Ze względu na swoje różnorodne właściwości, powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie. Można je spożywać na wiele sposobów np. jako dodatek do sałatek, owsianki, musli czy koktajli. Nie tylko zapewnią nam sporą dawkę energii, ale również wzmocnią organizm i zapewnią…
Grzybów w lasach jest coraz więcej, więc bez zastanowienia jedziemy i zbieramy. Mamy pełne wiadra maślaków, podgrzybków, borowików, kurek… Pytanie tylko, co dalej? Jeśli standardowy sos grzybowy i takaż zupa już dawno się wam znudziły, polecam przepisy, które zaskoczą, a…
W dążeniu do idealnej sylwetki niezbędne będą produkty, które sycą na długo, a do tego są smaczne, zdrowe i przyspieszają metabolizm. Sprawdź, uwzględnienie których produktów w codziennym menu, pozwoli ci spalić tłuszcz i zachować szczupłą figurę.
Leczo to potrawa węgierska, lecz znana jest także na Słowacji, Ukrainie, w Niemczech i Czechach. Właśnie lipiec i sierpień to najlepsza pora na to pyszne danie jednogarnkowe. Potrawa szybka, smaczna, a co najważniejsze łatwa w przygotowaniu. Pełne warzyw, z minimalną…
Jest doskonałym sposobem na odchudzanie, a zarazem wszechstronnym treningiem dla całego ciała. Pozwala zachować formę , ujędrnić ciało i wyszczuplić sylwetkę. Wystarczy trenować 15 min dziennie by poprawić swoją kondycję i zredukować tkankę tłuszczową. Przekonaj się jak wiele korzyści daje…
Sezon na jabłka w pełni, możemy wybierać spośród różnorodnych odmian, kolorów, smaków… Jabłka są smaczne i zdrowe, a wyczarować z nich można tak wiele różnych smakołyków, że na pewno nie da się nimi znudzić. W obliczu ostatnich zawirowań polityczno-gospodarczych, kupujmy…
Deser znany na całym świecie, o pochodzenie którego wciąż toczą spór Australiczycy z Nowozelandczykami. Pewne jest jednak, że inspiracją do powstania puszystej, białej bezy z miękkim piankowym wnętrzem była rosyjska balerina Anna Pavlova. Specjał o lekkiej konsystencj, ktory rozplywa się…
Najczęściej z powodu pośpiechu na pierwszy posiłek dnia wybieramy płatki śniadaniowe. Są smaczne i łatwe w przygotowaniu. Wystarczy zalać mlekiem, albo jogurtem i gotowe. Szeroka gama produktów zachęca do kupna, niestety ich rzeczywisty skład nieco różni się od tego, jaki…
Ile razy słyszeliście, że owoce należy jeść, ale nie można z nimi przesadzać? W końcu w przeciwieństwie do niskokalorycznych warzyw posiadają one spore ilości cukru. Zwolennicy diety opartej na owocach przekonują jednak, że owoce możemy jeść bez ograniczeń, a przy…
Wiele z nas, mimo dbania o swoją sylwetkę, zmaga się z ciągłym problemem łaknienia. Zamiast zapychać się przypadkowymi przekąskami, możesz zniwelować swój głód sięgając po produkty, które dzięki swoim wartościom odżywczym skutecznie zmniejszą twój apetyt!
