Lato za pasem a ty już złapałaś fitnessową gorączkę? Wybór siłowni, modny strój, smaczna dieta – to wszystko motywuje nas do lepszego działania w walce o piękne i jędrne ciało. Pomogą w tym również aplikacje na smartfony, które możesz pobrać…

Mistrzostwa Europy w piłce nożnej i olimpiada w Rio de Janeiro to nie lada okazje do przeżywania wielkich sportowych emocji. Kibicowaniu, zwłaszcza przed telewizorem, towarzyszą pewne zwyczaje, jak np. podjadanie przekąsek, które zazwyczaj nie należą do najzdrowszych. Jak ustrzec się…

Siedem lat temu, gdy Artu Boruc rozwodził się ze swoją pierwszą żoną Katarzyną M. ich synek Aleks miał zaledwie kilka tygodni. Piłkarz porzucił rodzinę dla obecnej żony, luksusowej szafiarki Sary Mannei. Kilka lat temu nadarzyła się jednak okazja, która być…

Magazyn Daily Mail opublikował pierwszy ranking WAGs Euro 2016. Zobacz, kto poza Mariną Łuczenko, pojawił sie na liście najpiękniejszych.

Jessica Quinn wie z doświadczenia, że amputacja kończyny wcale nie oznacza rezygnacji z marzeń. Dziewczyna pokazuje, że życie bez nogi może być wspaniałe i ekscytujące. Wystarczy zaakceptować własne ciało.

Bycie matką nie jest dla niej żadnym usprawiedliwieniem i nie zamierza zrezygnować z idealnego ciała. 34-letnia Simone Gately wstaje o 5 rano, ćwiczy dwa razy dziennie, a 5 porodów nie przeszkodziło jej, by uzyskać na brzuchu doskonały ośmiopak.

Nie zawsze łatwo jest nam znaleźć czas na trening. Skoro jednak zdecydowałyśmy się odchudzać, chciałybyśmy, aby wykonywane ćwiczenia dały jak najlepsze efekty. W odpowiedzi na ten problem, naukowcy postanowili sprawdzić, kiedy nasze ciało spala najwięcej tkanki tłuszczowej.

Od kilku lat za sprawą mediów (i być może rodziny Kardashianów?) panuje moda na pełne, kobiecie i seksowne pośladki! Chude modelki z wystającymi kośćmi na biodrach już nie są fajne! Teraz wszystkie marzymy o wysportowanej i jędrnej pupie. Zobacz jak…

Chciałabyś schudnąć, ale nie lubisz długich, monotonnych treningów? Tym razem proponujemy Tobie coś innego! Koniec z nudą i ciągłym powtarzaniem tych samych ćwiczeń. Znana trenerka fitness, Małgorzata Bojarska-Ferenc, znalazła inne, nietypowe rozwiązanie! Dzięki niemu nie tylko schudniesz, ale miło spędzisz…

Ciepły wieczór 20 kwietnia, to czas kiedy budynek Royal Wilanów na warszawskim Wilanowie, rozświetliły kolorowe światła zapraszając gości na oficjalne otwarcie najnowocześniejszego fitness klubu w Polsce. Artis Wellness Club to wyjątkowe miejsce dedykowane osobom, dla których zdrowy tryb życia, ruch…