Kobieta

Kobieta

Nie skurcz się

Skurcz potrafi zaskoczyć każdego w różnych sytuacjach. Któż z nas nie budził się w nocy z ogromnym bólem łydki czy karku. Czy tylko brak magnezu i potasu jest przyczyną tego wszystkiego? A może stoi za tym coś zupełnie innego? Poznajmy…

Kobieta

Wisząca skóra – co robić?

Odchudzanie stało się modne i od paru lat coraz więcej ludzi decyduje się na zrzucenie zbędnego balastu. Polak jest z natury leniwy, stąd też wielu ludzi zrzuca po kilkanaście kilogramów, będąc na rygorystycznej diecie i nie uprawiając sportu. Efekt? Waga…

Kobieta

Najlepsze momenty na ćwiczenia aerobowe

Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia aerobowe – jazda na rowerze, jogging, szybkie chodzenie czy orbitrek – to skuteczni pogromcy tłuszczu. Nie zawsze jednak wykonujemy je o odpowiedniej porze i z odpowiednią częstotliwością. Kiedy praca na podwyższonym pulsie przyniesie najwięcej…

plotki min sporteuro
Kobieta

Mężczyźni plotkują w pracy więcej niż kobiety

Kolejny stereotyp na temat płci pięknej legł w gruzach – najwięksi biurowi plotkarze to mężczyźni! Więcej czasu spędzają na myśleniu o niebieskich migdałach i łatwo się rozpraszają. Badania wykazały, że panie plotkują o połowę mniej niż panowie, są bardziej wydajne…

szczesliwa min
Kobieta

Molekuły emocji – jak być optymistą

Hormony szczęścia – czyli endorfiny – wpływają na stopień odczuwania bólu, regulują czynności oddechowe, temperaturę ciała, nastrój. Wpływają także na gospodarkę hormonalną ciała. Mówi się, że są molekułami emocji, bo głównym terenem ich działania są obszary mózgu uważane za siedlisko…

studi
Kobieta

Najpopularniejsze kierunki studiów 2013

Wyniki matur już dawno za nami. Mimo tego, że nie poszły tak dobrze, jak życzyliby sobie maturzyści, to pierwsza bitwa o indeks została zakończona. Na prawie wszystkich polskich uczelniach zakończył się pierwszy etap rekrutacji na studia. Wbrew temu, co się…

kaloriemin sporteuro
Kobieta

Spalamy kalorie błyskawicznie

Jeśli dbasz o sylwetkę w sposób aktywny i chciałabyś przyspieszyć nieco tempo zmian widocznych na Twoim ciele – nie łudź się. Łatwo nie będzie. Szybsze niż zazwyczaj spalanie kalorii wymaga większej intensywności ćwiczeń, co powoduje wzrost wysiłku, ale daje wymierne…

Kobieta

„Miej odwagę spełniać marzenia”

Czy nie wydaje ci się czasem, że wpadłaś w jakiś dziwny schemat, który jest w pewien sposób typowy dla sposobu życia dzisiaj? Kiedyś byłaś inna, miałaś odwagę marzyć i wierzyć w swoje marzenia i oczywiście robiłaś wszystko, aby je zrealizować….

kobieta - sporteuro
Kobieta

Kultura a ciało

Ciało jest elementem pomagającym nam funkcjonować w społeczeństwie. Ważną role z tym związaną odgrywa ubiór, będący naszym kostiumem – poprzez niego budujemy wizerunek lub skrywamy niedoskonałości naszego ciała.