Barbara Kurdej-Szatan zdradza swój sposób na doskonałą figurę

Barbara Kurdej-Szatan zdradza swój sposób na doskonałą figurę! To proste

Barbara Kurdej-Szatan jest obecnie jedną z najbardziej gorących gwiazd polskiego show-biznesu. Wiele osób zachwyca się urodą oraz zgrabną figurą aktorki. Jak ona to robi? Gwiazda „W rytmie serca” zdradza sekret na doskonałą sylwetkę!

Barbara Kurdej-Szatan zdradza swój sposób na doskonałą figurę!

Barbara Kurdej-Szatan może pochwalić się bardzo zgrabną sylwetką. Aktorka zdradza, że jest na diecie pudełkowej. Na plan zabiera dania, które będzie jadła przez cały dzień. Je często, ale są to niewielkie porcje.

„Jem często, ale mało. Lubię sobie co jakiś czas coś skubnąć i myślę, że dlatego trzymam wagę. Wiesz, na planie zwykle jest się przez 12 godzin, a w tym jest tylko godzinna przerwa na jedzenie. Wszyscy się na nie wtedy rzucają, bo są wygłodniali. Ja wolę inaczej. Kiedy tylko mogę, jem sobie coś małego. Teraz jestem na diecie pudełkowej. Jem pięć małych zdrowych posiłków i uważam, że to bardzo wygodne”- mówiła gwiazda w rozmowie z magazynem „Be Active”.

Opublikowany przez Barbara Kurdej-Szatan na 7 stycznia 2018

Czy jada słodycze?

Aktorka przyznała, że bardzo lubi słodycze, ale jest zdyscyplinowana. Czasami skusi się na ciastko z karmelem albo rurkę z kremem, szczególnie wtedy gdy ma zły humor. Jednak ma dużo zdrowszy sposób na wyładowanie złości – to trening. Barbara Kurdej-Szatan zdradza, że szybko się denerwuje, ale szybko jej przechodzi ten stan.

– Ja bardzo lubię słodycze, od czasu do czasu skuszę się na ciacho z karmelem albo rurkę z kremem, ale zwykle wtedy, gdy chcę poprawić sobie humor albo coś odreagować”, powiedziała szczerze aktorka. Ma jednak jeszcze jeden, dużo zdrowszy sposób na odreagowanie stresu i złości. Jeżeli jestem zła, dobrze robi mi trening, bo mogę wyładować negatywną energię. Moje emocje szybko pikują w górę, ale równie szybko mi przechodzi. Wypłaczę się, wykrzyczę, ale potrafię się podnieść i iść dalej – mówiła aktorka.

Czy często ćwiczy?

Barbara Kurdej-Szatan regularnie ćwiczy. Najczęściej biega lub chodzi na siłownię. Dobrej formy wymaga też jej praca.

„Lubię się ruszać i staram się regularnie ćwiczyć. Kiedy tylko mam wolną chwilę biegam albo chodzę na siłownię. Ostatnio przygotowywałam się do występów w musicalu, więc pracowałam i nad formą, i nad figurą” – zdradziła gwiazda „W rytmie serca”.

#lastnight #feelingood #thevoiceofpoland #kochamtocorobie #woman #power #lovemyjob #lovemylife #yeah ✌️😁💪

Opublikowany przez Barbara Kurdej-Szatan na 5 listopada 2017

—————————————————————————————————-

Źródło zdjęć: pl.wikipedia.org

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

88 More posts in Dieta i Fitness category
Recommended for you
burger king
Klasyczna wołowina czy wersja wegańska? Zobacz, jakie burgery wybierają Polacy

Ikona świata fast foodów? Bez dwóch zdań: burgery. To kultowe już danie kuchni amerykańskiej podbiło...