Kochasz słodycze, ale jesteś na diecie, dlatego nie możesz sobie na nie pozwolić? Wypróbuj zamienniki popularnych deserów! Biały cukier wymień na stewię lub ksylitol, zrób mleko migdałowe i ciesz się smakiem ulubionych słodkości. Beza, frappucino czy kakaowe muffiny w wersji…

Dynia to warzywo, które nie ma wielu kalorii, a jego wartości odżywcze są nieocenione. Pomaga w odchudzaniu, zwiększa sprawność seksualną oraz płodność. Swoich niezwykłych właściwości nie traci nawet po ugotowaniu. Prezentujemy dwa wybrane sposoby na przyrządzenie dyni.

Kilka godzin w pracy, na uczelni lub w szkole skutecznie wysysa z nas energię, a uczucie głodu to jeden z symptomów. W celu p0oprawienia wydajności pracy i lepszego samopoczucia, warto zabrać ze sobą smakowity lunch.

Kawa pochodzi z Etiopii, a w Europie pojawiła się ok. XVI wieku. Niektórzy nie wyobrażają sobie poranka bez wypicia filiżanki tego napoju. W ciągu dnia zazwyczaj liczba filiżanek wzrasta, a my usprawiedliwiamy się tym, że działa on pobudzająco i bez…

Urządzasz spotkanie z przyjaciółkami i… kompletnie nie wiesz co ugotować?! Masz ochotę na przekąski, które będą nie tylko pięknie wizualnie, ale też smaczne oraz szybkie w przygotowaniu? Mamy coś dla Ciebie! Oto propozycje jak zachwycić swoje koleżanki i nie spędzić…

Deser jest zwieńczeniem idealnego obiadu. Może być również słodką przyjemnością między posiłkami. Niestety – nie mamy czasu na przygotowywanie ciast, których wykonanie jest bardzo absorbujące. Nic straconego! Szybkie i smaczne crumble z owocami lub zaskakująco pyszne babeczki bazyliowe to szybkie,…

Jeżeli lubicie delektować się posiłkami i macie czas żeby rano zjeść porządne śniadanie, możecie pokusić się o przygotowaniu kilku słodkich przysmaków. Tak na dobry początek dnia. Przygotowaliśmy małe zestawienie. Być może któraś z tych propozycji pojawi się jutro na waszym…

Właściwości zdrowotne tego zielonego warzywa znane były już w starożytności. Dzięki wysokiej zawartości sulforafanu, jarmuż wykazuje silne działanie antynowotworowe. Poza tym jest bogaty w błonnik, witaminy C i K, karotenoidy, w tym zbawienny dla naszej skóry, szczególnie latem, beta karoten,…

Kuchnia włoska jest bogata w wiele wyśmienitych dań. Jeżeli uwielbiasz pizze i makarony powinnaś spróbować również mniej znanych dań, które od wieków goszczą w menu rodowitych Włochów. Klasyczna bruschetta, obłędnie pyszna piadina czy groszek po florencku to idealne dania na…

Powoli zaczynamy już myśleć o jesieni, chłodnym wietrze i deszczowych porankach. Nic nie zaradzi tej corocznej chandrze tak, jak pyszne konfitury spożywane w domowym zaciszu z kubkiem gorącej herbaty pod ręką. Dopóki półki sklepowe uginają się pod ciężarem warzyw oraz…