Polski rynek usług fitness należy do jednego z najbardziej dynamicznie rozwijających się, ale jednocześnie najbardziej rozdrobnionych w Europie. Do klubów, których liczba w 2017 roku wyniosła ponad 2,5 tys., uczęszcza już 2,84 mln Polaków. O tym, czy Polacy są fit i jak…

Karolina Szostak ponad 2 lata temu straciła 30 kilogramów. Gwiazda zastosowała post doktor Ewy Dąbrowskiej. Dieta jest rygorystyczna, ale gwiazda cieszy się, że przynosi duże efekty. Jak często ją robi? Karolina Szostak w ciągu dwóch lat straciła prawie 30 kilogramów…

Jadłospis bogaty w białko zwierzęce, a zwłaszcza mięso, zwiększa ryzyko wczesnego zgonu u mężczyzn – potwierdzają badania naukowców z Finlandii, których wnioski opublikował „American Journal of Clinical Nutrition”. Analizą objęto dane dotyczące blisko 2600 Finów, którzy w momencie rejestracji (lata…

Dzisiaj Maja Sablewska jest znana jako ikona stylu, znawczyni najnowszych trendów w modzie, propagująca zdrowy styl życia i akceptację samego siebie. W przeszłości jednak nie było tak kolorowo. Maja Sablewska kiedyś i dziś. Jej kariera zaczęła się dawno temu, już jako…

Coraz cieplejsze dni często motywują nas do zadbania o siebie i swój wygląd. Decydujemy się na rozpoczęcie zdrowej diety, większą aktywność fizyczną, czasami wiosenny detoks. Bycie fit to już nie tylko siłownia i zmiana nawyków żywieniowych, to zdrowy styl życia….

Po raz pierwszy w historii na świecie żyje więcej ludzi z nadwagą niż niedowagą – podaje Światowa Organizacja Zdrowia. Już dziś liczba osób otyłych przekroczyła 1 mld, a według szacunków World Obesity Federation do 2025 roku może się zwiększyć do jednej czwartej…

Magda Gessler zaskoczyła fanów swoim wyglądem. Od jakiegoś czasu gwiazda ciągle gubi zbędne kilogramy. Restauratorka chwali się, że sama opracowała tę szybką metodę odchudzania. Rady są bardzo zaskakujące. Magda Gessler od kiedy po raz pierwszy pojawiła się w telewizji miała krągłe…

Dorota Szelągowska w ciąży przytyła 30 kilogramów. Jednak po porodzie gwiazda wzięła się za siebie i zrzuciła już aż 20 kilogramów! Jak tego dokonała? Już wiemy! Dziennikarka zdradza receptę na sukces! Dorota Szelągowska schudła 20 kilogramów! Jak to zrobiła? Dorota…

Pomimo dodania „zdrowych” pozycji do menu, restauracje typu fast food są jeszcze bardziej szkodliwe dla zdrowia niż 30 lat temu. W ciągu trzech dekad znacznie wzrosła kaloryczność, zawartość sodu, wielkość porcji oferowanych przystawek, dodatków i deserów – wynika z analizy…

Niezdrowa dieta wiąże się u dorosłych z częstszym występowaniem umiarkowanych i poważnych dolegliwości psychicznych – wynika z badania opublikowanego na łamach „International Journal of Food Sciences and Nutrition”. Naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Loma Linda podsumowali wyniki ankiet telefonicznych przeprowadzonych w…