Kiedy słońce coraz odważniej zagląda nam do okien, stopniowo chowamy grube swetry, szaliki i puchowe kurtki na dno szafy, a w zamian wyciągamy lekkie płaszczyki, kolorowe chustki oraz… buty do biegania. Wraz ze zbliżającą się wielkimi krokami wiosną odkrywamy w…
Sony we współpracy z trenerem biegania Jackiem Gardenerem przygotowało wideo-poradnik dla osób, które chcą zadbać o kondycję na wiosnę.
Powodów bólu głowy jest bardzo dużo. Od przemęczenia oczu, zapalenia zatok po zwykłe zmęczenie lub niskie ciśnienie. Każdy próbuje radzić sobie z tym dokuczliwym i nieprzyjemnym uczuciem poprzez branie tabletek i proszków przeciwbólowych. Ale czy ,,faszerowanie się” chemią jest konieczne? Czy nie możemy pomóc sobie…
Ruch towarzyszy nam od urodzenia. Każde dziecko od najmłodszych lat wykazuje potrzebę aktywności ruchowej i zabawy. Poprzez taniec możemy spełnić ją nie tylko spełnić, lecz także wpłynąć pozytywnie na całościowy rozwój dziecka.
Wszyscy czują, że wiosna tuż, tuż i w związku z tym każdy chce wyglądać jak najlepiej. Chodzimy na siłownię, fitness, biegamy i wykonujemy wszystkie rzeczy, które pomogą nam wyrzeźbić ładną figurą i kaloryfer na brzuchu. Często zdarza się, że na pierwszym…
Kiedyś wybitny wojskowy, dzisiaj specjalista od funkcjonalnego treningu siłowego i autor książek o tej właśnie tematyce. O kim mowa? O Pavelu Tsatsoulinie, którego poradniki cieszą się ogromnym powodzeniem.
Znudziły Ci się codzienne i monotonne treningi? Jeśli tak, to proponujemy TRX, czyli „Suspension Training”. Brzmi wrogo, ale w rzeczywistości to nic innego jak ćwiczenia, które wykonuje się na specjalnych taśmach zaczepionych pod sufitem.
Pasy wyszczuplające to urządzenia mechaniczne nakładane na talię. W reklamach słyszymy, że ich wibracje pobudzają mięśnie brzucha do pracy, spalają tkankę tłuszczową, a nawet wspomagają zrzucanie wagi. Wydaje się, że to idealny sposób na odchudzanie. Czy jednak ich działanie jest…
Żylaki są objawem choroby którą należy zdiagnozować. W dzisiejszych czasach można je skutecznie leczyć. Rozróżniamy żylaki kończyn dolnych, żylaki odbytu, żylaki przełyku oraz żylaki powrózka nasiennego. Rzadziej występują żylaki pęcherza moczowego, żylaki pochwy czy macicy. Żylaki kończyn dolnych mogą dotyczyć…
