Problem z bezsennością
Zamiast zadbać o komfort snu, zdecydowana większość z nas sięga po tabletki nasenne lub kieliszek mocniejszego trunku, który rzekomo ma ułatwić zaśnięcie. Lekarze ostrzegają, że te metody nie wspomagają procesu zasypiania, a co gorsza mogą prowadzić do uzależnień.