Po gwiazdach i celebrytach przyszedł czas na sportowców. Mimo braku badań, niektórzy trenerzy podnoszą, że dieta bezglutenowa pozytywnie wpływa na wyniki osób uprawiających sport. Część osób, w tym również sportowców, zaczęło rezygnować z glutenu. Czy słusznie? Badania Sport Performance Optimization…
Przyczyną otyłości w dużej mierze jest zaburzona proporcja między dostarczanymi z pożywieniem kaloriami a spalaniem ich poprzez ruch. Jemy coraz więcej, poruszamy się mniej, a z każdym rokiem nasz metabolizm spada. Jak ustrzec się przed powikłaniami tej choroby i co…
Robert Lewandowski pierwszy raz o byciu ojcem! Piłkarz na początku maja został ojcem Klary. Sportowiec rzadko wypowiada się na prywatne tematy, jednak tym razem zrobił wyjątek i zdradził, jak czuje się w nowej roli. Jak wpłynęły na niego narodziny córeczki?…
Sezon rowerowy w pełni. Coraz więcej osób wybiera ten środek lokomocji, również w dużych miastach. Powodów jest wiele: brak korków i związana z tym oszczędność czasu, poprawa kondycji, lepsze samopoczucie, obcięcie kosztów paliwa. Mimo iż daleko nam jeszcze pod tym…
W czerwcu coraz cieplej, a ty nie masz pomysłu na fajny weekend? Idź w klasykę – spływ kajakowy to zawsze świetny sposób na wolny czas. Kajakarstwo ciężko byłoby nazwać nowym sportem. W ostatnich latach rośnie jednak zainteresowanie rekreacyjnym uprawianiem tego…
Robert Lewandowski, kapitan Polskiej reprezentacji i jeden z najlepszych piłkarzy świata, wielokrotnie podkreślał, że na Złotej 44 urzekły go nie tylko luksusowe wnętrza i światowa jakość wykończenia, ale przede wszystkim niedostępne w żadnym innym apartamentowcu w Polsce i Europie piętro…
Jessica Ziółek i Arek Milik są już ze sobą pięć lat. Czy para zamierza niedługo zalegalizować swój związek? Mamy odpowiedź pięknej modelki! Jessica Ziółek czeka na pierścionek! Kiedy Arek Milik jej się oświadczy Oczy polskich kibiców piłki nożnej przede wszystkim…
Lato za pasem, rozpoczyna się sezon diet. Odchudzamy się, by zdążyć ze smukłą sylwetką przed wakacjami, poszukujemy najlepszych jadłospisów, koniecznie skutecznych. Mamy dla was doskonałą receptę. Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Jedz chleb! Brzmi zaskakująco? Bardzo możliwe, zwłaszcza że media…
Nie od dziś wiadomo, że sport pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę i dobre samopoczuie. Od dłuższgo czas trwa trend na bycie fit, a panie coraz chętniej pojawiają się na zajęciach fitness. Kluby sportow oferują coraz więcej możliwości, a my podpowiadamy,…
Anna Lewandowska niedawno została mamą. Trenerka przez cały okres ciąży bardzo dbała o zdrowie, dobrze się odżywiała oraz wykonywała ćwiczenia odpowiednie dla ciężarnych. Na efekty zdrowego stylu życia nie trzeba było długo czekać. Żona piłkarza miała bardzo dobre wyniki badań,…
