Kochanie życia wydaje się proste – szczery uśmiech, optymizm i prawdziwa radość życia niezależnie od pogody za oknem, cięższego dnia czy gorszego humoru. Skąd jednak to się bierze? Cóż, prawda jest taka, że z witalności, a ta swoje źródło ma…
Podczas gorących dni tracimy apetyt. Sprawdziliśmy, co trzeba jeść i pić, aby upały stały się znośniejsze.
Zdrowotne właściwości kurkumy są znane od ponad 4000 lat. Złota przyprawa jest doskonałym lekarstwem podczas stanów zaplanych, leczeniu stawów, skóry, systemu trawiennego i immunologicznego, depresji, a nawet raka.
Maj to miesiąc, w którym powoli zaczynamy czuć już wakacje. Długie dni zachęcają do aktywnego trybu życia, a organizm regeneruje się znacznie szybciej, niż zimą. To również okres, w którym możemy nacieszyć się sezonowymi owocami, a podstawę menu stają się…
Każda z nas marzy o tym, aby mieć piękną i szczupłą sylwetkę. Zwłaszcza, kiedy do lata jest coraz bliżej. Mało, która jednak jest gotowa na radykalną zmianę stylu życia. My znamy jednak kilka sposobów, dzięki którym schudniesz skutecznie. Uwierz nam…
Spaghetti, fusilli, penne, lasagne, cannelloni – to tylko niektóre z rodzajów makaronów dostępnych w polskich sklepach. Możemy przygotować je na wiele sposobów i łączyć z różnymi dodatkami. Jednak wiele osób niesłusznie wyklucza makaron ze swojego menu w obawie przed utratą…
Mamy świadomość, że soki, jako produkty powstające z warzyw i owoców zawierają pochodzące z nich witaminy oraz inne, cenne składniki odżywcze. Jednocześnie na temat soków wciąż krąży wiele fałszywych przekonań. Wynikają one przede wszystkim z nieznajomości przepisów prawa, jakimi objęta…
Chciałabyś schudnąć, ale nie lubisz długich, monotonnych treningów? Tym razem proponujemy Tobie coś innego! Koniec z nudą i ciągłym powtarzaniem tych samych ćwiczeń. Znana trenerka fitness, Małgorzata Bojarska-Ferenc, znalazła inne, nietypowe rozwiązanie! Dzięki niemu nie tylko schudniesz, ale miło spędzisz…
Ciepły wieczór 20 kwietnia, to czas kiedy budynek Royal Wilanów na warszawskim Wilanowie, rozświetliły kolorowe światła zapraszając gości na oficjalne otwarcie najnowocześniejszego fitness klubu w Polsce. Artis Wellness Club to wyjątkowe miejsce dedykowane osobom, dla których zdrowy tryb życia, ruch…
Każda z nas marzy o tym, aby do lata osiągnąć perfekcyjną sylwetkę. Płaski brzuch, zgrabna pupa i brak boczków – to cel na następne kilka miesięcy. Jeśli chcesz osiągnąć zadowalające efekty w przyjemny sposób zapisz się na zajęcia z twerk’u!…
