W dzisiejszych czasach zdrowe odżywianie się jest wpisane w życie wielu osób i stanowi swego rodzaju trend. Nie zawsze pamiętamy jednak o podstawowych zasadach prawidłowego żywienia. Czas to zmienić i sprawdzić, które z produktów się nie lubią i nie powinny…
Wszystkie kochamy słodycze! Dzień bez czekolady jest dniem straconym. Czasem na stany depresyjne pomaga tabliczka, może dwie. Przy PMS – jeszcze gorzej, humor i zdenerwowanie neutralizuje jedynie wysoki poziom cukru we krwi. Czy słodycze i przekąski możemy zamienić na coś zdrowszego?
Kto z Was lubi przyjmować antybiotyki? Zapewne znajdzie się niewielu zwolenników. Nie przepadamy za faszerowaniem naszych organizmów chemicznymi środkami wydawanymi na receptę, które nie zawsze wykazują się skutecznością. Nasze organizmy uodporniają się na działanie wielu leków. Nadszedł czas, by powrócić…
Pierwsze o czym myślisz po przebudzeniu to, by wypić filiżankę pobudzającej kawy. Nawet jeśli jesteś osobą pełną energii, bywają dni, gdy zupełnie nie możesz się pozbierać i brak ci siły na więcej, a nawet na codzienne czynności. Jednak praca i…
Moda na szczupłą sylwetkę jest pożądana od długiego czasu. Kobiety robią wszystko co mogą, by schudnąć i utrzymać linię. Stosują drastyczne diety, jedzą malutkie, bezsmakowe lub niesmacznego posiłki, katują się na siłowni i wlewają w siebie napoje dietetyczne.
Lekarze od lat nawołują do kontroli poziomu cholesterolu we krwi. Nie od dziś bowiem wiadomo, że jego nadwyżka powoduje wiele szkód w naszym organizmie. Naukowcy odkryli, że może to być także przyczyną zachorowań na Alzheimera.
Najnowsze badania amerykańskich naukowców wykazały, że otyłość nie zawsze musi mieć podłoże genetyczne czy chorobowe. Jej przyczyną niekoniecznie jest też nieprawidłowy tryb życia i zła dieta. Za wysoką nadwagę może odpowiadać wirus – Ad-36.
Przez lata wierzyliśmy, że aspartam jest odpowiedzialny za nowotwory, choroby wątroby i złe zachowania dzieci. Kilka dni temu Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności ogłosił, że przy obecnie zatwierdzonych dawkach ta substancja nie stanowi zagrożenia dla zdrowia.
W „Annals of Internal Medicine“, jednej z najbardziej prestiżowych publikacji medycznych w Stanach Zjednoczonych, grupa ekspertów panelu doradczego rządu USA (Preventive Services Taskforce) opublikowała raport, w którym przedstawia wyniki analizy 27-miu najpopularniejszych suplementów diety i witamin w tabletkach.
W ostatnich latach na sklepowych półkach opakowania z zawartością „fit” i „light” zastąpiły wysokokaloryczne i pełnotłuszczowe produkty. Sprzedają się świetnie, ale czy tak samo świetnie działają na naszą sylwetkę oraz zdrowie? Czy naprawdę są to produkty z obniżoną zawartością kalorii,…
