Jeżeli joga to stały element waszego życia lub dopiero chcecie zacząć swoją przygodę z jej mistycznym światem, mamy dla was propozycję. Nie musicie wyjeżdżać do Indii w celu zgłębienia wiedzy o indyjskiej filozofii ducha i ciała. Już wkrótce w naszym…

Zostało zaledwie kilka tygodni do warszawskiej edycji biegu The Color Run, znanego jako „najszczęśliwsze 5 kilometrów na świecie”. O tym niezwykłym projekcie i o przesłaniu, jakie ze sobą niesie, opowiadał dziś między innymi dyrektor The Color Run Poland, Jose Caldas De Sousa, oraz…

Wkrótce Twój maluch będzie świętował swój dzień. Oprócz prezentów lub zabrania dziecka w niezwykłe miejsce, możesz upiec dla niego pyszne i zdrowe ciasteczka. Prezentujemy kilka ciekawych przepisów z myślą o tej okazji.

Samodzielnie przygotowane wody smakowe stają się niezwykle popularnym letnim trendem! Jakie są główne zalety takiego napoju? Jest tani, zdrowy, pyszny, szybki w przygotowaniu, a do tego świetnie się prezentuje! Poznaj 15 niezwykle prostych przepisów na kolorową wodę smakową!

Większość kobiet patrzy z zazdrością, kiedy bez żadnych ograniczeń pochłaniasz kaloryczne posiłki i nie przybierasz na wadze. Dla Ciebie to jednak powód do zmartwienia, a nie radości. Osoby z nadwagą nie stanowią przyjemnego widoku dla oka, ale wychudzone ciało, z…

Zdrowe odżywianie kojarzy nam się zazwyczaj z dietą zawierającą dużą ilość warzyw, owoców, ryb i chudego mięsa. Są to produkty bogate w składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak w połączeniu z niektórymi artykułami spożywczymi ich wartości odżywcze mogą stać…

Koktajle oraz lekkie smoothie są wspaniałą alternatywą dla słodzonych soków, które nie gaszą tak dobrze pragnienia i nie są aż tak sycące. Warzywne smoothie to prawdziwa bomba witaminowa, owocowe smakują cudownie i są dobrym zamiennikiem dla tuczących deserów. Zobacz, jak…

Paella pochodzi z Walencji, ale na talerzu jest kolorowa jak cała Hiszpania. Walencja to żyzny region nad Morzem Śródziemnym, znany z uprawy ryżu i cytrusów. Podobno tamtejsi rolnicy w czasie popołudniowej sjesty rozpalali ogniska z drewna pomarańczowego, na którym gotowali…

Do wakacji coraz bliżej. Zanim wyrzucisz książki przez okno i wskoczysz w ulubiony strój kąpielowy, warto trochę popracować nad swoim ciałem. Która z nas nie marzy o seksownym wcięciu w talii, zgrabnych biodrach i jędrnych pośladkach? Nic prostszego. Pakuj do…

Już w czerwcu w Polsce odbędzie się impreza, która aspiruje do miana najbardziej pozytywnego biegu masowego na świecie. The Color Run zdobył swoich wiernych fanów w Stanach Zjednoczonych, Chinach, Francji, Hiszpanii, Korei Południowej, Holandii i wielu innych zakątkach świata –…