O tym, jak fantastycznym przyrządem do codziennych ćwiczeń jest piłka gimnastyczna, wiadomo od dawna. Nie każdy jednak wie jak na niej poprawnie ćwiczyć i niedługo po zakupie rzuca ją w kąt. To błąd, ponieważ dzięki piłce jesteśmy w stanie wzmocnić…

Koniec roku szkolnego to czas, kiedy razem z całą rodziną wyjeżdżamy na wakacyjne wojaże. Podróże kształcą, ale generują także dużo sytuacji, w których nasze dziecko i cała rodzina może zarazić się groźnymi wirusami i bakteriami. O czym pamiętać podczas letniego…

Bakłażan, zwany fachowo psianką podłużną, może grać główną rolę nawet podczas uroczystej kolacji. Jest prosty w przygotowaniu i można go przyrządzić na wiele sposobów. Jego smak świetnie łączy się ze wszelkimi przyprawami. Zobacz 2 przepisy na dania z bakłażanem, którymi…

Wielu z nas zaniedbuje śniadanie, o którym wszyscy mówią, że jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Decyzja pomiędzy spędzeniem kilku dodatkowych minut w łóżku, a zjedzeniem bogatego w witaminy śniadania, przeważnie zostaje rozstrzygnięta na korzyść pierwszej opcji. Postarajmy się chociaż…

Za kilka dni pierwszy dzień lata. Uczcijmy to słodkimi deserami, które z łatwością przygotujemy same w domu. Tym razem postawmy na truskawki, które nie dość, że są pyszne i niskokaloryczne, zawierają cenny dla włosów i paznokci beta‑karoten, witaminy z grupy B, mikroelementy,…

Przysłowie „od przybytku głowa nie boli” nie ma zastosowania w kuchni. Nadmierne kupowanie, a następnie wyrzucanie żywności, to plaga naszych czasów. I choć na świecie głoduje więcej osób niż, zamieszkuje Europę, to każdego roku na śmietnikach lądują tony żywności –…

Początek lata to nie tylko okres słodkiej beztroski podczas wakacji czy urlopu. Wielu z nas sen z powiek spędzają zbędne kilogramy, których raczej nie uda nam nie ukryć pod skąpym kostiumem kąpielowym na plaży lub basenie. Zamiast pogrążać się w czarnych myślach,…

Kasza jaglana coraz częściej zaczyna się pojawiać na naszych stołach. Zawiera ona leczniczą krzemionkę, posiada właściwości antywirusowe, ma także korzystny wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci. Chociażby dlatego warto ją włączać do codziennego jadłospisu. Co prawda wiele osób narzeka…

Pogoda zaczęła nas rozpieszczać, a w upalne dni nic nie smakuje tak dobrze, jak pyszne, mrożone napoje. Zamiast kupować te gotowe, które zazwyczaj zawierają duże ilości cukru, lepiej przygotuj je samodzielnie. Oto ciekawe propozycje przepisów na mrożoną lemoniadę, kawę oraz…

Czy nadchodzi kolejna rewolucja na rynku aplikacji? Światowy gigant Google właśnie zapowiedział, że ich specjaliści pracują nad utworzeniem aplikacji zwanej Im2Calories, która samodzielnie będzie liczyć kalorie zawarte w spożywanym posiłku. Jak? Za pomocą zwykłego zdjęcia!