Lato za pasem a ty już złapałaś fitnessową gorączkę? Wybór siłowni, modny strój, smaczna dieta – to wszystko motywuje nas do lepszego działania w walce o piękne i jędrne ciało. Pomogą w tym również aplikacje na smartfony, które możesz pobrać całkowicie za darmo! Zobacz naszą listę 6 najlepszych z nich!

6. Endomondo Sports Tracker

To aplikacja, która już od lat jest znana i ceniona przez wielbicieli zdrowego stylu życia. Pewnie słyszeliście już o Endomondo nie raz, jednak mimo wszystko postanowilismy zaliczyć tę aplikację do naszej listy, bo naszym zdaniem jest niezawodna!

Endomondo pozwala cieszyć się dowolnym sportem i z łatwością praowdzić interesujące dane – dystans, prędkość, rytm serca, spalone kalorie, przebytą trasę i wiele innych! Swoje wyniki możemy zapisywać i następnie porównywać je z kolejnymi sukcesami dążąc do jeszcze lepszej kondycji! Endomondo jest bardzo proste w obsłudze, a w swojej ofercie ma wiele różnorodych dziedzin sportowych, które możemy uprawiać.

Jedyny potrzebny Ci osobisty trener zmieści się w Twojej kieszeni. Jeśli biegasz, jeździsz na rowerze, chodzisz, pływasz kajakiem lub ćwiczysz coś innego, my Cię motywujemy i, co ważniejsze, bawimy.Zapisuj trasy, rekordy i publikuj swoje treningi – wszystko z jednej aplikacji. Dołącz do 25 milionów użytkowników i uwolnij swoje endorfiny. – zapewnia producent.

5. Krokomierz i Odchudzanie Trener

Druga aplikacja, która naszym zadaniem powinna mieć tutaj swoje miejsce. Krokomierz podobnie jak Endomondo, pozwala obliczać przebyty dystans. Jeśli aplikacja jest włączona przez cały dzień, w łatwy sposób możemy zobaczyć ile kroków danego dnia przebyliśmy. Warto ją stosować zwłaszcza, gdy nasza praca wymaga częstego poruszania się, lub gdy zwyczajnie lubimy długie spacery. W ten sposób zobaczymy również ile kalorii udaje nam się spalić podczas aktywnego dnia. Wyniki również można przechowywać w pamięci telefonu. Aplikacja jest częścią aplikacji My Fitness Pal, o której napiszemy poniżej.

4. Zdrowe zakupy

Ta aplikacja skupia się głównie na starej i znanej wszystkim zasadzie – Jesteś tym, co jesz. Zdrowe zakupy pomagają wybierać produkty zdrowe, naturalne i bogate w składniki odżywcze. Warto ją mieć przy sobie podczas zakupów spożywczych. Wystarczy zeskanować kod danego produktu, a następnie szybko sprawdzić, czy to co faktycznie planujemy zjeść, będzie zdrowym i pełnowartościowym posiłkiem. Dzięki aplikacji nie tylko zadbamy o zdrową dietę, ale również zrzucimy zbędne kilogramy.

Skanuj kod kreskowy produktu, aby dowiedzieć się jakie zawiera E-składniki oraz jak one wpływają na Twój organizm:

– ponad 40000 produktów w bazie
– możliwość wskazania składników takich jak alergeny, gluten, cukry proste (w tym syrop glukozowo-fruktozowy) o których występowaniu użytkownik ma zostać dodatkowo poinformowany
– dodawanie nowych produktów z poziomu aplikacji
– możliwość sprawdzenia wielu produktów jednocześnie
– widget do szybkiego uruchamiania skanowania

Chcesz utrzymywać zdrową dietę stosując zdrowe przepisy ze zdrowymi produktami – ta aplikacja jest dla Ciebie. – piszą producenci aplikacji.

3. Water Drink Reminder

To aplikacja, której wiele osób na początku nie docenia, jednak szybko zauważa jej fenomen (miliony użytkowników na całym świecie!). Picie wystarczającej ilości wody jest niezbędne dla naszego prawidłowego funkcjonowania. Często wydaje nam się, że pijemy jej wystarczająco dużo, jednak po zainstalowaniu aplikacji i prześledzeniu kilku dni, szybko uzmysławiamy sobie, że powinniśmy pić jeszcze więcej! Aplikacja pozwala na wybranie odpowiedniej miary – szklanki, kubki, kieliszki, litry. Ustawiamy również dzienny cel – ilość wody, którą powinniśmy wypić. Następnie gdy za każdym razem pijemy wodę, zaznaczamy to na telefonie. W ciągu dnia możemy obserwować nasz postęp – aplikacja będzie również przypominać o tym, że nadszedł czas na kolejną szklankę! Dzięki temu szybko zmienisz swoje nawyki, a twoje ciało poczuje się znacznie lepiej, zwłaszcza latem, gdy porzebujemy większej ilości płynów!

