Śmiech jest z reguły naturlanym przejawem radości i szczęścia. Ale czy zawsze? Słyszeliście o jodze śmiechu? Jest to praktyka grupowa, której twórcą jest doktor Madan Kataria. Terapia ta przywędrowała do Polski z Indii i zadomowiła się u nas na dobre….
Pomidory, ziemniaki, ogórki, jabłka… To warzywa i owoce, które codziennie pojawiają się na naszych stołach – w postaci surówek, sałatek oraz innych posiłków. Jesteśmy bardzo przywiązani do tych smaków. Znamy je, lubimy i niestety jedynie od święta skusimy się na…
Wybierz dowolne lotnisko na świecie. Wyobraź sobie, że twój samolot przed chwilą na nim wylądował, ty udajesz się do hotelu. Po drodze czujesz pragnienie, kupujesz więc Coca Colę. Wkrótce po zakwaterowaniu w hotelu robisz się głodny, idziesz więc do najbliższej restauracji McDonalds, gdzie jesz swojego ulubionego hamburgera, takiego samego,…
Zimowe szaleństwo ogarnia Cię z każdą chwilą, urlop zaklepany, noclegi zamówione i nagle orientujesz się, że zawartość Twojej szafy nie ma nic wspólnego ze strojem narciarskim, a twoja wiedza w tym temacie ma znaczące braki. Głowa do góry, zaraz będziesz…
Każdy marzy o idealnej sylwetce, a ostatnio modna staje się dieta inna niż proponowane dotychczas, zależy ona bowiem od grupy krwi. Budzi ona wiele kontrowersji i narzuca pytanie, czy grupa krwi może determinować tak znacząco nasz organizm? Przeanalizujmy, czy warto…
Zima ma w sobie wiele uroków, ale niestety sprzyja też powstawaniu urazów. Czasami nawet zwykły spacer może być powodem kontuzji, a zażycie dawki zimowych sportów nie zawsze kończy się kolorowo. Warto dowiedzieć się jak uniknąć takich nieprzyjemności, bo jak wiadomo…
Komu z nas nie cieknie ślinka na myśl o puszystych babeczkach wypełnionych smakowitymi dodatkami, które wyglądają na nas tęskno zza szyb każdej cukierni? Mowa oczywiście o muffinkach – pysznych ciastkach, które przygnały do nas z Zachodu i podbiły z pewnością…
Za oknem śnieg, słupek rtęci w termometrze spada coraz niżej, a poziom motywacji, żeby wyjść z domu, obniża się wraz z temperaturą. Czy mróz jest dostatecznie dobrą wymówką, aby oddać się słodkiemu lenistwu i zrezygnować z joggingu na świeżym powietrzu? Absolutnie nie!
Mimo, że dania charakterystyczne dla Europy Północnej są przyrządzane z lokalnie występujących składników i kuchnia skandynawska kojarzy nam się przede wszystkim z daniami rybnymi. To specyfika tej kuchni jest znacznie bardziej zróżnicowana i zaskakująca. Pod tą nazwą, kryją się różne…
Modę na ćwiczenie w domu razem z YouTube wylansowała w Polsce Chodakowska, ale przecież na jej filmikach internetowe kanały fitness się nie kończą! Serwis YouTube pełen jest programów treningowych, a pośród ogromu filmów każdy znajdzie coś idealnego dla siebie. Specjalnie…
