieodzowny element świąt Bożego Narodzenia w Wielkiej Brytanii. Pierwotna receptura zakłada, że powinien składać się z 13 składników, które odpowiadają Chrystusowi i dwunastu apostołom. Przygotowywany jest w ostatnią niedzielę adwentu i zgodnie z tradycją w jego powstawaniu uczestniczy…

Powodów, dla których sięgamy po jedzenie jest wiele. W przeważającej większości przypadków jemy jeszcze zanim poczujemy prawdziwy głód. Warto zmienić chociaż niektóre zachowania żywieniowe, aby nasze wybory były świadome oraz pozytywnie wpływały na zdrowie i sylwetkę.

Pewne jest, iż świąteczny okres nie sprzyja diecie. Dań jest wiele, duża część z nich jest ciężkostrawna. Do tego dochodzą pyszne i aromatyczne ciasta… Nie sposób sobie tego odmówić, kiedy siedzi się przy suto zastawionym stole. Co zrobić, by zmniejszyć…

Napoje pochodzenia roślinnego dostępne są już prawie wszędzie. Wody aloesowe, kokosowe, na bazie karczochów i jadalnego kaktusa są coraz częściej spotykane na półkach sklepowych. Posiadają poparty badaniami korzystny wpływ na zdrowie, a ich jedynym minusem jest cena.

Polska tradycja nakazuje, by na wigilijnym stole znalazło się 12 potraw. Tradycyjne dania to m.in. łazanki, pierogi z kapustą i grzybami, barszcz czerwony z uszkami… Polskie, znane od wieków, pyszne. A co jedzą w innych państwach podczas kolacji wigilijnej? Zapraszamy…

Potrawy przeznaczone głównie dla osób aktywnych fizycznie lub dbających o linię. Wyróżniają się nie tylko doskonałym smakiem, ale również ujmują „zdrowymi” kolorami. Są smaczne, sycące oraz banalnie proste w przygotowaniu, a zatem idealne na każdy posiłek.