Boże Narodzenie coraz bliżej. Ania Lewandowska bardzo lubi ten czas. Spędza go w domu w gronie rodziny i przyjaciół. Gwiazda dba o zdrową dietę, dlatego również na te dni przygotuje fit pyszności. Trenerka pochwaliła się przepisem na bezglutenowe pierniczki. Jednak…

Ania Lewandowska od wielu lat propaguje zdrową dietę. Przekonuje też, że to, co jemy ma ogromny wpływ na samopoczucie, dlatego warto wiedzieć, co korzystnie wpływa na nasz organizm. Wiele osób skarży się na stres, zmęczenie, ospałość czy brak koncentracji. Trenerka…

Ania Lewandowska od dawna promuje zdrowy styl życia. Trenerka stawia na regularną aktywność fizyczną oraz odpowiednie odżywianie. Jednak okazuje się, że nawet jej zdarzają się małe kulinarne grzeszki. Na jakie pyszności pozwala sobie Ania? Ania Lewandowska o swoich żywieniowych grzeszkach!…

Nie od dziś wiadomo, że Ania i Robert Lewandowscy zwracają uwagę na odpowiednie odżywianie. Na blogu trenerki znajdziemy wiele zdjęć zdrowych dań. Piłkarz jest prawdziwym smakoszem posiłków, które przygotowuje żona. Jednak zanim sportowiec skosztuje pyszności, to musi chwilę poczekać. Na…

Już dzisiaj nasza reprezentacja zmierzy się z drużyną Danii. Mecz zostanie rozegrany w Kopenhadze w ramach eliminacji do Mistrzostw Świata, które odbędą się w Rosji w 2018 roku. Polscy piłkarze są w doskonałych humorach. Zawodnicy dzień przed spotkaniem relaksowali się…

Od czasu do czasu dopada to każdego. Obrzęknięte nogi, doskwierające zmęczenie, wreszcie szalejąca waga pokazująca – mimo stosowania restrykcyjnej diety – co rusz nowe kilogramy. Jesienny spadek formy? Niekoniecznie. Mało kto upatruje przyczyny takiego stanu zdrowia tam, gdzie trzeba. Wszystkie…

Małgorzata Socha na początku roku urodziła córeczkę Basię, jednak gwiazda bardzo szybko zgubiła zbędne kilogramy. Aktorka sporo ćwiczy, stara się dobrze odżywiać i dlatego jest pełna energii. Zobaczcie sami! Małgorzata Socha idzie w ślady Anny Lewandowskiej? Małgorzata Socha w styczniu…

Robert Lewandowski świętował wczoraj swoje 29. urodziny. Piłkarz za pośrednictwem mediów społecznościowych dostał mnóstwo ciepłych słów od fanów. Również jego żona Ania publicznie złożyła piłkarzowi życzenia. Trenerka pokazała również, jaki prezent dała swojemu ukochanemu! Ale słodko!   Jaki prezent urodzinowy…

Zbilansowana dieta i odpowiednia dawka aktywności fizycznej to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym należy dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią dawkę energii. Uprawiasz sport? Potrzebujesz więcej energii! Jeśli często uprawiasz sport, zbilansowana dieta jest niezbędna…

Jennifer Lopez od wielu lat słynie z bardzo zgrabnej, kobiecej figury. Jak ona to robi? Trener gwiazdy uchyla rąbka tajemnicy! Na jakie ćwiczenia stawia piosenkarka oraz jaką ma dietę? Koniecznie przeczytajcie! Jak ćwiczy Jennifer Lopez? To świetny sposób na perfekcyjną…