W pysznych i zdrowych wegańskich koktajlach mleko krowie możemy zastąpić mlekiem sojowym, mlekiem ryżowym albo wodą. Poza tym wystarczy trochę poeksperymentować z owocami, warzywami i nasionami, dodać odrobinę pokruszonego lodu dla orzeźwienia, wszystko dokładnie zmiksować i gotowe!

Cukinia to odmiana dyni zwyczajnej. W pewnych rejonach naszego kraju nazywana jest kabaczkiem. To popularne warzywo ma nie tylko wspaniały smak, ale jest niskokaloryczne. Chociażby z tego względu warto włączyć ją do swojego jadłospisu. Oto najciekawsze przepisy z wykorzystaniem cukinii.

Już za kilka dni otwarcie pierwszego w Warszawie profesjonalnego parku trampolin. Jednak Hangar 646 z założenia ma być czymś o wiele więcej – z jednej strony ma przyciągać pasjonatów skateboardingu, snowboardingu czy akrobatyki, a z drugiej ma zapewniać świetną zabawę…

O tym, jak fantastycznym przyrządem do codziennych ćwiczeń jest piłka gimnastyczna, wiadomo od dawna. Nie każdy jednak wie jak na niej poprawnie ćwiczyć i niedługo po zakupie rzuca ją w kąt. To błąd, ponieważ dzięki piłce jesteśmy w stanie wzmocnić…

Koniec roku szkolnego to czas, kiedy razem z całą rodziną wyjeżdżamy na wakacyjne wojaże. Podróże kształcą, ale generują także dużo sytuacji, w których nasze dziecko i cała rodzina może zarazić się groźnymi wirusami i bakteriami. O czym pamiętać podczas letniego…

Bakłażan, zwany fachowo psianką podłużną, może grać główną rolę nawet podczas uroczystej kolacji. Jest prosty w przygotowaniu i można go przyrządzić na wiele sposobów. Jego smak świetnie łączy się ze wszelkimi przyprawami. Zobacz 2 przepisy na dania z bakłażanem, którymi…

Wielu z nas zaniedbuje śniadanie, o którym wszyscy mówią, że jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Decyzja pomiędzy spędzeniem kilku dodatkowych minut w łóżku, a zjedzeniem bogatego w witaminy śniadania, przeważnie zostaje rozstrzygnięta na korzyść pierwszej opcji. Postarajmy się chociaż…

Za kilka dni pierwszy dzień lata. Uczcijmy to słodkimi deserami, które z łatwością przygotujemy same w domu. Tym razem postawmy na truskawki, które nie dość, że są pyszne i niskokaloryczne, zawierają cenny dla włosów i paznokci beta‑karoten, witaminy z grupy B, mikroelementy,…

Przysłowie „od przybytku głowa nie boli” nie ma zastosowania w kuchni. Nadmierne kupowanie, a następnie wyrzucanie żywności, to plaga naszych czasów. I choć na świecie głoduje więcej osób niż, zamieszkuje Europę, to każdego roku na śmietnikach lądują tony żywności –…

Początek lata to nie tylko okres słodkiej beztroski podczas wakacji czy urlopu. Wielu z nas sen z powiek spędzają zbędne kilogramy, których raczej nie uda nam nie ukryć pod skąpym kostiumem kąpielowym na plaży lub basenie. Zamiast pogrążać się w czarnych myślach,…