W naszej codziennej diecie dominują produkty o działaniu zakwaszającym organizm. Spożywanie ich w nadmiernych ilościach sprzyja występowaniu wielu chorób. Cytryna z pozoru wydaje się zakwaszać, a działa wprost przeciwnie. Czekolada, chociaż słodka, jest produktem kwasowym. Sprawdź, na jakich produktach opiera…

Awokado jest skarbnicą nieocenionych korzyści zdrowotnych i urodowych. Używane w tropikalnym obszarze Ameryki Środkowej i Południowej, u nas mniej znane. Warto wprowadzić je do swojej diety oraz życia.

Kawa jest ulubionym napojem wielu osób. Spożywamy jej bardzo dużo – rano do śniadania, w ciągu dnia w pracy i po południu, po przyjściu do domu. Zdaniem wielu ma to zgubny wpływ na nasz organizm. Według innych – kawa ma…

Choć wszyscy wiedzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, to jednak wciąż wiele osób zapomina o zjedzeniu rano posiłku. Warto to zmienić!

Aktywność fizyczna to nie tylko metoda, aby zachować smukłą sylwetkę, ale także wzmacniać profilaktycznie swoją odporność na zachorowania. Jesienna aura sprawia jednak, że tracimy energię oraz zapał do wszystkiego. I bez dodatkowej motywacji rezygnujemy ze zdrowego stylu życia. ING Życie,…

Producenci żywności zamieszczają na opakowaniu jedno z dwóch określeń dotyczących terminu ważności. Nie bez powodu na jednych produktach widnieje określenie „najlepiej”, a na innych „należy”. Pierwsze z nich pozwala, a drugie kategorycznie zabrania spożywania żywności po upływie podanego terminu. Dlaczego?

Większość diet działa w ten sposób, że jeśli sprzyja zrzucaniu nadprogramowych kilogramów, to nie zapewnia organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dzięki diecie trzech minerałów dostarczysz sobie nie tylko wartościowy cynk, chrom i magnez, ale też schudniesz 2-3 kg w ciągu tygodnia.

Sposobów na wilczy apetyt jest wiele, a wszystkie proste, przynoszące długofalowy efekt i przede wszystkim skuteczne. Jedyne czego potrzebujesz, żeby z nich skorzystać to dobra organizacja i trochę chęci.

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów olejów roślinnych. Producenci zapewniają nas o ich wszechstronnej funkcjonalności i zdrowotności. Które z nich przeznaczone są do smażenia, a które możemy dodawać do sałatek? Czym powinniśmy kierować się przy zakupie oleju?

Od kilku lat prowadzone są w Polsce kampanie społeczne zachęcające do spożycia mleka. Akcje „Pij mleko! Będziesz wielki”, „Szklanka mleka” czy „Mleko z klasą” nakłaniają dzieci do picia mleka, ze względu na zawarty w nim wapń. Brakuje jednak kampanii propagujących…