Wyróżnione przez Google Play! 
Nr 1 aplikacja zdrowia w 33 krajach, w 90 krajach góry 5!

Czy pijesz wystarczającą ilość wody? Czy zawsze pamiętasz o tym by pić wodę regularnie? Ta aplikacja przypomni Ci byś pił/piła wodę codziennie i zbada Twoje przyzwyczajenia.
Jedyne co musisz zrobić to wpisać swoją aktualną wagę a DrinkingWater pomoże Ci ustalić jak dużo wody potrzebuje Twój organizm każdego dnia. Kiedy skończysz pić kubek wody wystarczy, że dodasz to do aplikacji a program już sam przypomni Ci o kolejnej porcji wody.

Funkcje aplikacji:
-Przypomnienie, które będzie informować Cię ile jeszcze wody musisz wypić do końca dnia,
-Ilość wody możesz mierzyć w uncjach(oz) lub w mililitrach(ml)
-Możesz ustalić od której do której będziesz pił/piła wodę w ciągu dnia
-Wykres i raporty dzienne
-Wskazówki dla zdrowych zwyczajów picia wody

Bądź zdrowy i pij wystarczającą ilość wody! –  czytamy na stronie aplikacji w sklepie Google.

2. MyFitnessPal

Czasami mamy wrażenie, że aplikacja MyFitnessPal robi wszystko! Dzięki niej oczywiście zrzucimy zbędne kalorie, zadbamy o swoje ciało, zmienimy złe nawyki i zaczniemy cieszyć się zdrowym style życia! MyFitnessPal pozwala nam liczyć kalorie spożyte w ciągu dnia – wybieramy dane produkty z bardzo szerokiej bazy i widzimy ile kalorii zawierały. Aplikacja pomaga również prowadzić fitness dziennik i śledzić nasze postępy, aktualizując wagę. Posiłki można dzielić według pór dnia i ustalać dzienne cele. Aplikacja w swojej bezie ma rownież wiele ćwiczeń, które dodatkowo pozwolą zadbać o nasze ciało. Można ją połączyć z wieloma innymi aplikacji, tak jak ze wcześniej wspomnianym krokomierzem.

Zrzucaj kilogramy z MyFitnessPal — najszybszym i najłatwiejszym w obsłudze liczniku kalorii na Android’a. Dzięki największej bazie danych produktów spośród wszystkich liczników kalorii na Android’a (ponad 6 000 000 produktów) oraz niezwykle szybkiemu wpisywaniu produktów i ćwiczeń pomożemy Ci pozbyć się zbędnych kilogramów To najlepsza aplikacja wspomagająca odchudzanie. Bez dwóch zdań. – piszą o MyFitnessPal producenci aplikacji.

1. Nike+ Training Club

Skoro już mamy tak wiele aplikacji, które wspomagają odchudzanie, zdrowe odżywianie i liczenie kalorii, pora na taką, która zmotywuje nas do aktywnych ćwiczeń i jeszcze szybszego gubienia kilogramów! Nike+ Training Club to aplikacja, która w swojej bazie ma dziesiątki treningów ułożonych i prowadzonych przez profesjonalnych, amerykańskich trenerów gwiazd! Wystarczy, że zalogujemy się i wybierzemy nasz poziom. Następnie przejdziemy do ekranu treningów – możemy wybrać dokładnie to, co nas interesuje. Treningi są podzielone na te cardio, wspomagające wytrzymałość, nadające krągłości, spalające tkankę tłuszczową, a także te rozwijające poszczególne partie ciała. Możemy również wybrać czas i liczbę spalonych kalorii podczas treningów. Gdy już zdecydujemy się na jeden z nich (a oferta jest tak bogata, że to nielada wyzwanie) pojawimy się oknie treningu – ćwiczenia są pokazywane przez instruktora, a my na bierząco je wykonujemy. Czas jest liczony podczas każdego z nich. Swoje wyniki również możemy zapisywać i śledzić swoje postępy. Dla nas ta aplikacja jest niczym karnet do najdroższej siłowni! 

______________

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego.