Nowoczesne urządzenia technologiczne opanowały świat, ale skoro już przyszło nam żyć w dobie Internetu, nie ma co narzekać – trzeba z tego korzystać! Aplikacje na smartfony przecież niejednokrotnie ułatwiły nam życie. Również fani zdrowego stylu życia spośród szerokiej gamy najróżniejszych propozycji znajdą coś dla siebie. Specjalnie dla nich, wybraliśmy aplikacje, które pomogą utrzymać formę!

Endomondo, Run-log, Sportozoid

Biegasz? Jeździsz rowerem lub na rolkach? A może po prostu spacerujesz? Skorzystaj z aplikacji, które dzięki satelitom monitorują Twoje poczynania. Po zakończonej aktywności na ekranie Twojego telefonu wyświetlą się wszystkie potrzebne Ci do analizy aktywności informacje – przebyta trasa, czas aktywności, prędkość biegu/jazdy oraz ilość spalonych kalorii. Większość tego typu aplikacji pozwala również na porównywanie wyników z innymi użytkownikami.

Dietphone, Licznik Pro Calorie

Zastanawiasz się jaką kaloryczność mają Twoje posiłki? Jak skomponować odpowiednio zbilansowaną dietę i czy na podwieczorek lepiej zjeść banana czy jabłko? Te aplikacje odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania. Zapamiętają najczęściej spożywane przez Ciebie dania i pomogą Ci dotrzeć do upragnionej wagi! Aplikacje wyposażone są w informacje o około 4465000 produktach.

100 Pompek, Fitness Programs

Jeśli chcesz zaoszczędzić na karnecie do fitness klubu, a nie lubisz ćwiczyć samotnie, te aplikacje są dla Ciebie! Oferują najróżniejsze treningi, także z możliwością skomponowania swoich. Sam wybierasz rodzaj aktywności – TBC, ABS, HIT, treningi z przyrządami i wiele innych.

Pij wodę!, Pij i jedz

Wszyscy wiemy, jak ważne jest regularne spożywanie posiłków i picie dużych ilości płynów. Niestety mimo posiadanej wiedzy, nie wszyscy stosujemy się do tych zasad, bo z nadmiaru obowiązków zapominamy o kolejnej szklance wody. Wyżej wymienione aplikacje będą pamiętać o tym za Ciebie! Sam ustalasz, ile płynów chcesz wypić i kiedy urządzenie ma włączyć przypomnienie.

Przepisy.pl, Kukbuk

Jeśli nie masz pomysłu na niedzielny obiad, kolację z ukochanym czy deser dla przyjaciół – skorzystaj z aplikacji, które podadzą Ci gotowe przepisy! Przy każdej propozycji został określony przybliżony czas realizacji dania, poziom trudności jego wykonania oraz ilość porcji, która powstanie z podanych składników. Całość opatrzona jest pięknymi zdjęciami. Pycha!

Sleep, Anti Mosquito

Regeneracja jest w zdrowym stylu życia równie ważna co aktywność fizyczna i racjonalne odżywianie, dlatego warto skorzystać z programów, które ułatwią zasypianie i umilą potreningowy relaks. Aplikacja Sleep zadba o Twój spokojny sen, proponując Ci kilkanaście uspokajających melodii i dźwięków (odgłosy deszczu, szum morza itp.), natomiast Anti Mosquito odstraszy natrętne owady dzięki generowaniu dźwięków o wysokiej częstotliwości. Raz na zawsze pozbędziesz się niechcianych intruzów!

Anna Kukiełka